一對年輕夫婦邀請一些至親好友，在家中舉行一場別開生面的告別儀式。
他們的獨生兒子杰克原本是一個充滿活力，相當受人歡迎的小孩。然而在一次跳水意外中，這孩子腦部嚴重受傷，說話和動作都變得非常遲緩，雖然治療後情況已漸好轉，但他再也不是以往活潑好動的杰克了。那些以往他認為簡單，甚至是理所當然的動作，如今都成了十分艱難的挑戰。
「我們必須對以前的杰克說再見，如此才能放開胸懷，真心真意地接納現在的杰克」，這對夫妻含著淚向在場的親友說道。
另有一個家庭的獨生女兒，同樣遇到醫生錯誤的診斷，延誤了治療時機，造成這個五歲小女孩的死亡。
這對年輕的夫婦在極度傷心的情況下，先生花了九年時間打官司，將相關的法律條文背得滾瓜爛熟，並且誓言官司未了永不剪髮。九年以來，他的長髮已長到及地。他甚至辭去了工作，在家做裁縫，勉強維持生計。
夫妻兩人志向一致，刑事官司打完了，還有民事官司要打。有人問他們為何不再生一個孩子繼續過日子呢？他們異口同聲說，孩子的死已使他們傷心透頂，所以不願再生了。
人最難從自己的過去走出來，明明活在現在，心緒仍被綁在過去，常常是不願過去也過不去。我們都必須努力學習向過去說再見，經上記著說“忘記背後，努力面前。」這是個療傷止痛非常有效的藥方。
接受過去的不公平，接納已發生的事實，勇敢地面對那些傷痛，不要抗拒它。自憐，當然是一種很容易運用的情緒，它讓我們有理由去逃避、去拒絕，卻無法使我們得到真正的解脫。
有人對自己的過去一直沒有好感，因為那是一個不愉快的回憶，可能是一些傷害或羞辱，只要想到就是一陣絞痛。當我們將過去的不愉快追究父母、老師、童年、成長的環境……可能會產生一種報復的快感，然而這樣的代價卻十分沉重，這些過去藕斷絲連的纏累，經常影響到我們現在的人際關係及自我肯定。
童年悲苦、家境貧困、身體缺陷、婚姻不幸、事業重挫……這些已經發生的事情，如果只是哀嘆埋怨，無事無恙，於己無益，反而讓與過去拖垮了我們的現在，牽絆住我們的將來。
為何不再給自己第二次機會？向那些委屈、怨氣、苦毒、傷害說聲再見，正式告別過去，為你不堪的過去舉行一個簡單隆重的葬禮。
你可以把那些過去帶給你傷害的事件逐一寫下來，並為它們作一個告別，之後將所寫的字句撕成碎片扔掉。堅定地告訴自己，我已經把那些苦痛都埋葬了，它不能再給我任何傷害了，也不能再捆綁我的心。