4月份最新課表

by s633497@yahoo.com.tw | 四月 8, 2016 | > 全部文章, 最新課表

內湖貝克漢運動健康世界

週三流行MV 19:25~20:25 Ggriend-Rough

教室官網:http://www.beckhan.tw/index.php?page=gym

魅力四射舞蹈教室

週五 20:00~21:00 May J-Worth it

教室官網:http://www.meidance.com/

蜻蜓舞蹈教室

週六 1:30~3:00 Grriend-Rough

教室官網:http://dfdworld.wix.com/dfddancestudio

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課後的感動

by s633497@yahoo.com.tw | 三月 20, 2016 | > 全部文章, 舞蹈相關

健身房的流行舞蹈課程

來到健身房教課轉眼也過了一年半載

很開心能夠來到這樣的環境與學員們分享流行舞蹈的課程

而流行舞蹈也算是動態有氧的訓練，不過在這樣的課堂內我們注入了時下更多排舞的展現

對一些習慣跳健身有氧課程的同學來說

在 一開始跟我的課時會有些不習慣

因為在這堂課中會多了需要動動腦記舞步的過程 (當然舞蹈內容相較於一般有氧課程的話也比較複雜一些)

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