生命到底是在於運動,還是在於靜止?古往今來很多人偏執一端,轉化不已。

不過當看到這句話,真的很認同:養身在動,養心在靜!

說這句話的人,叫陳立夫!就是被列入「蔣宋孔陳」四大家族裡面的陳立夫。

不談政治,單說這句話,把「養生」分解為「養身」與「養心」兩部分,並且把「養心」與「養身」提到了同等重要的位置,的確是一種真知灼見。

君不見,凌晨裡,黃昏後,跑步的,跳舞的,遛彎的,暴走的,實在是太多,都在刻苦鍛煉以“養身”,而孜孜不倦去研究“養心”的,著實不多!光「養身」,不「養心」,肯定是不行的。

宋代的大哲學家柳宗元講過:

“精壯暴死,久病延年”!

很多身體強壯的人,平時從不得病,一得病就是不治之症,暴病而亡;而常年小病不斷的人,倒常常延年益壽。

平素「精壯」的人,自恃身體好,心氣就高,慾望就多,年事漸高卻像青壯年一樣的奔波勞碌,不知不覺間就傷了「心氣」,可能會損壽;而經常「小病不斷」的人,知道自己身體不好,心氣就低,慾望就少,年紀輕輕的就知道保養身體,不知不覺中就存了「心氣」,得以久長。

近幾年越來越多的「過勞死」案例,更是提醒我們:甚至要養身,更要養心。

養身在動,養心在靜!

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