用進廢退, 腦科學解釋為什麼大腦越用越聰明？

我們是如何學習的？為何有些人學東西比別人更容易？為什麼大腦越用越聰明？哥倫比亞大學勞拉·博伊德醫生的研究

或許能找到答案。

　　

腦研究是理解人類生理，以及思考我們是如何被定義的一項先決性研究

我們對大腦的了解日新月異，大多數對大腦的了解是不真實或不全面的。

比如，我們以前以為青春期後的大腦不再變化，每次只用到了大腦的某一部分，不用它就不運轉，這也是錯誤的。

事實證明，即使你在休息，什麼都不想，你的大腦也在高度活動。

　　

科技的高度發展，例如核磁共振，讓腦科學家可以開展更多重要研究。而最有趣，最突破性的發現，是

每當你學到一個新知識和技能時，就改變了自己的大腦，這稱之為神經可塑性。

以前，我們認為在青春期後，大腦會產生負面變化，如腦細胞隨年齡增長而減少，然而，研究發現了大量的成年人大腦的重塑現象。

進一步發現，我們所有的行動都會改變我們的大腦，且這些變化不被年齡限制。

　　

確實，它無時無刻不在變化，更重要的是，大腦重塑現象協助了傷後大腦修復，這些變化中的關鍵是神經可塑性。

哥倫比亞大學勞拉·博伊德醫生總結了大腦的三個方面。

一、化學元素。

大腦內發生的化學反應加快了我們短期學習的效率，對應的是產生短期記憶，和短期內技能提高。

二、物理結構。

大腦對這相應學習和活動區域的進一步擴大升級改造。就像在腦內修建高速的信息通道，從而組成四通八達的高速知識結構網絡，對應的是你擁有了一個知識體系或者結構，可以達到應用知識的程度。

　　

比如，盲人讀盲文時，會比常人的大腦有更大的手感知區；如果你慣用右手，你主管手部運動的左腦半球會比右半球大；出租車司機的負責空間地圖的腦區域更大。

三、大腦功能的自適應。

大腦具有不斷調整和改變的特性，具體依據你學習何種知識技能，相應地會啟用不同區域，然後提高該區域的活性和敏感度從而提高學習效率和技能熟練度。

隨著研究的發現，大腦的整個網絡活動一直在轉換和變化，所以，神經可塑性是由貫穿整個大腦的化學物質、結構、和功能的改變來共同構築的。他們可以獨立發生，但往往還是彼此受牽連的，共同協助了學習，且永不停歇。

神經可塑性的改變就是通過這三種方式去實現，而我們關注的是，通過這些方式去重新塑造腦功能後，帶來的正向作用有多大？即重新塑造，我們期望實現的大腦功能，掌握我們希望習得的技術方法，我們的潛能有多大？這是此理論的意義所在。問題是神經可塑性有雙面性。

它可以去積極地讓你學到新東西，改進一項技能。它也可以是消極的，讓你忘記曾學過的，讓你對藥物上癮，所以你的大腦可塑性極高。

? 如何使用我們的大腦呢？那就是成為一個終身學習者。做一些對大腦有益的事，摒棄那些不好的行為和習慣，堅持練習，不斷學習是你的大腦必須要做的事。

你和你可塑造的大腦在不斷被你周圍的世界改變，要理解你所做的每一件事，你所遇到的每一件事，以及改變你大腦的每一個經歷，都可以讓你的大腦變得更好或是變得更糟。

所以，現在去塑造一個你想要的大腦吧！