人活在世上不可能事事如意，遇到困難和煩心的事情，聽聽別人的奉勸，也有好處。但是，化解心裡的矛盾主要還是得靠自己。心煩時，不妨想想下面這些話，或許對調整心態有所幫助。
1 別擔心，一切都會好的
上天對每個人都是公平的，它給你關上一扇門的同時，必定會打開一扇窗。
相信雨點不會僅僅落在你一個人的屋頂上，相信你自己，大千世界總有屬於你的角落。擁有積極樂觀的態度，是解決和戰勝任何困難的第一步。
2 別害怕，天是不會塌的
只要下定決心，便幾乎能克服任何恐懼。害怕時，把心思放在必須做的事情上，如果充分準備，便不會害怕。
做你害怕的事，害怕自然就會消失。人生就像“碰釘子”，碰一回釘子，長一分見識，增一分閱歷。人的整個生命，其實就是一場體驗。
3 別後悔，誰都會做錯事
世界上沒有永遠不犯錯誤的人，做錯事，千萬別頻頻回頭。
後悔是一種耗費精神的情緒，後悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤。要勇敢地去做，不要害怕出錯，沒什麼大不了的。每一種創傷，都是一種成熟。
4 別失望，機會還會有的
人之所以能，是相信能。一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。
生活很多時候會有些不公平，不要抱怨，去努力適應它。
創造機會的人是勇者，等待機會的人是愚者。
如果天上會掉餡餅，那也會掉在把頭昂起來的人嘴裡。
人生充滿了嘗試與錯誤，一次失敗不代表你就出局了。
5 別放棄，堅持就有希望
人生最遺憾的，莫過於輕易放棄了不該放棄的。
你可以不擁有任何東西，除了對生活的激情和對未來的希望。
人生只有一條路不能選擇，那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕，那就是成長的路。偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現目標。希望，總是出現在絕望之時。
6 別生氣，學會寬宏大量
生活中總會有傷害你的人，你千萬別生氣。
生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，忍一忍風平浪靜，退一步海闊天空。
好脾氣是一個人在社交中所能穿著的最佳服飾，寬容是人與人相互理解和信任的橋樑。樂觀的心態來自寬容、來自大度、來自善解人意。