每年的五月中旬是台灣的梅雨季的開始
俗稱「入梅」，陰雨不斷的日子可能持續整整兩個月
由於長期下雨，導致衣物、食品等容易發霉
因此梅雨又有一個別名：「霉雨」
中醫師陳麒文表示，這樣的天氣
常導致腰酸背痛，頭昏沉重，大便泄瀉等等症狀
從中醫的角度來說，便是外感「濕邪」所導致的症狀
日常生活中可以選用幫助脾腎運化水濕的食品及中藥來養生保健。
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梅雨季易引發腰痛，中醫食療與穴位按摩有助強健脾腎