產前30天不小心生病了,怎麼辦?
如果罹患流感,應盡早服用流感藥物,流感藥物對母胎來説都屬於安全用藥,不用太擔心;持續高燒對於寶寶的神經發育不好,建議及早退燒,但仍要鑑別診斷引起發燒的原因。
何時要跟醫師確認:自然產或是剖腹產?
如果自己已決定生産方式,早一點告知醫師比較好,不要等到最後才確認。醫師大多會將剖腹産訂在38~39週左右,所以如果要剖腹產,最慢懷孕38週前要告知醫師。
不過如果沒有符合剖腹産適應症,想要剖腹產的話就要自費,産婦也可以告知醫師自己決定的原因,最好能與醫師討論最適合自己的生產方式。
一般來説,如果沒有剖腹產的必要性,醫師大多會鼓勵優先自然産(但也不表示生産時自然産一定能夠生得出來,還是要依當時的情況為準,例如:生產時,如果生產遲滯、胎心音不穩、臍帶脱垂等,還是會改採剖腹産) ;但如果孕媽咪本
身有特殊情況,例如:子宮肌瘤開過刀、嚴重子癇前症、寶寶過大、胎位不正等,還是採剖腹産比較安全。
此外,高齡、妊娠糖尿病、輕微高血壓,這些都是常被誤以為必須採剖腹産的原因,其實這些皆不是剖腹產的適應症,如果醫師判定狀況允許,仍可先嘗試自然産。
子宮有時候會收縮,正常嗎?
28週以後,偶爾子宮會有不規則收縮,這就是假性陣痛,有些人認為假性陣痛有助於血流交換,提供給寶寶比較新鮮的血流,也可能是身體在提前為生產時做準備。當子宮收縮時,應先休息,假如仍持續子宮收縮、頻率愈來愈頻繁(例如10分鐘痛一次) ,仍應請醫師看一下比較保險,必須注意的是有些孕婦因感染尿道炎或其他問題,也可能會引起子宮收縮不一定都是生理性的假陣痛,稍事休息如果仍未緩解,應請醫師鑑別診斷。
產前必須爬樓梯運動嗎?
其實不建議爬樓梯,因為孕婦的肚子大,爬樓梯也怕重心不穩跌倒、或是下樓梯時肚子遮蔽視線而不慎踩空,如果仍想爬樓梯幫助順產,最好旁邊有人陪伴。建議産前可考慮改扶著床緣做起立、蹲下動作,但至少要滿37週以後才能做,可模擬生産時的用力方式,但仍要量力而為,累了可以休息一下,並要以孕婦原先本身的運動量為準,不宜貿然增加太多。
產前運動有助於減少緊張與增加肌張力、幫助生産。
依美國婦產科醫學會建議運動時的心跳每分鐘要低於140下,體溫要低於38度,因此孕婦不宜從事劇烈的運動。而且在做運動前,建議穿著寬鬆的衣服並先排空膀胱、不要憋尿,盡量不要在飯後1小時內運動;如果要做需要躺、坐的運動,可在硬板床上運動,並給予適當支托,時間先從短開始,循序漸進。如果不舒服則應立即暫停休息。
產前洗澡要注意什麼?
建議,注意地板盡量保持乾燥不濕滑、小心跌倒,建議以沖澡為主。如果真的想泡澡,懷孕後期只要沒有破水或落紅或分泌物過多,有時候還是可以泡一下,但建議大約5分鐘以內,不建議泡澡時間過長;溫度也不宜太高,大約38-39度內即可(但不能泡溫泉,溫泉水溫大多較高,而且如果是空氣比較不流通處,孕婦體內氧氣濃度低,可能會暈倒) 。
此外,也建議孕媽咪留短髮,
便於清洗與整理,洗頭洗澡時比較不會花太多時間。
生產的徵兆
預產期前大約2週,因胎頭下降進入骨盆腔內,使子宮底的位置變低,呼吸會比較順暢。但胎頭下降並不是産兆,主要還是要觀察是否有落紅、破水、子宮規則收縮,如果產兆出現就要去醫院。如果不知道陣痛是否該去醫院了，可記錄陣痛頻率與持續時間,可打電話詢問産房詢問自己是否該出發前往醫院待産了。
還要考量往返醫院的車程時
間與突發狀況等變數,如果比較擔心的話,建議10分鐘陣痛一次即可準備到醫院待產,好處是有保留緩衝時間,不過內診檢查後、若還沒進入產程,當然也仍有被醫院退回返家
等待的可能。
如何分辨是尿失禁或是破水?
簡單的小方法給產婦參考:
如果覺得下體有液體流出,可做憋尿的動作,一般來説,羊水是憋不住的,尿液則仍可憋一下,可初步分辨是不是破水了;另外也可以聞一下氣味,羊水清澈透明無味,尿液則可能會有一點尿騷味。如果不確定,最好還是盡快至醫院檢查與確認。
產前準爸爸可以幫忙準媽咪的事?
有些準媽咪對於寶寶出生
後的情形會有不確定感,可能會感到焦慮、心情低落、緊張失眠,準爸爸與其他家人要
關懷與支持、多聆聽需求,不要給準媽咪壓力，也可以陪準媽咪閲讀育兒雜誌與上媽媽教室，協助準媽咪降低照顧寶寶的不確定感,準媽咪分擔家務及幫忙照顧大寶、提供陪伴分配好上班工作時間,做好陪産請假的準備。
産檢頻率的變化?產前可做的自費產檢?
從大約7、8週醫師確認有胎心音以後,發給孕媽咪孕婦手冊並開始每個月公費産檢1次, 28週後每2週產檢1次, 36週後每週產檢1次,要定期做產檢、35~37週時建議所有自然産産婦都要做乙型鏈球菌篩檢(部分目費,政府補助500元,剩下數百元需自費,各醫院自費費用不等),用培養棒在孕婦陰道口及肛門口輕刷一下作細菌培養,如果帶有乙型鏈球菌,新生兒通過産道時可能會感染敗血症、肺炎、腦,炎,在待産時必須施打抗生素;剖腹產產婦則一定要做,可與醫師討論是否要做。