破冰遊戲
遊戲方法：
小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***後面的***，第三名學員說：我是***後面的***的後面的***，依次下去……，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。
分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的瞭解
2.[破冰遊戲]面對面的介紹
遊戲規則：將所有人排成兩個同心圓，隨著歌聲同心圓轉動，歌聲一停，面對面的兩人要相互自我介紹。
注意事項：
（1）排成相對的兩個同心圓，邊唱邊轉，內外圈的旋轉方向相反。
（2）歌聲告一段落時停止轉動，面對面的人彼此握手寒喧並相互自我介紹。歌聲再起時，遊戲繼續進行。
3.[溝通遊戲]畫圖
規則：
(1)、圖形貼於寫字板後
(2)、人只能站在板後，不可走出來，有30秒思考時間。
(3)、描述第1圖時，台下學員只允許聽，不許提問。–單向溝通
(4)、描述第2圖時，學員可以發問。–雙向溝通
(5)、每次描述完，統計自認為對的人數和實際對的人數。
遊戲說明的道理：
雙向溝通比單向溝通更有效，雙向溝通可以瞭解到更多資訊。
—-對聽者而言：
1）自認為自己來做會做的更好—-單向溝通時，聽的比說的著急。
2）自以為是—-認為自己做對了的人，比實際做對了的人多
3）想當然—-沒有提問，就認為是（可根據學員出現的問題舉例）
4）僅對對方提要求，不反求諸己—-同樣情況下，為什麼有人做對了，有人做錯了？我們為什麼不能成為作對了的人？！
5）不善於從別人的提問中接收資訊
—-對說者而言：
1）要注意聽眾的興趣所在
2）要對所表達的內容有充分的理解與瞭解
3）存在資訊遺漏現象，要有很強的溝通表達技巧
4）要先描述整體概念，然後邏輯清晰地講解
4.[破冰遊戲]我是誰？
活動目標：
1.協助學生認識自己眼中的我，及他人眼中的我。
2.增進學生彼此熟悉的程度，增加班級凝聚力。
活動程式：
（一）教師發給每位學生一張A4影印紙。
（二）學生兩兩分組，一人為甲，一人為乙（最好是找不熟悉的同學為伴）
(1).甲先向乙介紹「自己是一個什麼樣的人」，乙則在A4紙上記下甲所說之特質，歷時五分鐘。
(2).教師宣佈活動的規定為：「自我介紹者，在說了一個缺點之後，就必須說一個優點」。
(3).五分鐘後，甲乙角色互換，由乙向甲自我介紹五分鐘，而甲做記錄。
(4).五分鐘後，教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張，在背面的右上角簽上自己的名字。然後彼此分享做此活動的心得或感受，並討論「介紹自己的優點與介紹自己的缺點，何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？」。兩人之中須有一人負責統整討論結果。
（三）學生三小組或四小組並為一大組，每大組有六至八人。
(1).兩人小組中負責統整的人向其他人報告小組討論的結果。
(2).分享後，教師請每位同學將其簽名之A4紙（空白面朝上）傳給右手邊的同學。而拿到簽名紙張的同學則根據其對此位元同學的觀察與瞭解，於紙上寫下「我欣賞你…，因為…」。寫完之後則依序向右轉，直到簽名紙張傳回到本人手上為止。
(3).每個人對其他組員分享他看到別人回饋後的感想與收穫。
（四）全班學生回到原來的位子
(1).教師請自願者或邀請一些同學分享此次活動的感想與收穫。
(2).教師說明瞭解真實的我與接納真實的我之重要性。
5.鐵釘
說明:請問有沒有人玩過這個 ? 不是要大家吞鐵釘，請放心。請將12根鐵釘放在鐵釘頭上，不可以碰到木頭，腦筋急轉彎的答案就不必了。可能和不可能都是答案之一，取得共識就好。另外，說明一下，鐵釘盒只是為了裝鐵釘方便，沒有任何蹊蹺，各位不用研究了。
規則:
(2).不可以使用暴力
(3).不可以使用念力
Debrief(舉例):
1). 答案很重要，但剛才的過程更重要
2). 到底可不可能，會不會因為別人的一句話，你就受影響?
3). 或是自己就認為不可能，所以它永遠都沒有機會?
4). 會不會因為自己的一句話就讓別人覺得不可能?
