一位心理學家曾作過這樣一個試驗。
他把試驗者分為三組，第一組的人連續30天，每天都練習以飛鏢擲向標靶，然後把第一天與最後一天的得分記錄下來。
第二組的人只在第一天與最後一天實際進行飛鏢練習，其餘時間每天花30分鐘的“想像”─假想自己瞄準、投擲及修正等動作。
第三組的人，只有第一天與最後一天進行實際的飛鏢練習，此外未進行任何練習。
結果，心理學家發現第一組的試驗者最後一天的命中率，較第一天提高了百分之三十，第三組則一點沒進步，最令人嘖嘖稱奇的是第二組的試驗者，竟也提高了百分之三十，幾乎與第一組的成績不相上下。
哥倫比亞大學也曾針對一群大學生作了一項試驗：教授先要求學生想像自己的手浸入冰水中的情況，結果由連接在他們手上的感應器顯示出，他們手的溫度的確下降了三度。接著，又讓這些學生閉上眼睛，想像自己的手是一只火鉗，結果發現這些學生各個面露痛苦，就連心臟、血管及淋巴腺也反應，甚至部分學生的手上還會過敏起水泡，好像真的遭到燙傷。
愛默生曾說：「全神貫注在你所期望的事物上，必如所期。」心靈的力量不容小覷，積極的思想帶來積極的行動，思想在行動之前，正確的思想必產生最佳的行動。
我們常常忽略思想所激發出來的力量。通過腦中的思想，可以帶出驚人的效應，產生巨大的改變。有諺說：「人因夢想而偉大」，可見人可以因為思想而帶來大幅的進步。
我們應該勇於用想像力。別忘了，想像力也是上天賜予的天份，許多偉大的發明和事跡都來自敢於夢想的人。善用思想的力量，將會改變你的視野，在許多事情上，能帶來出乎意外的佳績。因此當你期望美好的事物時，你便在創造一個思想的磁場，吸引你所渴求的一切，心想就能事成。
當然，坐等空想不會使我們成功，畢竟信心沒有行為是死的信心。但是在開始行動前，先在腦海中建立藍圖，會幫助我們更積極地向前邁進，也能產生更大的動力，以致能夠真正的達成目標。
設立目標就是在心中建立具體圖像，如同建築師在畫藍圖時，心中就好似看到了整棟大樓已具體成型；服裝設計師在描繪草圖時，眼前就好像已看到漂亮的時裝了。你的期望是什麼？讓它先在你的腦中成形吧！為這個具體成形的心願而努力，不是更清楚、更明確嗎？