情緒與壓力管理
負面情緒就像感冒病毒一樣，會在家庭、朋友、工作團隊之間無限制地擴散，影響我們的人際關係及生活品質；基於“預防勝於治療”的理念，我們要覺察並預防情緒的興起，而不是等到情緒來的時候再想辦法解決，更進一步透過對性格的理解，做自己及他人生命的輔導師。
溝通的藝術與技巧
溝通的成敗關鍵不在於“技巧的純熟度”而是在於“心靈的成熟度”。如何根據自己的本性找到中心軸，彼此願意從理解對方所看到、聽到、感覺到的世界出發，提醒自己不要以自己的角度，學習去改變對事情的解釋方式。
衝突管理
生活中我們經常看到，無論是男女關係、夫妻關係、朋友關係或是職場關係，從剛開始的海誓山盟或歃血為盟，到最後因彼此關係破裂而分道揚鑣，這無疑是一個遺憾又很痛心的過程。 如何更有智慧的來面對衝突、處理衝突，將衝突轉換為成長的契機，進而促進人際間的和諧發展……。
同理心的力量
什麼是同理心呢？同理心是站在他人的角度去瞭解他人的想法與感受，也就是設身處地，為人著想，將心比心、同心共感。了解每個人都有不同的生命故事及情緒經驗，能從認知他人的情緒中同理對方，培養與他人相處的能力。讓我們從了解中接納，從接納中尊重對方的抉擇。