6.溝通遊戲]蘋果與鳳梨
道具：無
說明：
1)、全體學員圍成一圈
2)、訓練師先和相鄰的人進行演示
訓練師：這是蘋果。
相鄰的人回答：什麼？
訓練師：蘋果
相鄰的人回答：謝謝！
3)、回答完這一對話程式，由相鄰的人（甲）開始問他的下一個同伴（乙）相同的問題：
甲：這是蘋果。
乙：什麼？
甲（對訓練師說）：什麼？
訓練師：蘋果
甲：蘋果
乙：謝謝！
4)、將此對話一直持續下去，最終傳到訓練師；同時訓練師向另一個方向相鄰的人傳遞鳳梨，這樣兩句話就朝相反的方向進行傳遞。
5)、注意事項：
(1）培訓師要密切注意對話的流向，特別是蘋果和鳳梨的走向；
(2）這是一個非常有趣和複雜的遊戲，訓練師應該提醒對話過程中的回答的規律，要求參加培訓的人員要有特別高的注意力和反應能力
(3）可做為晚會遊戲或者暖場遊戲。對於發生回答錯誤的學員，可以適當做些懲罰。
7[溝通遊戲]囊中失物
形式：11-16個人為一組比較合適
材料與場地：有規律的一套玩具、眼罩
適用對象：所有人員
時間：30分鐘
活動目的：
讓學員們體驗解決問題的方法，學員們之間面對同樣一個問題所表現出來的態度，如何達到共識，並進行配合共同解決問題。
操作程式
1)、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而後發出遊戲規則：
我有一套物品，我抽出了一個，而後給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什麼顏色，”我就會回答你，你手裏拿著的物品什麼顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。
2)、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
有關討論
你的感覺如何，開始時你是不是認為這完全沒有可能，後來又怎樣呢？
你認為在解決這一問題的過程中，最大的障礙是什麼？
你對執行過程中，大家的溝通表現的評價如何？
你認為還有什麼改善的方法？
8.[破冰遊戲]大樹與松鼠
適合人數：10人以上
材料及場地：無
適用對象：所有學員
時間：5-10分鐘
操作程式
1)、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其他沒成對的學員擔任臨時人員。
2)、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3)、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4)、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
9.[破冰遊戲]分組遊戲
1)、尋找對象：
第一步：學員圍成一個圓圈——組織者說LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK——學員看上、看下，然後用目光鎖定對面的一位同學，當兩人的目光相對時，則拍手、出場交談——交談3分鐘——沒對上的繼續。
第二步：學員分列兩行，結對的夥伴面對面站立——各自後退5米——蒙上眼罩——發出聲音，尋到物件（不可用學員名字、公司名稱）
2)、左、中、右
組織者問以下問題：
早上起床時，是從左邊下床？右邊下床？
——從左邊下床的站左邊，從右邊下床的站右邊，記不清的站中間
早上穿鞋時，先穿左邊的鞋？先穿右邊的鞋？
——先穿左腳的站左邊，先穿右腳的站右邊，記不清的站中間
以此種辦法將學員分成三大組。
3)、誰是勇士？
如果依上法分成的三組人數懸殊過大，則繼續分組，按以下辦法：
請大家自由組合，尋找另外兩位元與自己相象的夥伴，分成三人一組。
然後提問：
(1)、 誰願意第一個站起來？
(2)、 誰願意第二個站起來？
由此，將學員分成三批。
10.[破冰遊戲]訓練幽默樂觀的遊戲
情緒有正性與負性之分。有些正性情緒，如興奮、好玩、幽默可以激發人的創造力，而許多負性情緒，如痛苦、焦慮、恐懼則會阻礙人的創造力發揮。我們每個人都可能因成功或失敗而導致情緒波動的經歷。下面這個遊戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用。更可以訓練你的幽默和樂觀的情緒。
這個遊戲要求你和一些朋友一同做，而且要求你偏離你一貫的社會行為。遊戲的內容是要你學動物園裏動物的叫聲。
下面一表決定你要學的動物是什麼：
你姓氏中文拼音的第一字母 動物名稱
Ａ–Ｆ 獅子
Ｇ–Ｌ 海豹
Ｍ–Ｒ 猩猩
Ｓ–Ｚ 熱帶鳥
現在選擇一個夥伴（最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為夥伴）。彼此盯著看，目光不能轉移，同時用嘴大聲學動物叫，至少１０秒鐘。
點評：
在這個簡單的遊戲中，你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些尷尬？這個遊戲儘管開始時會感到不舒服，很可能結束時已是笑聲滿堂。也許不管你模仿的動物是什麼，最後你的表現都是“傻驢”一頭。
你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助於你在這個遊戲中創造性的發揮，可能會使你靈機一動，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝采，或者逗得大家捧腹大笑？而在遊戲中，感到尷尬的心理卻會使你羞於開口？假如你有幽默感，學動物叫就更容易開口。
正性樂觀的情緒是創造力的催化劑。因此，在最困難的時候，不要忘記幽默可以使你保持樂觀。
11.[破冰遊戲]猜猜我是誰
目標：使初步認識的隊員再次彼此認識
道具：不透明的幕布一條
規則：
1)、 參加的人員分成兩邊
2)、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3)、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4)、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然後放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5)、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然後放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6)、 活動進行至其中一組人數少於三人即可停止。
引導討論：
(1)、 各位如果繼續玩下去誰會贏？那誰會輸了？
(2)、 我們所設計的這個遊戲是no loser\no winner
(3)、 那這是什麼意思，也就是雙贏的概念
注意事項：
(1)、 選擇的幕布必須不透明，以免預先看出夥伴而失去公平性及趣味性。
(2)、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。
