一歲寶寶的情緒教養怎麼教？為什麼突然愛哭愛鬧啦

一歲寶寶為什麼情緒突然變化這麼大呀？！

一、寶寶情緒發展里程

跟「語言」「動作」相比，寶寶的「情緒」發展比較難有一定的發展標準，生長環境不同、爸爸媽媽認定的標準有時候也會差異。
這裡提供爸爸媽媽參考長期從事心理衛生教育廖璽璸小兒科醫師及王宏哲治療師對於寶寶情緒發展里程的看法，實際還是要依照每個寶寶的獨特性而有所不同喔！

0-6個月：社交情緒發展期
   六個月左右會對人的面孔和聲音表現出微笑，對照顧者的反應和平常的不同，都可以感覺得出來
   因為有人注視或者對他們說話而平靜下來；當周遭的人離開被獨自留下時，嬰兒也會因此而哭泣

• 微笑及咯咯笑
• 四到六個月開始對飢餓、疼痛還有其他不舒服的刺激會表現出失控的情緒反應
• 聲調開始因情緒而不同
• 表示對某些人的喜悅與不悅 對一些遊戲有興趣及表現出高興

6-12個月：意圖行為發展期

• 嬰兒九個月時，他們就已經知道，可以利用不舒服的訊息去獲得安撫，尤其是對父母，這種哭鬧是一種意圖性行為的發展
• 明顯表示喜悅
• 開始想要引起注意
• 情緒強度上升

1歲：分享快樂期

• 認知與動作能力的增加，讓他們對環境事物更加的清楚，喜歡人家用新奇的動作或東西逗他們，並且會哈哈大笑去分享快樂的情緒
• 情緒，受到照顧者情緒的影響很大，愛哭的原因很大一部分就是來自大人喜怒哀樂的反應，並有沒有適當引導的影響
• 開始出現多愁善感的情緒，對於某些事物特別感到興奮且有興趣；對於一些事物則感受到憂愁、不知如何是好、甚至焦慮的現象
• 分離焦慮更明顯
• 挫折感加重
• 開始懂得分享
• 「自主性」啟蒙

1歲以後：負向情緒調節期

• 了解照顧者的價值觀，如：媽媽喜歡的，我也喜歡，媽媽不喜歡的，我也不喜歡
• 隨著認知與需求的增加，使用哭鬧方式來引起照顧者的注意力
• 對他人的回應敏感度增加
• 對人、事的好惡更明顯
• 自主性更強、挑戰尺度
• 害羞與分享
• 開始會關心同伴

二、對寶寶情緒的常見疑問

Q1：為什麼不滿意就丟東西？一歲多的寶寶都這麼愛哭鬧嗎？

其實會導致一歲寶寶愛哭鬧的原因有很多原因，很多時候並不是寶寶的問題，《陪孩子度過人生第一個叛逆期》中有提及幾個導致寶寶哭鬧的面相，提供爸爸媽媽們參考：

• 開始進入發展自主的時期
  寶寶這時候開始希望自己做主，自己探索，但因為還沒有學會如何好好表達自己的情緒，因此，就會用不適當的方式來表達自己的不滿足。
• 無法理解每個人有不同的想法
  寶寶這時候會以為別人所想、所見、所感覺的跟他一樣，無法理解每個人有不同的想法。如：玩捉迷藏時，他把頭埋進棉被而露出整個屁股，卻喜孜孜以為自己躲得很好。 正因如此，當他無法我行我素時，就會尖叫、生氣、踢、咬、打人。
• 感受並學習處理更多的情緒
  寶寶的心中，每天都有好幾種情緒在作怪：恐懼、害羞、嫉妒等。很多情緒都是第一次經驗到，對他來說是人生的大課題。寶寶其實不是「故意」作對，只是處於身心遽變的不穩定狀態，也是需要爸爸媽媽來幫助寶寶的時候！
• 爸爸媽媽的回應
  如果在孩子出現負向情緒時，爸爸媽媽也以負向情緒回應孩子，就可能讓孩子學到負向情緒的表達和回應。所以爸爸媽媽也要記得保持自己的情緒，不要壓力太大了喔！

