隨着時代節奏的日益加快，人們整日忙於做着“加法”：我該獲得什麼，我能得到什麼，我要賺到多少……這些“加法”如同無形的鞭子，將人們鞭打成快速旋轉的陀螺，緊張而忙碌地轉個不停。官場中，互相傾軋，提心吊膽；社交中，論資排輩，見風使舵；商場上，鉤心鬥角，爾虞我詐。人們練就了生存的本領，卻發出了“活着真累”的感慨。隨着經濟的迅猛發展，人們的慾望也越來越多。因爲慾望，不擇手段，錙銖必較；因爲慾望，自相殘殺，互相爭鬥。久而久之，人人成爲了慾望的奴隸，深陷慾望的陷阱而不能自拔。
每個人的一生總在不停地做着“加法”和“減法”，重要的是判別哪些該做“加法”，哪些該做“減法”。
人在年輕的時候要學會做“加法”。要把好的品質、好的人格、好的成績加在人生旅途上，使它成爲做人的指標，成爲人生重要的組成部分。
人到中年後就要學會做減法，這是做人的一種智慧，是一種嶄新的思維方式，是一種淡然的人生態度。它體現了一個人的胸懷、品德和寬容的精神。
或許你已經成功地走過早晨，但是，當你用同樣的方式走過下午時，你卻會發現生命已經變得不堪負荷，窒礙難行。你心力交瘁，力不從心，這就是你該“丟東西”的時候了。做“減法”是學會捨棄，減輕過重的生活負擔，讓自己輕裝前進。衆所周知，多餘的脂肪會壓迫人的心臟，多餘的金錢會拖累人的心靈，多餘的想法會增加生命的負擔。因此，你要學會摒棄物質的奢華，捨棄功名利祿。
走路上下班，吃簡單的家常便飯，穿簡單舒適的便裝，在簡單中減去精神負擔，降低工作壓力，在簡單中找尋到屬於自己的快樂生活，讓自己活得更加健康、更加充實、更加瀟灑、更加輕鬆！
在世事擾攘、物慾橫流的現代社會，成功者開始喊累，成名者開始迷失，失敗者開始埋怨……我們應該怎麼辦？唯一的解救辦法就是學會放下，學會做減法。
減少對名譽、地位的追求，可以增加淡泊、樸實的生活情趣；減少對子女過分的代勞，可以增強孩子的自理能力。“生活中的減法” 是一種生活的哲學，體現了一種嶄新的生活理念，一種生活方法。很多時候，我們不僅要做好加法，更需要做好減法，這樣，生活才會變得簡單些，輕鬆些，愉快些。
生活歸根到底是一種捨棄的藝術，有捨棄才有獲得。善於捨棄生命中的雜念和多餘的慾望，換來的必將是心智的清醒、心靈的淨化和身心的健康。問題是我們應該怎樣行動？如今，用加法不斷地累計並豐富自己的人生，已經不再是一成不變的遊戲規則。學會做減法的意義在於，重新評估自己，重新發現自己，重新安排自己，重新規劃屬於自己的下半段人生。
當你減掉不滿，減掉埋怨，減掉怒火時你會發現，因爲用了減法，你在接下來的日子裏，身上的負擔會大大減輕，由於是輕裝前行，你可以自由自在的享受生活，還自己一個活在當下的寧靜。
一個人的精力有限，時間有限，不可能面面俱到，樣樣不落。只有學會減法，你才能不斷提高自己的生命質量，提升生活品位，領略生活中的無限風光。
白雲減去了天空的羈絆，才更加自由飄逸；小溪減去了大山的牽留，才更加歡暢奔放；翠竹減去了內心的擔負，才更加勁節凌雲；寒梅減去了世俗的爭寵，才更加撲鼻幽香。
當我們減去了物慾的糾纏，剩下的是平和的心境；當我們減去了名利的枷鎖，剩下的是輕淡的情懷；當我們減去了鉤心鬥角，剩下的是爲人的純真；當我們減去了機巧圓滑，剩下的是誠實的本質。只有減去慾望、減去嫉妒、減去虛榮、減去謊言……你的人生才會更加完美。年輕時做好加法，中年後做好“減法”，你的生活會更加有序、更加坦然、更加灑脫、更加精彩！