(3)、 訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。
(4)、 組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。
(5)、 組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。
(6)、 本活動不適用於不熟悉的團隊。
變化：
(1)、 可增加幕布前代表人數；
(2)、 可讓組員背部貼緊幕布，另一分組憑其輪廓猜出其姓名或綽號。
(3)、 可在排球場進行，以海灘球互相投擲時，需要叫出對方隊友姓名或綽號，全部叫完前不可重複。
12.[破冰遊戲]猜變化
概要：猜出排列順序有無變化的遊戲
方法：
1)、十到十五位元隊員全部排好坐在椅子上，而被選出的兩個觀察者，花一分鐘來記下排列順序。
2)、觀察員走出室外，其中留在室內的隊員趁機交換位置。
3)、觀察員進來後要說出誰和誰換過位置，先猜中的觀察員獲勝。
13.[破冰遊戲]代號接龍
內容：這個遊戲乃在於訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。
方法：
（1）人數在10個人以內最適合
（2）參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。
（3）參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號，每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號……
（4）遊戲從鬼這裏開始進行。如果鬼開始說“1、2”，其意思就是由第1個人傳給第2個人的意思。
（5）2號在接到口令後，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“2、5”的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數位可以自由選擇。
（6）如此一直進行比賽。
（7）如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。
（8）鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。
重點：這個遊戲的樂趣與否，乃決定於參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。
14.[破冰遊戲]交換名字
內容：這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：
（1）人數在10個人最適合
（2）參加者圍成一個圓圈坐著。
（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。
（4）以猜拳的方式來決定順序，然後按順序來提出問題。
（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。。。。。。
（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。
（7）最後剩下的一個人就是勝利者。
15.[溝通遊戲]數字傳遞
遊戲步驟：
1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，並選派每組一名組員出來擔任監督員；
2、所有參賽的組員排縱列排好，佇列的最後一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣佈遊戲規則
3、遊戲規則：
1）各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數位通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，並且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上（寫上組名），看哪個隊伍速度最快，最準確；”
2）全過程不允許說話，後面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上；
3）比賽進行三局（數位分別是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。
小組討論：
1)、P（計畫）D（實施）C（檢查）A（改善行動）迴圈中，在這個遊戲中如何得到體現？
2)、四個迴圈中，哪個步驟更為重要？
形式：20人左右最為合適
時間：15分鐘
材料：準備總人數兩倍的A4紙（廢紙亦可）
適用對象：所有學員
活動目的
為了說明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之後，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的複雜性。所以什麼方法是最好的？這要依據實際情況而定。作為溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。
操作程式
1)、給每位學員發一張紙
2)、培訓師發出單項指令：
—大家閉上眼睛
—全過程不許問問題
—把紙對折
—再對折
—再對折
—把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來
—爭開眼睛，把紙打開
培訓師會發現各種答案。
3)、這時培訓師可以請一位學員上來，重複上述的指令，唯一不同的是這次學員們可以問問題。
有關討論
完成第一步之後可以問大家，為什麼會有這麼多不同的結果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差）
完成第二步之後又問大家，為什麼還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴於溝通者雙方彼此的瞭解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程）
17.[溝通遊戲]瞎子摸號
活動目的
讓學員體會溝通的方法有很多，當環境及條件受到限制時，你是怎樣去改變自己，用什麼方法來解決問題。
形式：14-16個人為一組比較合適
類型：問題解決方法及溝通
時間：30分鐘
材料及場地：攝像機、眼罩及小貼紙和空地
適用對象：參加團隊建設訓練的全體人員
操作程式
1)、讓每位學員戴上眼罩
2)、給了他們每人一個號，但這個號只有本人知道
3)、讓小組根據每人的號數，按從小到大的順序排列出一條直線
4)、全過程不能說話，只要有人說話或脫下眼罩，遊戲結束
5)、全過程錄像，並在點評之前放給學員看
有關討論：
你是用什麼方法來通知小組你的位置和號數？
溝通中都遇到了什麼問題，你是怎麼解決這些問題的？
你覺得還有什麼更好的方法？