第一單元 ：日本福祇展 – 衣食篇
民以食為天，吃飯人類最基本的需求，但是家中如果有長輩生病，或是上了年紀手部功能退化，往往沒有辦法自由進食，只能靠人餵食，隨著科技日新月異，針對長輩們「食」的方面需求所做的創新設計，也不斷推陳出新。在這次的東京福祇機器展中，針對雙手無力或是帕金森氏症手抖動的長輩，甚至是已經無法用手拿筷子湯匙的長輩，設計出專屬的機器手臂輔具，無論是軟綿綿的豆腐或是小碎屑的沙拉，都會利用機器送到您口中。另外，上了年紀的長輩，常常會有吞藥上的困難，即使已經磨成藥粉，還是不容易入喉，為了讓長輩方便服藥，這次在展場上也出現一種吞藥果凍，利用水和寒天製成的果凍，可與藥錠或是藥粉充分融合，輕鬆吞下又會化成水，不影響藥物的功效，也相當受到銀髮族的青睞。本集節目我們將帶您到東京的福祗機器展，看看「食」和「衣」方面有甚麼創新設計。
第二單元：頭暈無力 心跳加速 心律不整防治
人在一百公尺的摩天輪上，可能會覺得很緊張，心跳加速，但是如果連走在路上也發現心臟噗噗跳，而且持續很久、頭暈無力，有這種現象你可能要注意了。
「心律不整」是心臟電傳導系統異常所引起的各種症狀，包含心跳不規則、過快或過慢的表現，發生時會有呼吸短促、胸痛、頭重腳輕等現象，嚴重時可能會昏厥。國內研究發現，每年約有5,200多人死於「猝死症」，曾發生過中風或患有糖尿病、心肌梗塞及高齡長輩，是高危險的族群。
86歲的鄭世安，心律不整的藥已經服用了二十幾年，他沒有安裝心律調整器，選擇每天勤走一萬步來鍛鍊身體，不過，心律不整發作的次數，近兩年多是每天發作，而且一天比一天更嚴重。2014年鄭世安開始學打鼓，也到處參加活動，成了蘇澳非洲鼓隊的招牌。他沒想到學習非洲鼓，竟然讓他改善了心律不整的毛病，改變了生活狀態，他是怎麼辦到的？讓我們來聽聽他的心臟保養之道！
第三單元 ：風箏校長 – 侯順政
今年65歲的退休校長侯順政，是前口湖鄉成龍國小校長，原本是運動健將，田徑球類樣樣精通，不過，當初單純只是為了拿獎而進入風箏世界，沒想到從此與風箏結下了不解之緣。當年他投入製作風箏的程度，可說是廢寢忘食，削竹篾削到罹患網球肘，長期彎腰蹲坐，因而罹患坐骨神經炎，而這些身體的病痛，並沒有讓他放棄風箏製作。
侯順政和一群同好，都是熱愛風箏的高手，除了多次代表臺灣到國外參加比賽與展覽，用「風箏」來做國民外交之外，重視風箏技藝傳承與推廣的他，還在小學授課三十多年，教授學生創作出雲林農漁特產的造型風箏，如鰻魚、扁魚、吳郭魚、文蛤、西瓜、蕃茄等。熱情、執著、勤學，讓侯校長在風箏的創作領域走出一片天，也豐富了他多彩的退休人生！