【健走杖在手 健康伴你走 講座】
你聽過現在流行的健走杖運動嗎?
健走杖是一種做到全身運動的和緩運動，不僅有支撐的效果，
還可以當作健身的工具。
行走時加上健走杖輔助，可以讓全身肌肉都用上力，
維持體態，走路運動效率提升40%
非常容易學習，不論年齡，短時間就可以上手
就在2/10號，快來呼朋引伴~
【奇林樂活健走隊】
👉活動時間:每月兩場固定時間在周三 08:30-09:30！！
👉地點:大港墘公園/碧湖公園
👉健走杖租借:50元/次
當天報名為免費參加，只需要準備一副健走杖、水、毛巾、穿著運動服裝運動鞋。(雨天請額外準備雨衣、雨具等)
報名詳情可關注粉絲專頁追蹤我們哦!
【誰帕誰 徒步環島活動–大湖公園站】
很榮幸能成為誰帕誰徒步環島活動的其中一站
鼓勵更多帕友及行動不便的朋友一起走出來
更要感謝伴走志工們願意奉獻一己之力讓我們一起來回顧這兩個月的點點滴滴
互相勉勵，共好的旅程!
講座課堂中，同學們都好奇健走杖跟登山杖有什麼不一樣呢?現在就來跟大家說說甚麼是健走杖！
最初，它是越野滑雪者在夏季使用的訓練方式，現在則在美國以健身運動的形式開始流行，年長者之間尤其如此。
想像一下，廣闊的雪地配上清澈的藍天，空氣冷冽又清爽，你穿上全套滑雪裝備、準備衝入一片銀白，展開一整天的越野滑雪之旅。
228紀念日休館公告
2/25-2/28休館四天
請同學注意~不要白跑一趟囉！
預祝各位同學228假期愉快~