我的孩子怎麼了？

爸爸跟孩子說：「你把飲料翻倒了，用抹布把桌子擦一擦。」孩子看一下桌子，回答：「不要！」原先很聽話的孩子變得很愛唱反調，許多時候都把「不要」掛在嘴邊；堅持一定要某一種東西，而且要顏色、形狀一模一樣的，長得相似也不行，如果要不到就大哭；明明天氣很炎熱，孩子看到衣櫃裡的長袖上衣卻說要穿這件出門…。

上述例子，都可能代表著孩子進入人生中的「第一個反叛期」，在當他們學著用「我」、「不要」來表達自己的想法時，表示他們正在增加自我意識，追求獨立，渴望用自己的能力解決問題，用行動來證明「我長大了」、「我可以！」。

孩子們也可能透過對立的方式，想了解父母能夠容忍的底限到哪裡？在反抗的過程中，了解哪些事情能做、哪些事情是不能做的、以及那些事情可能有轉圜的空間，因此，父母的教養方式盡可能一致，才不會讓孩子有朝令夕改、無所適從、長大後學會看大人臉色做事的狀況。

面對第一反叛期，父母的 3 種 NG 作法

1.給孩子貼標籤

當孩子挑食而把青菜吐出來，父母訓斥：「你每次都挑食，真是個任性的小孩！」其實孩子也是有不挑食、聽話的時候，但父母經常怒斥指責孩子「每次都挑食」、「是個任性的孩子」，除了會讓孩子失去自信，也會認定自己是個挑食、任性的人，反而日後挑食、任性的狀況就會更明顯了。

2.孩子哭鬧，父母就妥協

孩子在百貨公司看到喜歡的玩具，對著父母說：「我想要那個玩具！」媽媽說：「我們家裡有類似的玩具囉。」孩子堅持就是要那個玩具，後來哭到趴在地上大吵大鬧。如果最後父母還是因為拗不過孩子而買了玩具，就會讓孩子有了「只要大吵大鬧，就可以拿到想要的東西」的連結，未來孩子用哭鬧的方式來表達的可能性就會增加。

3.高壓命令，恐嚇威脅

父母凡事都說「不可以！」的高壓命令及指責處罰，不僅會消磨孩子的自信和勇氣，在充滿挫折的家庭經驗中會加深對立反抗、消極退縮、優柔寡斷等等的狀況，父母以為自己管得還不夠嚴厲又加重高壓管教及處罰，形成惡性循環。

父母陪伴孩子的 5 種可行方式

1.理解及尊重孩子

從孩子的角度去思考他的想法及感受，倘若孩子的對立行為是合理的，以安全為前提，讓孩子有選擇的自由空間，父母不須處處設限。例如：我想讓孩子穿粉紅色皮鞋，但小桃想穿綠色的涼鞋，後來想想其實也不需要強制孩子的穿著打扮一定要符合我的審美觀。

2.以言語、行為稱讚和鼓勵孩子

小桃到超市都想要幫忙推推車、提籃子、買東西，我都會跟他說：「謝謝你幫忙提籃子/買東西/推推車，媽媽買東西變得好輕鬆，你幫我好大一個忙」。肯定孩子的行為，不僅讓他感受到自己是有能力的，從中培養「我可以對別人有幫助」的自信。依照Adler學派的親職教育來看，父母的鼓勵是讓孩子感受到自尊、有價值的不二法門。

3.教導孩子「可以做的事」

大人一直將「不可以」掛在嘴邊，會讓孩子覺得這個世界充滿危險、令人不安，久而久之變得畏縮害怕、不願挑戰與嘗試。與其凡事只說「不可以」，不妨將焦點放在「可以做的事」，例如：小朋友在遊戲室一直拿球丟人，可以說「不可以把球朝著別人丟，別人會痛喔！你可以把球丟在籃框裡面。」讓孩子知道不正確的行為，以及告訴孩子可以怎麼做，孩子就不會無所適從。

4.運用「我..訊息」有效的表達

當孩子在百貨公司因想買玩具而大聲哭鬧，家長先以平和的語氣對小朋友說：「我在你旁邊，等到你不哭為止」，等孩子心情比較平復，可以跟孩子說：「媽媽剛剛看到你大吵大鬧給別人困擾，心裡覺得好難過，希望你以後不要再這樣了。」透過「我…訊息」的技巧讓父母示範對事不對人的溝通方式，也能避免情緒化訓斥的指責。

5.運用繪本引導孩子覺察及辨識情緒

2~3歲的孩子已經開始增加自我意識，然而受限於語彙表達能力以及情緒的覺察辨識還不成熟，因此經常以哭鬧等方式來表達。父母可以選擇一些與基本情緒有關的繪本，以生氣為例，可運用《生氣湯》、《我變成一隻噴火龍了》等繪本，協助孩子覺察自己生氣時的表情和肢體動作，並與生活情境作連結，協助孩子覺察及辨識自己的情緒。

作者：小桃媽–職業為諮商心理師，為台灣輔導與諮商學會認證合格心理諮商督導