111學測國寫 / 樂齡出遊 / 大考中心佳作

近年來，隨著老年人口比例增加，樂齡出遊的趨勢逐漸風靡許多國家。我認為樂齡出遊有許多意義，不但能增加長者外出活動、伸展筋骨的機會，也能讓長者在旅程中學到知識、欣賞美景、開闊視野，更能讓長者們在旅程中彼此交流、吐露心事。

在出遊途中，身為年輕一輩的我們想必要滿足長者在生理與情感方面的需求。首先，就生理方面，我認為必須按照長者的作息來調配行程。除了早睡早起，也必須在適當的時間與地點供長者三餐食用，以滿足食物的需求。此外，在安排旅程時，由於長者使用廁所的頻率較高，故應減少前往沒有廁所的場所，或是為長者攜帶成人尿布。
其次，就情感方面而言，我認為年輕一輩的我們應試著主動和長者聊天。許多長者平時沒有說話的對象，久而久之，他們便不敢開口與人談話。因此，我們必須適時關切長者，讓長者在旅程中卸下心防，找回與人互動的那份溫暖，讓心靈更健康。

綜上所述，我認為長者能在這樣的旅程中收獲滿滿。除了開闊了視野，更能品味、感動著年輕人的付出與細膩的心思。

 

【佳作二】

近年來，臺灣已步入高齡社會，如何給予長者適當的照顧與協助，是不容忽視的重要課題。「樂齡出遊不但能提供長者活絡筋骨的機會，也能在與大自然親密接觸後，釋放長期壓抑的情緒；在尋訪完古色古香的建築後，感受人文薈萃的風情。

一個好的「樂齡出遊」規劃必須兼顧生理及情感的需求。從生理的層面來看，許多長者隨著身體的老化，可能造成行動不便的問題，因此，規劃的景點應考量有無「無障礙設施」。此外，避免挑選過於耗費體力的景點，例如：陡峭的山路，除非老人們事前有充足訓練，否則體力將無法負荷。

從心理層面出發，應顧及長者們的情緒。許多老人長期受孤獨感所困而漸漸封閉自己。因此，若能在活動中安排長者間交流的活動，可以讓他們從中找到人間的溫暖與陪伴。此外，也可以加入具教育性質的活動，在學習中重拾生活熱情，並開拓視野。這些都能有效調劑長者的心靈，充實內心。

人花了許多力氣處理「生」的問題，卻忽略了「老、病、死」。若能更加重視長者的生活，制定相關法律政策，落實「樂齡出遊」便是社會福祉。

 

【佳作三】

長者擁有豐富的生命經驗，猶如雕刻師刀下閃閃發亮的鑽石。然而，長者可能因行動不便或其他考量，久未出遊，使得鑽石蒙上一層灰。而樂齡出遊，便是讓長者再次品玩世間萬物的機會，拭去塵埃，讓晶瑩剔透的鑽石得以綻放萬丈光芒。

樂齡之旅別於一般旅行，更需照顧長者在生理上的需求。無情的歲月拖累了人體正常運轉的器官，長者更易受到傷害，因此，隨團的醫護人員不可或缺，以應付旅途中無可避免的突發狀況。再者，旅遊景點的選擇不可馬虎，應選擇醫療資源便利與基礎設施完備之地點，否則對長者而言，是折磨。

樂齡之旅也必須考量長者情感上的需求。寂寞獨居老人的比例在現今社會中居高不下，若一趟樂齡之旅中能帶給長者心靈滿足，便完成任務。因此，旅遊嚮導必須具備活潑與熱情的特質，在寒暄問暖的談話中為長者注入溫度，更要帶動氣氛，讓旅行團中和樂融融，熱情洋溢，驅散寂寞。

長者的智慧結晶可能因時光浪淘而洗盡鉛華，但完善規劃下的樂齡出遊，得以拭去灰塵，讓長者在笑靨朵朵中綻放光輝。

 

【佳作四】

臺灣及其他國家皆有邁入高齡化社會的趨勢，因此長者的人口必將提升。年歲匆匆，許多人都從中年逐漸達到了「樂以忘齡」的年紀；而樂齡出遊便是帶著長者兜風，四處遊賞的一趟旅程。

於我而言，樂齡出遊的意義，便是要讓長者在這個漸老的日子裡，能夠多多探索這個世界，亦或是回憶自己的故鄉，都是令人歡喜的事；又或者是與同年齡層的人們交流彼此的人生經驗，擴展彼此的視野。在樂齡之旅的旅途上，不僅要有歡欣的收獲，更要照顧到長者的需求。從生理方面而言，有些老人家的行動不方便，所以要顧及長者的身體狀況，在細節上也要多加留意，，讓長者有個安全的旅途、愉快的回憶。而從情感需求層面來說，要讓長者到自己的心中的意想之處，不論是充滿回憶的故鄉，還是清幽的山中世界，都是讓長者心情得以舒緩，調和緊張情緒的好去處。

最後，適時的關心與陪伴尤其重要，有了領導者的關懷與同齡者的陪伴，才能兼顧生理與心理，使樂齡出遊發揮價值，產生最大效益。

 

【佳作五】

歲月是一把殘忍的刀，劃出臉上的紋路時，也削去了青春賜與的活力。與其盲目的回首過往悲嘆時間流逝，不如起身主動賦予年齡新的使命。這便是我認為樂齡出遊的最大意義。

相較於一般人出遊，年長者須考量到更多因素，包括身體的負荷量、該多準備以防萬一的藥品等…皆為生理上需多謹慎的地方。以有糖尿病的高齡者來說需帶上胰島素、日常防備藥、季節不同而應變的衣物，除了日常必需品也必再多帶想要的，詢問年長者的意見後準備，也能讓他有參與的感覺。

再來是另一大關鍵，同時也是帶高齡者出遊的成敗因素──情感上的需求。年長者多數較敏感，或許是因害怕帶給別人麻煩又或想倚靠自己即可的自尊心，這些小細節都需耐心的去安撫。像是除了讓他們有參與感外也賦予其選擇權，做決定前都一起討論，在這其中也能培養更深厚的情感。

面對年紀的增長下必有不同的反應出現，但無論好與壞都適合一場旅行去慶祝、去紀念，不要使年長者認為自己是「高齡」，而是「樂齡」。