第一單元：鼓動人生 快樂追夢
66歲的林誠香，五年前發現自己罹患了肺腺癌，頓時人生變成黑白，剛從職場退休的他，連拿手的網球運動也不能再打。天性樂觀的他，想要找一個體力可以負荷的活動來培養興趣，經合唱團的老師介紹，接觸了非洲鼓，結果卻越學越有興趣，也結交了許多志同道合的朋友。
一般人的刻板印象，會認為節奏感強烈的非洲鼓只適合年輕人，但是打擊的節奏是跨越年齡與性別的，打擊的人因為音樂的節奏，讓內心獲得紓壓，不但心情放鬆，在敲擊之間也釋放了心中負面的能量，而聽眾則可以感受到打擊者情緒的傳達。
每一位銀髮族都希望健康養身，如何讓自己步入人生下半場後，自在又精彩？培養良好的興趣是絕對必要的，而鼓動人心的非洲鼓，不妨去嘗試看看，相信會有另一番的感受與收穫。
第二單元：疲倦嗜睡 小心沉默的器官在抗議
古代有神農氏嚐百草，用自己身體的反應來區別是藥草還是毒草，這也顯示我們的身體原本就有一些解毒跟排毒的功能，但是當你的毒素累積過多，或是你解毒器官衰敗的時候，健康就會出問題了。
肝癌是指發生於肝臟的惡性腫瘤，是全世界排名第六的癌症，尤其常見於東南亞、中國大陸和日本。在台灣，肝病素有「國病」之稱，一年奪走了近12,000條人命，也就是說平均每小時就有1.4人死於肝病。
74歲王靜江，擔任肝病防治學術基金會的志工，已有十九年的資歷。她是位B型肝炎帶原者，2008年去日本自助旅遊，當時身體強烈的感覺非常疲憊，幾乎無法再行走，原來是肝癌悄悄地找上了她。
王靜江老師用她的例子告訴我們，如果今天你生病了，要有正確的觀念，定期做檢查，配合醫師做治療，原先已經罹病的黑白人生，也可以轉換彩色！就讓我們來聽聽她的分享。
第三單元：打造貓村 – 蘇坤福
你也是愛貓一族嗎？那您一定不能錯過這個卡哇伊的景點。雲林縣虎尾鎮頂溪社區發展協會理事長蘇坤福，為了帶動地方觀光，以貓咪為主題，在牆上繪製多幅三D互動壁畫，貓兒們或坐或臥，不僅神態各異，動作也相當豐富。
今年61歲的蘇坤福，原本在頂溪社區務農為生，眼見年輕人外流嚴重，社區裡只剩老人、小孩，以及狗。響應政府推動農村再生計畫，2013年，蘇坤福和社區志工、虎尾科技大學師生，一起將社區的街道彩繪成互動壁畫。3D互動壁畫，成功吸引不少遊客造訪。蘇坤福還著手回收紙漿，觀摩村裡流浪貓的身形樣貌，製作可愛的立體貓，廢物利用又環保的創意，得到不少遊客的讚嘆。
原本歷經風霜的老屋，因為彩繪壁畫而獲得重生，也改變了頂溪社區的命運。蘇坤福成功翻轉農村意象，繁榮地方經濟。