第一單元：高齡學習 日本安養機構
台灣社會逐漸步入高齡化，安養院、養護中心、日照中心，這些專為銀髮族設計的機構如雨後春筍般設立，不過這些老人機構在成立初期，往往會遭受附近居民的反對。而同樣的狀況，也出現在鄰近的國家─日本。
日本東京東大市的一所混和型老人住宅，原本是一座高爾夫球場，要興建成老人住宅，也曾遭到居民的反對，後來經過半年的溝通協調，最後決定開放一樓的餐廳提供一般民眾使用，讓大家有個休閒好去處。目前這棟混和型老人住宅，一樓是日照中心，二樓三樓是失能、失智長輩二十四小時居住的場所，而一樓的餐廳，除了開放給一般民眾來用餐之外，也會定期舉辦音樂活動，讓日照中心的長輩、二三樓的住民，以及附近的民眾一起同樂。
這樣開放的方式，和台灣的養護機構完全不同，不只是經營策略日本台灣有異，就連長輩的照顧也不一樣。在台灣，如果長輩失能，照服員就會幫他們做好一切工作，但是在日本，只要長輩還有行為能力，全都鼓勵他們自己來，飯可以慢慢吃，路可以慢慢走，盡量不改變長輩們原本在家裡的生活習慣，不會因為到了機構就要按照機構的規定，讓長輩在溫馨舒適的地方，以習慣的生活模式繼續過日子，真正安享晚年。
第二單元：突然心跳加速癱軟倒地 小心冠心病
對老人家而言，到市場買菜買水果，是最平常不過的事情了，不過當你發現，怎麼最近提重物走路，走遠一點就會喘，而且心跳還有點異常，注意，這可能不是年紀大了體力衰退，而是身體出問題了。
冠狀動脈心臟病〈冠心病〉是指冠狀動脈粥樣硬化，導致心肌缺血、缺氧而引起的心臟病。冠心病死亡人數自1990年574萬人攀升至2013年814萬人，2013年是全球死因首位。近年冠心病的發病年齡有年輕化的趨勢，大部分人更往往沒察覺任何異樣，而忽略了患病的可能性。
今年72歲的陳麗卿，在1960年代時期，是國內外知名的藝人，而隨著年紀漸長，逐漸淡出歌壇。有一天，她出門買東西，提著重物回家，上坡時發現心臟突然跳得好快，臉色慘白，趕緊撥打110。
經醫師診斷，她罹患的是冠心症，2010年接受醫生建議做心導管手術治療，遵照醫囑按時服藥，平常飲食也開始注意。熱愛歌唱的她，走出自己的獨居套房，也走進安養院，唱歌娛樂高齡長者們。到底她是怎麼克服病症，並且活出精彩的下半場人生？來去聽聽她的分享。
第三單元：薑麻協奏曲 – 劉盈科
苗栗縣大湖鄉關刀山，地質鬆軟，適合種植薑麻，因此稱為「薑麻區」。但種植薑麻很傷地氣，為了延續土地的生命力，必須定期休耕改種其他水果。
73歲的劉盈科，為了找回失去已久的三代情感，致力地方觀光資源整合，活絡地方經濟，增加就業機會，希望能將年輕人找回來。薑麻園在劉盈科努力帶動下，不僅成為國內知名的桃李觀光產區，區內業者也從農業逐漸轉型經營民宿、簡餐店等多元產業，同時強調水土保持、自然生態都保護得相當完善。
薑麻園社區，由農業轉型為觀光業，並榮獲農委會網友票選「台灣10大經典農村」。劉盈科期許自己，人生在遲暮之年，能將家鄉打造成中部陽明山。