生活節奏越發快速，讓孩子漸漸對周遭環境失去感知的能力，也模糊對生命與自我的認同，實在可惜。許多生活中的美好，細微的變化，其實都能透過動身體，重啟律動生活的能力。
從前的孩子，經常有機會呼朋引伴，從村頭玩到村尾，爬樹，打球，玩泥巴，樣樣精通。現在的都市孩子，一放假就跟著爸媽到百貨商場的室內樂園吹冷氣，玩氣墊溜滑梯，或者埋首於3C產品，缺乏與同儕互動，自然減少了建立誠信與親密關係。
想讓孩子從小就對環境有更敏銳的覺察，勇敢探索，對生活更有感覺嗎？試試在家就能與孩子一起玩的身體遊戲，打開感知的開關。
閉上雙眼，重新感覺生活
孩子從小長時間接觸3C產生，視覺感應度與接受度高，但聽覺，嗅覺，觸覺的能力相對少了適當的刺激，和孩子一起玩時，爸媽需扮演協助孩子重啟覺察，打開感知能力重要夥伴。
遊戲一開始，先把孩子的眼睛矇起來，原地讓孩子轉幾圈。接著爸媽可以牽著孩子，帶往家裡不同的場域，用身體感受環境周遭的變化。例如：曬得到陽光的陽台，靜靜待個10秒後，猜一猜現在在哪裡？
由於眼睛是矇住的，孩子必須仰賴身體的感覺來猜，比方說感受到陽光照射後，皮膚感覺到的溫度比較高，聽到陽台外車水馬龍的聲音所以知道身在陽台，或者是感覺陰涼潮濕，可能是身在浴室。又或者是聞到食物的味道，所以察覺身處廚房。
另一個簡單又有趣的玩法，也是把孩子的眼睛矇起來，爸媽可以選擇幾樣孩子常使用的生活物品，比如睡覺要抱的小被子，喝水慣用的杯子等，讓孩子重新去觸摸這些用品，猜一猜手中觸碰的是什麼。
資料來源：雲門舞集舞蹈教室
與孩子一起玩的身體遊戲