第一單元：爺爺奶奶說故事
2025年，台灣每5個人就有一個人超過65歲，成為超高齡社會。當老人成為社會的「多數人口」時，如何讓自己成為一個受人尊敬的長者？以及兒孫樂於親近的爺爺奶奶？這是每一位銀髮族必修的功課。
揚生基金會培訓的「說故事志工」，讓一群爺爺奶奶成為歡樂的泉源。許多長輩年輕時為生活奔波打拼，錯過親子間睡前分享故事回憶，現在他們把握每一次機會，希望將自己的喜樂感染給小朋友，也藉此培養了讓兒孫樂於親近的魅力。
長輩說故事，有別於一般的老師或是故事媽媽，不僅只是唸繪本，他們還會自製小道具，讓孩子耳朵聽、眼睛看，還可以一起玩遊戲，讓繪本中的故事可以躍然紙上。因為年齡的差距大，與孫子輩的生活型態更是大不同，反而更吸引小朋友去了解早期生活的樣貌。
爺爺奶奶說故事，就有如開發長輩第二人生的視野，透過閱讀、訓練、分享，長輩們走進孩子的世界，也再次找到生命的價值。
第二單元：老伴過世 威脅健康最大殺手
生老病死，人之常情，只是結褵了五六十年的老伴，突然過世，導致心情的鬱鬱寡歡。尤其是年紀大了，子女也不在身邊，要重新適應一個沒有老伴的生活，應該會面對很多心理上的困難，連帶的影響了身體的健康。
老年期可以說是一個歷經各種「喪失(Loss)」的階段，包括健康、職業、各種功能、年輕的外表及社會地位等，都會逐漸消失，到最後則必須面對配偶死亡，以及自己生命喪失的困境。由統計資料顯示，老人在配偶死亡後兩年內的死亡率，是一般老人的7倍，可見「老年喪偶」是導致老人提前死亡的重大心理因素。
高齡91歲的蕭昌衡，擔任長壽俱樂部部長，是一個健康活力的銀髮族。2012年，他的太太因病過世後，他心情沮喪，原本健康的身體，竟也亮起紅燈。是什麼樣的轉變？讓他逐漸擺脫喪偶的陰霾，重新回到健康生活的軌道？讓我們去聽聽他的人生分享。
第三單元：轉出人生下半場 – 賴三義
72歲的賴三義，原本從事珠寶箱外銷生意，10多年前因為產業外移受到衝擊，從職場退休。為了消磨退休後的生活，他常常帶著小孫女到公園去打陀螺，原本只想讓小孫女看看自己的兒時绝活，沒想到卻吸引了現場許多圍觀的民眾，讓他興起了自學不同的陀螺花式技巧，還考取了街頭藝人執照。
2011年，他自覺個人陀螺表演稍顯單調，所以開始招攬一些喜歡表演民俗技藝的國中生和大專生一起合作。在孩子的眼中，賴三義是位樂於助人的長者，常常會不計辛勞到車站接送偏遠地區的學生到表演現場，為的就是希望孩子們能夠累積表演經驗，享受掌聲和成就感。
期許孩子在兼顧學業之餘，也不要放棄學習傳統民俗技藝，也期望來看表演的觀眾，可以多給孩子鼓勵，讓傳統民俗技藝能夠代代相傳。