拒絕抱怨，做更高價值的工作。
一，工作中無處不在的抱怨現象
每個人都可能在工作中遇到挫折，每個人都有可能陷入職業發展的低谷，需要發發牢騷、排解排解生活的壓力，於是，抱怨成了蔓延在社會中的一種情緒，聽起來似乎無可厚非。
問題是，一旦你養成抱怨的習慣，內心形成抱怨的思維模式，我們喪失工作的責任感和使命感，忽略工作的完成和自身的成長帶來的快樂和幸福。
二，抱怨能帶來的是什麼
任何一個市場化運營的企業，都希望聘請一位能爲企業解決問題和帶來價值的成員，而不是一個喋喋不休的評論家。
1、抱怨薪水
人總對自己抱有很高的期望值，認爲自己應該得到重用，應該得到豐厚的報酬。相比發展空間、工作意義、企業氛圍、個人能力的鍛鍊等，大家更注重的是工資的高低，工資似乎成了他們衡量一切的標準。
2、抱怨同事
指責和抱怨不會給你的工作帶來任何的好處，反而暴露了我們的幼稚和無能，況且，直白的批評會讓他人覺得丟了臉面，自尊心受到了侮辱，最終造成雙方不歡而散、難以收拾的局面。
三，做一個不抱怨的行動者
在每一種貌似合理的抱怨聲的背後，都有一種更好的選擇，那就是——改變現狀，做一個不抱怨的行動者。
1、與其抱怨別人，不如改變自己
不少人在平時的工作中常常推責於別人，卻很少從自己身上找原因。其實，別人的存在與做法一定有其合理性。抱怨別人，不如改變自己。你自己改變了，一切就會改觀。這正如我們無法逾越牆壁，但我們可以繞過，同樣可以達到目的。
2、把抱怨化作建設性的意見
如果把自己的想法從公司的角度加以考慮，並且以領導能夠接受的方式主動提出，或者積極實施，我想公司應該是非常歡迎的。
3、公司是你的船
在激烈的市場競爭中，公司就像是一條船。無論是領導還是成員，一旦踏上這條船，他們的命運就緊密地聯繫在一起了，他們有着共同的方向、共同的目的地，船的命運就是所有人的命運。
4、以領導的心態工作
如果你以領導的心態來工作，那麼，你就會站在全局的角度來思考你的這份工作，確定這份工作在整個工作鏈中處於什麼位置，你就會從中找到最佳工作方法，會把工作做得更出色。
以這種心態進行工作，你就不會拒絕上司安排的任務，你會認爲這是表現和鍛鍊自己工作能力的一次機會。
5、閉上抱怨的嘴，邁出實幹的腿
沒有苦幹的精神，再好的設想，再好的規劃，也只能停留在紙上或者只是一種美好的設想，始終無法變成現實。
6、樂做組織一塊磚，哪裏需要哪裏搬
想取得一番成就，樂做組織一塊磚，哪裏需要哪裏搬的服從精神，和不找藉口找方法的行動方式，隨時服從領導安排的成員，才能成爲企業中最受歡迎的人，纔會受到領導和上司的青睞。
7、工作最怕不到位，到位才會有好位
就像蓋子要擰到位，瓶中的水才不會漏出來一樣，工作做到位，才能收到預期的效果。任何主管，都擔心下屬做事做不到位，把事情搞砸，因爲主管也要負責任甚至負最大的責任。
8、思路決定出路，腦袋決定口袋
有什麼樣的思路，就有什麼樣的出路，你做出什麼樣的思考，就有什麼樣的收入。所以我們必須打破墨守成規的思維定勢，積極轉變自己的思路，才能保證我們不被這個世界所淘汰。
四，改變抱怨心態的訓練方法
抱怨使人思想膚淺、心胸狹窄，使你與公司的理念格格不入，更使自己的發展道路越走越窄，最後一事無成，所以說，抱怨的最大受害者是自己。
1、抱怨前先反思
在抱怨之前，不妨先問問自己，自己是否足夠努力了？須知，盡心盡力才能盡善盡美。不是別人對你不公平，而是你不夠努力。
2、把困難當成對自己的挑戰
在面對不利的環境或者難題時，我們爲什麼不能把困頓當作一種磨礪呢？在工作中，對工作的結果負責，也是對自己的薪水負責，更是對自己的前途負責，與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。
3、少說多做
要想不抱怨，唯一的方法就是讓自己行動起來。不少人在平時工作中常常推責於別人，卻很少從自己身上找原因。其實，你自己改變了，一切就會有改觀。
這個世界沒有卑微的工作，只有卑微的心態。與其抱怨，不如埋頭實幹，把埋怨的時間和心思全部用到提升自身核心競爭力和完全到位做好自己的各項工作中去，做一個不抱怨的踐行者。