第一單元：保全雲端照護 守護長者健康
保全人員以往都是保障客戶的財產安全，隨著科技的日新月異，現在的保全也可能成為長輩的救命關鍵人物。配合家中裝設的雲端照護系統，不但每天會將長輩測量血壓的數據完整紀錄，如有異常時也會有專業的護理人員電話關懷；一段時間沒有在家中測到長輩的活動，也沒有收到外出通知，就會致電關心；如果一個人在家中發生意外，只要按下身上配帶的發報器，護理人員會立刻打119或是派保全到家裡查看狀況，增加救援的機會。
此外，也可以添購機器人型的監視系統，在外工作的子女只要利用手機或平板APP連結，就可以遙控家中的小機器人，直接看到長輩的狀況並和爸爸媽媽通話，隨時關心銀髮族的安全。保全雲端照護，守護長者身心安全照護，讓子女安心。
第二單元：久病不癒 人生無趣想輕生
玻璃杯裡面有半杯水，悲觀的人會說：「只剩下半杯水了。」樂觀的人會說：「還有半杯水耶！」。「悲觀」有時候只是一個想法，但卻有可能是疾病的徵兆，過度的悲觀，更是身體的警訊，是一個不能忽略的問題。
「老年憂鬱症」是一種低潮情緒籠罩的心理疾病，而不是一種短暫可消失的情緒低落。在美國，老人憂鬱症的盛行率約15%；在台灣，過去的研究統計，憂鬱症的盛行率約20%。老年憂鬱症是一種可治療的疾病，但一般人總認為老年人出現憂鬱症狀是正常情形，所以不受到重視。
阿秀姐，是「碧湖愛笑瑜珈協會」志工，因為從樓梯上摔倒受傷，開刀治療脊椎後，疼痛卻一直存在，久病不癒的她，引發了嚴重的憂鬱症，身體加上心理的雙重壓力，讓她輕生過五次，雖然都被救了回來，但身體狀況卻越來越差。在一次晨間運動中，阿秀姐碰上一群愛笑的朋友。是什麼樣關鍵性的改變，讓她從每天昏昏沉沉的樣子，轉變成一位愛玩、愛笑的長者？讓我們來聽聽她的分享。
第三單元：永不退場的橄欖球鬥士 – 楊光雄
現年73歲的楊光雄，國中時加入淡江橄欖球隊，現在是長青橄欖球隊的老大哥，投入橄欖球運動已將近六十年，雖然已過花甲之年，還是習慣朋友叫他「小楊」。
2003年從新光人壽退休，但小楊並沒有退休打算，因為對他而言，人生正要開始，籌組長青橄欖球俱樂部，每周例假日相約在百齡球場練習，球員中最小的才14歲，最高齡已有八十一歲。年輕孩子需要經驗，資深球員需要傳承，因此，老的、小的一起上場互相取經的特殊景象，在這裡發生。
小楊人老心不老，喜歡和年輕人在一起，也陪伴許多年輕人長大，他的一生奉獻給橄欖球，讓楊光雄感到驕傲的是，這顆球，串連老中青三代的人生，愈困難，愈老，愈要往前衝，當一個永不退場的橄欖球鬥士。