服務資訊

全方位健走杖運動課程(體驗)

第一個以健走杖為核心的全方位運動課程，透過一組健走杖和彈力帶做全身的有氧運動、阻力運動及伸展運動。

北歐式健走運動

北歐式健走為使用兩支健走杖的健走運動，加上上半身肌肉輔助走路，使得持健走杖健走效率比一般健走增加40%的運動效果。

北歐精準肌力訓練(體驗)

來自芬蘭的智慧型氣動式運動器材，提供個人化運動處方，課程包含肌力訓練、平衡訓練、核心訓練及伸展運動。

強背訓練班(調整體態)

以脊椎保健為出發點，打造完整脊椎保健姿勢觀念，幫助您自主創造脊椎健康。

健走杖在手健康伴你走

知道健走杖的好處並學會如何使用。

30分鐘諮詢與評估

與物理治療師做一對一諮詢與評估，給予運動方向與建議適合的療程。