體操
體操是一種既可增強體質，又是競技的運動。而現代體操起源於十八世紀，而國際體操聯合會 (The Federation International de Gymnastique – F.I.G)則成立於1881年。在1896年第一屆的奧運會中，開始了最早的體操比賽。
國際上有關體操的比賽包括有
- 競技體操
- 韻律體操
- 技巧體操
- 彈網運動
- 競技體操
我們口中常說的“體操”，其正確名稱應是競技體操，競技體操分男、女子項目。
(一) 男子項目包括有︰
(a) 自由體操（墊上運動）
要求協調，韻律及完整的結構，需要包括︰交替的平衡，靜止，用 力，跳躍，技巧，柔軟及空翻等動作，活動空間要遍及十二平方米地墊各部份，演出時間限制在五十至七十秒內。
(b) 跳馬
跳馬縱向(打直)放置，個別運動員有權自行決定跳馬與彈板的距離。任何 跳馬動作，必須在馬背指定區域上經過極短暫的單手或雙手支撐動作。助跑距離不得超過廿五米。個人單項比賽中，運動要求做兩個不同類型的騰越動作。
(c) 雙槓
要包括有擺動，飛騰，靜止及用動動作。要以擺動及飛騰動作為主，最少有一個用力動作；一個槓上或槓下而雙手脫槓再握的動作；一個靜止動作。整套動作不能有超過三次的停頓。
(d) 單槓
必須以擺動的動作為主，不得停頓。要有大廻環，最少一個飛越槓面動 作，又要包括有方向的轉換，體形的改變，以及脫手再握的動作。
(e) 鞍馬
鞍馬項目要求在馬的所有部位用不同的支撐方式完成不同的全旋和前後擺動動作。全旋動作要以雙腿全旋為主，允計有通過手倒立加轉體或不加轉體的動作。但通過手倒立動作只能在充份擺動中完成，不能停頓。
(f) 吊環
吊環項目要求擺動，用力及靜止動作的比例大致相等。在連接中，可通過懸垂，經過或成支撐，經過或成手倒立完成，以直臂完成動作為主。整套動作是由擺動及靜止動作組成。
(二) 而女子項目則包括有︰
(a) 跳馬
跳馬橫置，完成動作必須經過雙手撐馬。助跑的距離，彈板和跳馬的距離可依個人需要進行調整。在同一比賽中，跳馬的規定動作不得作為自選動作。跳馬的動作分為四組，每個動作有個別的號碼及起評分值。在第一種比賽（隊際比賽）的自選動作和第二種比賽（個人全能比賽）中，運動員有權跳兩次，可跳相同或不同的動作，在兩次演出中，以較高的分數為最後得分。在第三種比賽（個人單項決賽）中，必須跳兩個不同 組別的動作，兩個動作得分的平均數為最後得分。
(b) 高低槓
整套動作應由最少十個不同的動作組成，其中最少有兩個低槓動作，在同一槓上只允許連續完成四個動作。並要避免附加支撐，停頓，虛擺，碰槓造成的中斷和過多近槓的動作。
(c) 平衡木
平衡木自選動作時間規定是1分10秒至1分30秒，整套動作必須由不同的動作組成。有方向及節奏的改變，只容許兩次靜止的，典型的平衡動作。
(d) 自由體操
自由體操演出時間由1分10秒至1分30秒，動作必須由音樂伴奏，在 12米Î12米的場地進行。整套動作必須由不同的動作組成，有方向，水平節奏的改變。
比賽分規定動作和自選動作，一般公開賽參賽者，要參加規定動作和自選動作兩種比賽。規定動作中，所有運動員做相同的動作，起評分為10分。裁判員依照演出的錯誤扣分。每一個項目運動員只可以做一次。體操動作按動作的難度共分5組，由最簡單的 “A”組起計，然後是 “B” 、“C” 、“D”，和難度最高的“E”組。
男女子項目中，大家共有的包括有自由體操（男子又稱墊上運動）及跳馬。但女子項目中的“自由體操”有音樂伴隨，男子組的沒有。而跳馬中，男子的“馬”是直放，而女子的“馬”則為橫放。