健康功德學院

隨著醫療、科技進步，現代人壽命越來越長、生活越來越便利。然而，由不良的飲食、生活習慣所導致各種慢性疾病也隨之增加，肥胖、高血壓、糖尿病及各種癌症的發生年齡都有越來越年輕化的趨勢。根據衛福部統計，國人的「不健康餘命」還有8年多，在這段時間裡，有可能臥病在床、受病魔摧殘，或是失智、失能，不僅自己病苦，也拖累家人。除了慢性病外，有些人雖然還未有醫學診斷上的疾病，但由於沒有注重保養而處在「亞健康」的狀態，而深受疲勞倦怠、睡眠障礙、以及大小各種不舒服症狀的困擾。

那麼，我們有辦法在疾病發生前提早預防嗎？究竟要如何才能「向健康、享高壽」呢？

2022年底，臺大醫院院長吳明賢就指出：「防病勝過治病」。以症狀、疾病為導向的傳統醫療，往往只能在病人發病後再給予藥物或手術治療，對於慢性病大多也只能以藥物緩解及降低併發症的機率，無法完全根治。相反的，屬於上醫、上游的健康管理「防病學」，是一種主動式、低成本、高效益的「養生學」及「健康學」。

奇林樂活健康功德學院，隸屬於奇林樂活OMO學校平台之下，提供每位生活者一套自主健康管理的方法，引導、陪伴您走向一種積極促進健康的生活方式。 近年來，許多研究已證實飲食和生活型態的調整對健康的益處，可用來預防、治療、甚至逆轉疾病。然而，要做到持續性的生活型態調整，觀念的改變即為最優先且最重要的條件！

從個人出發，學習自主健康，再推廣到社區，使家人、朋友也可以健康，就是做功德。