嬰兒游泳
禁忌症
1、 小於32周的早產兒、低體重兒（體重小於3000g）。
2、 臍部感染的新生兒。
3、 皮膚有破潰，感染者。
4、 感冒、發燒、腹瀉、病情不穩者。
5、 打針不足24小時者。
6、 睡眠不足者。
游泳的好處
1. 促進寶寶的健康成長和發育。
2. 刺激腦神經的發育。
3. 增強心肌收縮力，增加肺活量，提高抗病能力。
4. 增加胃腸蠕動，促進食物消化吸收。
5. 促進骨骼的發育，加強靈活性和柔韌性，增加肢體協調功能。
6. 促進血液迴圈，加速新陳代謝。
7. 加深嬰兒睡眠。
8. 游泳不僅是皮膚與水的接觸，而是視、聽、嗅、觸平衡覺的綜合資訊傳遞。
嬰幼兒游泳操作要求
1、 室溫在28-30攝氏度左右,水溫在35攝氏度左右。
2、 餵奶半小時後再游泳,根據寶寶的年齡確定游泳時間(新生兒5分鐘;嬰幼兒10-20分鐘)。
3、 選用潔淨溫水。
注意事項
1. 游泳完畢後,要迅速將水擦乾和注意保暖。
2. 新生兒、嬰幼兒游泳時，全部過程必須有專人全程監護。
3. 游泳圈使用前必須進行安全檢測（如:保險按扣、是否漏氣等）。
4. 出生一個月內的新生兒臍部必須貼防水護臍貼，滿月後有特殊情況者要貼，如：臍部有稍微滲水滲血者。
游泳步驟
1、游泳前準備
A、 溫度：預備室溫達28-30攝氏度。
B、 水池準備：加入溫水，測量水溫在36-38攝氏度左右。
C、 檢查脖圈：有無破損，充氣約90%。
2． 游泳流程
A． 脫掉寶寶衣服，檢查寶寶全身皮膚、觀察寶寶身體狀況。
B． 需要時貼防水貼，下水前貼好臍帶防水貼（使用臍帶夾者除外）。
C． 脖圈從前往後將套入嬰兒頸部，將下頜放入槽中，扣好雙重保險扣。
D． 將嬰兒緩慢放入水中，照顧者在旁呵護協助嬰兒肢體伸展活動；視覺、聽覺追蹤訓練，引導嬰兒左右前後轉頭轉身90°-180°，記得要唱兒歌。
E． 游泳時間要依年齡控制在5-20分鐘/次；嬰兒頭部始終保持在水面之上，保護寶寶，防止發生溺水及耳朵進水等意外情況。
F． 游泳結束取下脖圈後可順帶洗澡。
G． 洗澡後清理寶寶耳朵、面部、並給予按摩。
H． 迅速穿衣保暖、整理物品。
(在媽媽肚子裡的時候就一直在游泳）是沒有那麼多的想法。不過隨著寶寶一天天的長大，當你要求他/她下水游泳的時候，寶寶就會表現出不同的反應，有的嚎啕大哭，有的笑得合不攏嘴。當然，樂於下水游泳的寶寶是健康向上的。而不願下水的寶寶有兩種情況，第一種是身體不適，比如剛睡醒或者有些煩躁，這屬於正常情況，需要家長在游泳時間的選擇上予以把握；第二種是由於寶寶的感統不好造成，表現就是無論什麼時候寶寶都不願下水，對於這種情況，家長則應該重視，因為水是一種非常中性的介質，和水接觸有助於幫助寶寶促進感覺統合，從很大程度上促進觸覺和智力的發展
80%的生長激素在睡眠時分泌,故保證良好的睡眠品質對嬰兒的體格發育極其重要,2歲以內兒童睡眠品質的保證對於其中樞神經系統的發育和成熟更有重要作用。高品質的睡眠有賴於良好睡眠習慣的建立,游泳不僅是皮膚和水的接觸,更是視覺、觸覺、平衡覺的綜合資訊傳遞,通過皮膚這一外在觸覺感受器,將所有感受變為刺激,通過神經系統傳入中樞,使大腦皮質對這些衝動進行分析判斷,再做出相應的反應,從而促進神經系統的發育，而中樞神經系統對興奮-抑制的平衡,可以促進睡眠規律的建立,減少不良睡眠習慣,兩者相輔相成,形成良性迴圈。
游泳通過水對嬰兒的輕柔愛撫,使其身心受到撫慰,讓嬰兒覺得身心舒適、精神放鬆,有助於消除孤獨、焦慮、恐懼等不良情緒。
穩定的情緒可以使嬰兒安然入睡,減少哭鬧,促進建立規律的睡眠,減少不良的睡眠習慣。游泳時水的按摩作用會讓嬰兒消耗一定的體力,需要在睡眠中逐漸恢復,故實驗組的嬰兒能較快入睡,睡眠時間延長且不易驚醒,建立規律睡眠的時間較對照組。因此認為,游泳確能促進嬰兒睡眠,有助於減少嬰兒的諸多不良睡眠習慣,有利於培育良好睡眠習慣。