孩子挑食的問題，不會因為你的一句句指責、嘮叨就會變得不挑食。相反的，孩子因為吃飯這個問題而受到指責，會覺得的吃飯是件不高興的事。久而久之，孩子每次吃飯時，就會各種不配合，會逃避吃飯、挑食，甚至還會厭食。
所以面對孩子挑食，我們不應該是一味的指責、強迫孩子，我們更多的是需要耐心，想辦法讓孩子吃。而且孩子自己有饑飽感，餓了理所當然的會吃飯。
雖然挑食也能營養均衡，但我們還是要讓孩子好好吃飯呀。而且挑食也不是什麼疑難雜症，你只要堅持以下幾點，就能輕鬆趕走孩子挑食的毛病。
一、父母要以身作則
首先父母在吃飯的時候就不能表現出偏食和挑食的現象，並且不能有將不喜歡吃的給別人吃這種情況。
要明白行為教育是要重於語言教育的，孩子對於父母的行為是非常的關注的，不管好的壞的行為，都想要模仿。
所以父母要樹立正確的飲食習慣，來潛移默化地影響孩子學習正確的飲食習慣。
二、在孩子面前不要談論事物的好壞
父母在孩子面前不要談論哪些食物不好吃，哪些好吃這樣的話。
因為孩子對食物的評價大多來自于父母，而自己往往又缺少主見。
家長應該在孩子面前做出示範，不挑食並稱讚這些食物味道好吃，當孩子想吃的時候，要及時的表揚孩子。
三、創造一個良好的用餐環境
讓孩子和全家人一起吃飯，不要嬌慣孩子，不能看見孩子不吃某些菜就不給他吃了。
不要當著孩子的面對別人說“他不愛吃這個菜”，以免使孩子加深對某種事物的厭惡感。
不能用強制的方法強迫孩子吃某種不愛吃的食物，進餐時不要催促責駡孩子，始終保持愉快輕鬆的氣憤，讓孩子保持良好的食欲。
四、做的飯菜要符合孩子的口味
父母要注意孩子的口味的鹹淡等，在做飯菜時要進行適當的改變，好吃的口味能讓孩子保持良好的進食欲望。
五、父母要注意分清楚情況
如果孩子是因為患病而挑食和偏食，就要及時去醫院諮詢醫生，詳細的找出原因，避免孩子因為患病導致身體營養不良。
最後，父母要糾正孩子的偏食和挑食，也要嚴格控制孩子吃零食，孩子吃零食過多，到了飯點自然就沒胃口了。
父母在孩子的飲食習慣的培養上面一定要嚴格把控、從小培養，只有這樣孩子才不會變得挑食、任性。
想要改善孩子挑食的毛病，家長一定要行動起來呀。
擔心孩子健康沒有錯，但是我們也不要把目光過多的放在孩子挑食這件事上，挑自己喜歡的，是人之本性。
與其逼迫孩子，還不如從本質上改變孩子挑食的毛病。當然最重要的還是保持用餐愉快，孩子開心了就會更願意接受那些不喜歡的食物。