Q2：為什麼這年紀的孩子，愛「打人」「咬人」？

另外，這個時期寶寶腦部充滿了各式各樣的情緒，來得又很快。有時候無法用言語表達出來時，他就會用動作去表示他的不滿。因此「打人、咬人」的動作才會出現。

Q3：孩子哭鬧的時候，用「忽略不理」的方始就可以讓他學會不哭嗎？

王宏哲醫師建議有幾種情形，爸爸媽媽不能用忽略的方式，來對待孩子：

• (X) 孩子的語言，還沒有發展很成熟前，尤其是1歲半以前（因為哭泣就是他們的溝通工具）
• (X) 孩子哭泣的時間太長，經常哭超過30分鐘，這種孩子一定需要安撫
• (X) 哭的時候，上氣不加下氣，面紅耳赤，還經常會哭到吐出來的，這時還經常忽略的方式，孩子的生理會有問題
• (X) 哭的時候，孩子會縮起來發抖，而且並沒有因為你忽略他的哭泣行為，情緒越來越穩定，這種孩子很沒有安全感，你不能用忽略的方式，之後恐怕會影響到社交能力！
• (X) 孩子在哭的時候，你忽略他，他反而追著你打，追著你發脾氣，這樣的孩子，表示「忽略法」對他來說太挫折，也沒解決到他的問題，他需要的會是你蹲下來跟他好好的講講道理！

三、家長可以做什麼小撇步呢？

認識自己的情緒

以長期來看，有效解決寶寶情緒問題的方法就是要幫助寶寶來認識自己的情緒，透過認識自己的情緒學會怎麼表達自己， 不再用哭鬧來宣洩。
《陪孩子度過人生第一個叛逆期》一文中有舉出幾個例子，如：

• 當孩子生氣時，父母可問孩子「你在生氣嗎？」讓孩子思考自己是處於什麼樣的情緒中，如果他的語言技巧還不純熟，試著幫他說，幫他重組句子，或用完整的語句重述心情：「沒辦法完成拼圖，讓你很生氣，對不對？」
• 之後可以接著說：「我知道你在生氣，讓我們都安靜一下」，讓孩子知道自己的情緒是被理解的，爸爸媽媽有和寶寶一起共同經歷在這樣的情緒當中。

然而，一歲寶寶的認知發展程度還未成熟，對寶寶來說，要透過語言了解自己的情緒其實並不不容易，爸爸媽媽可以拿來作為寶寶情緒教養的長期目標即可！

轉移注意力

當爸爸媽媽希望可以立即地帶幼兒脫離當下情緒，最快的方法莫過於轉移寶寶的注意力，以下幾種方式：

• 轉移注意力到比較舒服的情緒上
  寶寶在聽到自己感興趣的事物時，注意力比較容易被分散，如：「媽媽現在不在，不過等她回來，我們就可以一起讀故事書了。」巧妙把注意力引導至故事書身上
• 善用「選擇法」
  當你給寶寶一個選擇題時，如：「你要藍的？還是紅的？」「要我講母雞故事？還是小豬的故事？」寶寶通常會選擇第二個你比較晚提及的事物。因此如果爸爸媽媽有特別偏好，建議可以擺在後面提出來。寶寶覺得是他自己做的決定，而不是你要求他做的事情，對於喜歡自由和表明自我的寶寶特別有效。
• 技巧性的說話
  技巧的提出問題，例如：「你的外套該放那兒呀？」這句話會比命令句：「把你的外套掛起來」還要好，並且比較能獲得積極的反應。但要小心避免寶寶可以用「不」來回答你的問題，如：「你要進去嗎？」他很可能就回答你：「不要！」
• 單純的行動
  其實再怎麼有技巧的問句，也常常比不上單純的行動，如：直接牽著寶寶去廁所，比起問他：「我們去上廁所好不好？」更為有效。

對於一歲寶寶來說，他們正面臨到全新的刺激和正在發展出自己的情緒，需要爸爸媽媽更有智慧及耐心陪伴寶寶度過這個歷程喔！