第一單元：老朋友專線 重拾長輩歡顏
張老師、生命線，或是113保護專線，這些心理輔導諮商的服務管道，大家應該都不陌生，不過有許多上了年紀的長輩，對於自己的退休規劃或是和子女的溝通問題，常常求助無門。甚至有時電話諮詢問題，還會被政府各相關部門轉來轉去，找不到可以回答的人；還有一些長輩是獨居老人，家中沒有可以聊天的對象，久而久之越來越封閉。
「曉明社會福利基金會」推出0800-228-585老朋友專線，是國內唯一老人心理輔導專線，專門針對50歲以上熟齡長者提供心理諮詢。每周一到周五，上午08:00-12:00、下午13:00-18:00，由專業志工接聽服務電話，目前老朋友專線有四十多名志工，平均年齡50歲，年紀最大的76歲。而擔任志工不能只有一股服務的熱忱，還必須經過六個月的訓練、考試通過後才可上線，當中必須學習懷舊療法、老人溝通、電話探問技巧等等。根據統計，老朋友專線去年共提供了11504服務人次，以獨居關懷、孤單寂寞，以及子女相處等問題居多。藉由和志工的電話討論分享，幫助了不少長輩解決他們內心的苦悶與煩惱，迎向幸福人生。
第二單元：腰痠腳麻 小心坐骨神經痛
泡泡溫泉出門旅行，是人生一大樂事，但是如果有一天，當你的腰會痠、背會痛、腳發麻，全身都不舒服的時候，出門旅行，可能就是一件苦差事了。
「坐骨神經痛」是指穿梭於腰背部，通過臀部分佈到腿部的坐骨神經受損後所產生的痛症，據資料統計，約有20%至40%的人曾經罹患。坐骨神經痛最常見於40~50多歲的族群，而且男性多於女性。
宜蘭河畔的農圃裡，69歲的賴素丹，退休前因飯店工作，長期久站，漸漸的引發腰痠背痛的症狀，她沒有積極治療的結果，就是痛到每天都要吃上二包止痛藥，才有辦法繼續工作。
賴素丹的腰痠背痛，醫生診斷是坐骨神經痛，建議她不要提重物，不能久站，更要積極做復健。退休後，她拋開工作壓力，參加運動團體，更不敢想自己有一天還可以彎下腰來種田，而現在連止痛藥也不用再服用，走出長期疼痛的陰霾。到底她是怎麼戰勝病痛？讓我們去聽聽她的分享。
第三單元：何爸的家電診所 – 何禮史
資源回收站能發現什麼寶藏？桃園縣八德市的「何爸家電診所」很特別，81歲的何禮史，從電器工程師退休，他妙手回春，將報廢的家電起死回生。
80歲的何禮史，人稱何爸，過去常義務幫親朋好友修理壞掉家電。2003年，從家電老廠牌退休後，在擔任環保志工的太太鼓勵下，當起大勇里環保尖兵，成了里長最好的左右手。2004年，「何爸小家電診所」正式開張，在資源回收場中，各種壞掉的舊家電，只要經過何爸診斷，命運就大不同。電鍋，再度正常開關；故障電器，在何爸巧手下，再度延長壽命。而何爸不僅沒有收取維修費用，還自掏腰包購買零件，修好的家電送給弱勢家庭，並全數捐贈義賣。
儘管被笑傻，但何爸不以為意。各種家電維修，幾乎難不倒何爸。持之以恆的善念，讓何爸已經修好上千件家電，義賣所得超過百萬，幫助不少清寒學子，何爸的家電診所，一點一滴匯聚愛心，一分一秒時時環保。
一臺首播：週三 14:30