【幸福銀髮讃】第一季第三十七集 提升自癒力 20160913
第一單元:提升自癒力 目前台灣65歲以上的長輩約有250萬人,其中需要臥床照護服務的有50萬人以上,當政府及社福團體在照顧這兩成的人時,是不是也不要忘了另外八成健康或亞健康的銀髮長輩? 揚生基金會所設置的「揚生60館」就是取其「留齡」的意思,須年滿60歲以上的人才能加入,希望加入的長輩都能夠永保60歲。在這裡可說是一個完善的延緩老化空間,核心概念就是用深入淺出的課程和各種活動設計,引導長者改變生活方式,從飲食運動到情緒,讓自己更健康。...
【幸福銀髮讃】第一季第三十六集 阿公阿嬤的音樂會 20160906
第一單元:阿公阿嬤的音樂會 音樂可以豐富我們的生活,具有療癒的功能,因此弘道老人福利基金會自2010年起,在全國各地社區照顧關懷據點,推廣鼓勵社區長輩組成不老樂團,透過結合在地特色及時代背景的樂曲,由專業老師選擇適合樂器,配合音符律動設計,除可提升長輩心理健康外,更在成果發表時強化自我實現的目的。...
【幸福銀髮讃】第一季第三十五集 遠距照護 守護部落健康零距離 20160830
第一單元:中興保全 遠端照顧 台灣老化速度居世界之冠,這意味著五個人之中就有一位是65歲以上的老人。再加上少子化的危機,扶養比將從2016年的5.6位青壯人口養一位老人家,到2060年每1.3位青壯人口養一位老人家,以往家庭為主的照顧模式勢必難以維持。...
【幸福銀髮讃】第一季第三十四集 IDS原鄉杏服 學生關懷 20160823
立刻發出警訊。為了幫器官紓解壓力,適時做健康檢查,保護我們體內的器官。 高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病,發病後不易根治,控制不當易發生合併症、殘障,甚至死亡。根據統計,國內將近457萬人有高血壓,罹患率隨年紀增加,20歲以上民眾,20%至25%有高血壓問題,40歲以上達三成,65歲以上則高達半數以上都有高血壓。...
瘦身時尚 手工餅乾越吃越夯
瘦身減肥已成為全民運動,坊間的瘦身產品五花八門,許多愛苗條一心想減重的人,常會選擇能快速瘦身的產品,但顧慮減肥藥物吃多了傷身體,一旦停用又有復胖的問題。有些人轉而尋求減肥偏方或從事能訴求瘦身的運動,對忙碌的現代人來說,若不能持之以恆,成效也將有限。現在有醫美業者研發出專利配方的零食,不但口感就像手工餅乾一樣香酥好吃,而且還能吃出瘦身的效果。...
【幸福銀髮讃】第一季第三十三集 IDS原鄉救助 在宅醫療 20160816
第一單元:IDS原鄉救助 在宅醫療 偏鄉醫療資源缺乏,對山區居民健康造成很大影響,而因路途遙遠,延誤就醫之情事,更是時有所聞。為補救偏鄉醫療不足這問題,中國醫藥大學附設醫院,在信義鄉施行山地離島醫療品質提升計畫,簡稱「IDS計畫」。 IDS計畫內容,包含「醫界7-11社區照護不打烊」,每週都會有中國醫藥大學的醫師上山,與當地門診護理師,針對信義鄉長期臥病在家或行動不便之長輩,進行在宅醫療服務,並同時向原民朋友推動戒菸、戒酒、戒檳榔衛教宣導。...
【幸福銀髮讃】第一季第三十二集 智慧型藥盒 20160809
第一單元:智慧型藥盒 根據衛生福利部2013年調查,60~89歲的老人中,有40%的人使用3~5種藥物,有20%的人每日使用5種以上藥物,使用藥品的頻率或種類增加,所造成的服藥困擾也會相對增加。 銀髮族常見的服藥問題如下︰一、自行更換藥品,調整藥量或停藥;二、忘記服藥或重複服藥;三、服錯藥,常見原因為聽力減退沒聽清楚醫囑、視力減退認知障礙,或不識字而錯認處方說明;四、過期藥捨不得丟棄,仍持續服用;五、互贈藥品;六、購買來路不明的藥品或偏方;七、保存藥品方式錯誤(例如︰不需冷藏藥品保存在冰箱)。...
【幸福銀髮讃】第一季第三十一集 爺爺奶奶說故事 20160802
第一單元:爺爺奶奶說故事 2025年,台灣每5個人就有一個人超過65歲,成為超高齡社會。當老人成為社會的「多數人口」時,如何讓自己成為一個受人尊敬的長者?以及兒孫樂於親近的爺爺奶奶?這是每一位銀髮族必修的功課。 揚生基金會培訓的「說故事志工」,讓一群爺爺奶奶成為歡樂的泉源。許多長輩年輕時為生活奔波打拼,錯過親子間睡前分享故事回憶,現在他們把握每一次機會,希望將自己的喜樂感染給小朋友,也藉此培養了讓兒孫樂於親近的魅力。...
【幸福銀髮讃】第一季第三十集 高齡學習 日本安養機構 20160726
第一單元:高齡學習 日本安養機構 台灣社會逐漸步入高齡化,安養院、養護中心、日照中心,這些專為銀髮族設計的機構如雨後春筍般設立,不過這些老人機構在成立初期,往往會遭受附近居民的反對。而同樣的狀況,也出現在鄰近的國家─日本。...
【幸福銀髮讃】第一季第二十九集 鼓動人生 快樂追夢 20160719
第一單元:鼓動人生 快樂追夢 66歲的林誠香,五年前發現自己罹患了肺腺癌,頓時人生變成黑白,剛從職場退休的他,連拿手的網球運動也不能再打。天性樂觀的他,想要找一個體力可以負荷的活動來培養興趣,經合唱團的老師介紹,接觸了非洲鼓,結果卻越學越有興趣,也結交了許多志同道合的朋友。 一般人的刻板印象,會認為節奏感強烈的非洲鼓只適合年輕人,但是打擊的節奏是跨越年齡與性別的,打擊的人因為音樂的節奏,讓內心獲得紓壓,不但心情放鬆,在敲擊之間也釋放了心中負面的能量,而聽眾則可以感受到打擊者情緒的傳達。...