這個假日尼要幹嘛?
去練後空翻呀 不然要幹嘛!?
一堆人聽到我週日早上要去練後空翻,全都傻眼、問號然後大笑!(是怎樣我不能去練真功夫尼!)
很感謝我的最有型大學老師江謝保在他發現這個新天地時,還能想到我們這些平時有在接觸舞蹈的學生。
我想大部分的人聽到要練後空翻的反應一定是:「怎麼可能!別鬧了!」但是不知道為什麼,當我看到這個資訊,當下就決定一定要參加!
肢體律動對我來說應該是再熟悉不過了,因為跳舞就是我生活的一部分,一看到有可以讓自己有再突破的機會,我當然要把握住!而且帶我們做訓練的,是從太陽馬戲團回來的超強老師:陳星合耶!!這不去怎麼可以!


為時3小時的課程,老師從基本的肌耐力訓練、穩定度練習、牆上倒立、軟墊翻滾⋯每一個動作都環環相扣,每一個過程看似平淡卻缺一不可,因為這一切都在為最後的空翻練習做準備;也許你們看到這裏,會覺得:天呀好難熬呀~但其實一點也不會,老師從來不勉強我們,套句老師課堂上常說的:你的身體會告訴你可不可以~跟著老師的節奏,時間好快好快就過去了!
整堂課上下來,我發現我們最大的敵人不是別人 是自己!(不然班上有像我們第一次來的幼幼班、有常青族、有科班的要怎麼比呀~)從一次次的練習排隊再練習、翻滾排隊再翻滾的過程裏,會發現自己比上一次進步一點,再來一次就又更進步一點了,那種感覺會讓你很期待趕快輪到自己,因為很想要看看現在有沒有比上一次的自己好~
但是這些進步的前提之下,是必須克服內心的恐懼!還記得在做後跳躺高軟墊練習時,軟墊明明就在我身後還墊比床還高而且老師就在旁邊喔,只要半身躺上去就好,但光那個後跳躺我重複跳了好多次才真的躺上去(前面根本就只是在原地跳起來落下)直到我真的跳上去後才發現真的很容易,就像我們跳躺床上大喊好舒服喔~這樣的感覺。
客服了恐懼,挑戰了自己,我發現之後一次比一次更好更進步了,雖然離真的會空翻還差得遠,但是我真的有了一次很棒的體驗,也發現了有很多可以再加強的地方~為了讓自己更好,為了讓自己有更多的突破,我一定會在來上課的!
也歡迎所有愛跳舞想練功想突破自我的倫一起來試試看!(不給自己一個機會怎麼知道自己行不行呢?!)

時間:每週日10:00-13:00
地點:台北市中正區重慶南路一段88號3樓(2樓為「省卡多」助聽器,Fridays餐廳與山崎麵包中間)
上課內容:http://trainingroom1127.blogspot.tw/p/httptrainingroom1127.html?m=1
陳星合粉專:https://www.facebook.com/simonchen805