第一單元：長照法 為青年找出路 讓老人有依靠
全台院校有29個科系與長照服務相關，每年訓練千名畢業生，但是投入職場卻不到10%。照護市場太過狹窄，讓青年學子看不到未來。而長照法的法源精神，最終希望能將市場餅做大，讓更層面的民眾都能受惠。
透過這一集，將深入探究因應高齡化社會的來臨，各大專院校已經做了哪些培育人才的準備？像是國立台北台北護理健康大學，獲得教育部准許在103學年度從研究所增設「學士後長期照護學位學程」，以及104學年度增設了「長期照護系」。台大也將物理治療學系四年修業年限延長為六年，增加更多專業課程與實習時數，預計105學年度開始招生。
過去的學生培訓方式，都是配合產業需求來訓練人才，未來將更注入實務面，以被照顧者的需求為主，讓長期照護更具專業性。政府方面預計長照法通過之後，人力需求的缺口將從3,819人增加到30,912人。增加誘因，專業定位，職涯規劃和建立培訓制度，其目的落實長照法的精神，「為青年找出路，讓老人有依靠」。
第二單元：睡不著 老年人失眠好難受
老人家每天曬曬太陽，對身體有非常多的好處，有助於調節人體清醒跟睡眠的周期，比較能夠入眠。
失眠，是指不能自然地進入睡眠狀態。台灣睡眠醫學會調查，「65歲以上國人」有失眠經驗的比例，高達50.8%，平均每二人就有一人「夜不安枕」！甚至符合慢性失眠症的老年人比率也有27%，且失眠比例隨著年齡逐漸增加。
現年88歲的陳再芳，是一位獨居老人。2015年，短短的半年間，她的六位老友相繼過世，之後她就常失眠，靠吃安眠藥入睡。原本樂觀助人的她，周遭的人都發現她變得不愛出門，體力變差，走路腳也痛，以往常見的笑臉也少見了。方荷生里長擔心她，開始介入她的生活，並協請醫院醫師帶著醫療團隊來做家訪，才讓她逐漸的回到正常的生活。
第三單元：環保工藝師 – 蔡德治
風車，是雲林縣沿海鄉鎮特色景觀，四湖鄉民蔡德治，利用廢棄廣告板、保麗龍、腳踏車輪等，創作各種風車，除了妝點社區外，他更希望將社區打造成「環保風車的故鄉」。
1999年從自來水公司退休後，蔡德治善用廢棄回收物，打造在地特色景觀。由於早年從事鐵工業，練就了精湛手藝，隨手拿起剪刀、刀片，就能將廢物再生的點子，轉化成真，累積十多年風車製作的經驗。
另外，為了推動環保節能觀念，他更利用水管、鋼瓶、茶葉罐等，製成環保二胡，除了自娛娛人，還四處傳授製作工藝！在蔡德治的字典中，善用資源，勇於嘗試，就能激發許多廢棄物再生的好創意。而他的養生秘訣是，做自己喜歡做的事，唱歌、拉琴、不管俗事，放輕鬆過日子，讓我們去看看他的分享。