一個整合生活型態醫學、長壽科學的學程
SGLT2 = Sleep, Genuine Lifestlye & Training in zone 2
國人十大死因除了事故傷害外，大部分都是慢性病，像心腦血管疾病、糖尿病、高血壓、部分肝腎疾病，甚至癌症。顯然慢性病已成為現代人的頭號殺手。
慢性病的致病原因，多數和個人生活型態、健康行為有關，例如：吸菸、不良飲食習慣、缺少運動等等。
美國生活型態醫學會會長 Dr. Collings說：「幾乎所有針對主要慢性病的醫學臨床指南都將健康生活型態介入作為第一線治療。」
生活型態醫學是奠基於實證醫學的理論與實踐，透過養成良好的生活型態，啟動身體內在的健康機制，我們可以預防、改善、甚至逆轉這些常見的慢性疾病。生活型態不只是攸關我們可以活多久，更攸關我們如何活得更好。
SGLT2真生活學程是整合生活型態醫學的一系列課程，從睡眠、飲食、斷食、運動、壓力、環境、人際等面向，教導生活者如何在日常生活中選擇對健康有益的行為，並培養個人自主健康管理的能力，成為自己的個人醫生 (Personal Doctor, PD)、健康工程師、養生科學家。
Our bodies are our gardens, to the which our wills are gardeners.
「如果我們的身體是花園，那麼意志就是園丁。」 ~威廉·莎士比亞