運動追蹤日誌

變身大作戰兩個月成果

變身大作戰兩個月成果

為期兩個月的變身大作戰

體重-4.5 kg

璠璠體脂肪重量-7.8 kg

肌肉增重+2 kg

體脂肪率-12.1 %

0305

0428

如果你還在替自己找藉口那表示你還不夠渴望

拳擊勾拳練習