站在新年的起點，展望未來，每個人都有許多願景，許多盼望，許多渴望實現的小目標。
新的一年，願你善待自己，好好愛自己；
新的一年，願你能夠成為這樣的父母——
早睡早起，愛惜身體
無論有什麼煩心事，都不能忘了好好愛自己，儘量為自己保持一個好的作息，讓身體和精神都處在一個積極的狀態上，你的生活也會變得越來越美好。
人的一生，就像一場馬拉松，前半生過度消耗，後半生就不得不為此付出愈加昂貴的代價。
很多人都是前二十年揮霍別人的錢財，中間二三十年揮霍自己的身體，後面就要用你賺的錢來修復你的身體，但是健康是用錢買不到的。
健康才是一切的前提。不要讓將來的你，討厭現在這個只顧努力但透支健康的自己。
所以，好好吃飯，好好睡覺，養足了精神，才有底氣去為夢想打拚。
任何具有愛心和責任心的父母，都會想給孩子最好的，包括良好的教育、環境以及優越的物質條件。而其中最基本的，就是孩子的健康，這也是許多父母從孩子出生前就關心的問題。
我們瞭解孩子每個階段應該準備什麼樣的營養，吃什麼牌子的奶粉，喝哪個國家進口的牛奶，一日三餐要準備怎樣的飲食……
可是，我們在關心孩子的同時，總是忽略了自己才是孩子學習模仿的物件。父母重視養生之道，孩子才能養成收益終生的健康習慣。
新的一年，切記：人生後半場，拼的是健康。
讀書，滋養靈魂
生而為人，我們有太多地方無法抵達，有太多風景無法獲取，但文字長了一雙翅膀，它能讓我們飛得更高、看得更遠。
它能幫助我們撥開眼前的迷霧，尋找到屬於自己的路。
打開一本書，就是打開一個世界。
通過書籍而體驗更多的你，自然會內心充實、精神豐富，它將在潛移默化中，帶給我們信心和勇氣。
它擁有讓我們更坦然面對現實的力量，它讓我們更加睿智。
新的一年，認真挑上幾本好書，來一次和文字的深度交流吧。即使足不出戶，也可以遍歷山河。
三毛說，讀書多了，容顏自然改變，在氣質裡，在談吐上，在胸襟上，當然也可能顯露在生活和文字裡。
父母愛上讀書，“讀書”才能成為了一個家庭的“DNA”，歲月也會贈予孩子優雅的氣質。
沒有不愛看書的孩子，只有不愛讀書的家長，讀書就像一顆種子，你一旦在孩子的心中種下，用豐饒的知識澆灌孩子的心靈，孩子就可以結出燦爛的果實。
運動，遇見更好的自己
堅持運動，不在嘴上，而在於真正堅持去做。
這不僅僅能夠帶給你強健的體魄和好看的身材，更重要的是它會讓你變得更自律、更克制，讓浮躁的心變得沉靜，幫助你更快成為更好的自己。
克制本身就是一種很了不起的才華，堅持運動、保持身材更是一種難得的能力。
新的一年，別再墮落消沉下去了。改變自我，就從當下開始。
旅行，讓生活有遠方可尋
世界這麼大，你得去看看。
在同一個地方待久了，我們容易故步自封，因為每天的生活都那麼相似。
但當你真正抬腳走出去了，你會發現這個世界如此廣袤和多樣。
去旅行吧，主動走出去，到一個和你所處的環境截然不同的城市、國家，去見一見更大的世界，去看一看更多的可能性。
而旅行路上遇到的一切，也會賦予我們新的生命與意義。
旅行，是自我成長的最佳機會。旅行能帶給你的意義，遠超過旅途本身，你走出去了就知道了。去旅行，帶上孩子，讓孩子在更大的世界中親自用眼睛看、親自用耳朵聽。
新的一年，多出去走走吧，你會發現這個世界真的很美。
有一個屬於自己的愛好
興趣愛好就像是一個調色盤，為平凡的日子增添繽紛的圖案。
如果說現實生活是層巒疊嶂的高山，那麼愛好就像是涓涓細流，當我們為生活所困的時候，湧入我們的心田。
無論是閱讀、書法，還是玩樂器，抑或是畫畫，培養一種興趣愛好，能讓我們的生活多一些色彩，能讓我們在灰頭土臉的生活中，變得閃閃發光。
新的一年，去主動嘗試更多新鮮事物，再小的事，只要你有興趣，都可以發展為你的愛好。不要一味地只專注于培養孩子的興趣愛好，父母的興趣愛好廣泛，自然也能夠在無形中感染孩子。
人生須盡歡，詩酒趁年華，找到你的愛好，讓它把你的一朝一夕都變得詩意盎然。
不要為了工作犧牲健康
為了更好的生活，我們確實要努力工作，但努力工作並不意味著需要犧牲健康。
健康無價！新的一年，從正視健康做起。
當你累了，就停下來小憩一會兒；當你生病了，別忘了及時看病開藥；難得的假期，注意調整和休息；每天堅持運動，多給身體充充電。
不熬夜、作息規律，不暴飲暴食、不吃垃圾食品、吃適量甜食，遠離刺激性、生冷食物，多吃健康有營養的食物。
未來還很長，只有善待健康，我們才能走得更遠。
別忽視自己的家人
人這一輩子，最觸及內心深處的溫暖，往往都是家人給予的。
有了家人的陪伴，我們才少了許多孤獨，多了許多歡笑。工作的終極目的，也是為了家庭的幸福。
人生苦短，在你忙於工作的時候，別忘了，你的父母正在一天天老去，你的孩子正在一天天長大，你與伴侶也可能會因此一天天疏遠。
新的一年，無論多忙，都不要忽視最愛我們的家人，多給他們一點關心和陪伴。
生活有了色彩和溫暖，工作才會更加順心如意。
享受獨處的時光
我們不僅要愛惜自己的身體，也要珍重自己的靈魂。
偶爾停下來給自己一點閒暇的空間，放下工作，忘掉煩惱，享受獨處的時光，傾聽自己內心的聲音。
在這些獨處的時光裡，去做些自己真正喜歡的事，去活成自己喜歡的樣子。
新的一年，願你與孤獨握手言和，擁有對抗未知的勇氣；願你優於過去的你，在獨處中，成為更強大的自己。