1.行走時，單純反覆的走能夠沈澱心情上的五味雜陳，而得到心靈上的新生與整理腦中各種思緒後的清晰思路。
2.在沒有登山步道那般方便好走的山徑中，費盡腳力汗流浹背七八小時的大量行走，酸與痛帶來的亢奮精神，使得作者想要走的更久走的更遠。
3.作者喜歡在行走時，放慢腳步，緩和腦際，能有創作的念頭，最後讓他明白行走是時間送他的禮物，是在慢步中，他能感受周遭環境，體會生命的存在的悸動
6.
夢想的旅行別無所求，只是祈願慢慢走，不趕路（125歐懿賢）
就這樣，走著走著，走過春的氣象詭譎，漸漸地我感受到，感受到了秋日小風輕吹，帶走一些躁急的氣味，秋陽薄薄，曬腿一些衝動的顏色（142林珈瑩）
適當的酸痛是鍛煉的成果，生命存在的證據（131張允誠）