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腦科學與學習融合的趨勢(二)

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腦科學與學習融合的趨勢(二)/陳世文

另外,神經生理學家Hebb1949年起,採用神經生理學的方式來研究認知過程,從實證研究觀察中,得出人類智力、知覺、以及情緒皆是由經驗學習而來,而非與生俱來(王文科譯,1989),而這個論點呼應了Renzulli1979資優三環論的觀點:可經由後天的努力開發出資優潛能。Clark1986)則綜合腦與心靈方面的研究,提出統整教育模式,用來建構資優教育的學習與教學,它是一種整合學習者的四種心智功能(思考、感覺、身體/感官、直覺),亦即統整大腦功能的學習模式,使得大腦各區的功能均可相輔相成,達到開發人類潛能之目的。Kovalik1989結合大腦研究(學生應如何學習)、教學策略(著重教學藝術和教學科學兩個層面)與課程發展(不侷限於教科書)三領域的研究成果,提出「統整主題式教學模式」。

1990年代,腦科學研究最令人印像深刻的,可以說是以「化學概念」解釋學習。研究指出,如果學生擁有適當的「大腦化學物質」,例如血清張素、多巴胺,或其他相關的化合物,會在學習上表現良好;然而如果學生所擁有的腦部化學物質不當,則會產生不專心、動機缺乏或暴力傾向(梁雲霞譯,2003;韓濟生,1996Markoff, Ryan, & Young, 1982; Morgan, 1984)。其他,如乙醯膽鹼被證實跟記憶迴路有關;正腎上腺素跟注意力的關係密切;腦內啡(尤其是其中的β─內啡肽)能提升記憶力與創造力;麩胺酸鹽則被跟記憶與學習有關的海馬迴廣泛應用(魏珠恩譯,1999Hobson, 1989; Sapolsky, 1994)。這些「大腦化學物質」與學習關係的研究發現,提示吾人必須重視「大腦化學物質」在學習過程中所扮演的重要角色,多採取能增加有益的大腦化學物質與營養激素分泌的學習策略,將能促進腦神經的活化,藉以提升心智能力。

此外,PET(正子斷層掃瞄,positron emission topography)掃描結果顯示,學生默讀比大聲朗讀時,前額葉有較多的活動,而前額葉通常代表高層次的思考;這意味者默讀讓學生對閱讀內容能產生更多的理解(梁雲霞譯,2004)。實驗研究結果顯示,可以透過身體活動誘發特定神經網路中的神經營養物質分泌,增加神經元的彼此連結,以及神經元樹狀結構的成長,進而促進大腦功能的運作(Gomez-Pinilla, Ying, Opazo, Roy, & Edgerton, 2001; Neeper, Gomez-Pinilla, Choi, & Cotman, 1995)。有研究指出,當學校體育課程的時間增加為學校上課總時數的三分之一時,學業成績就跟著上升(Martens, 1982)。研究顯示,音樂活化了程序性記憶,提升閱讀理解力;藝術教育能夠促進語言發展、提高創造力、幫助社會能力發展(梁雲霞譯,2003)。這些大腦的研究提示了教育者,應該積極的將音樂、藝術與肢體活動等融入課程中,並調高其課程時數比例,以增進神經性統整的機會,進而提升大腦高層次的運作機能。

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腦科學與學習融合的趨勢(三)

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腦科學與學習融合的趨勢(三)/陳世文

在諸多應用腦科學知識的學習方案中,下列二者可謂是實施成效卓著者。Jensen與其工作夥伴依據「腦和學習結合」的觀念,於1982年起進行一個運用大腦研究成果設計的實驗性、開創性的學習方案,稱為「超級學習營(Super Camp)」;這是一個專門提供青少年參與的學習營,目的在透過有關大腦的最新研究結果,促進青少年學生的學習和生活技能;目前已經有超過二萬人從這個學習營結業,長期的追蹤證實,這些學生參與這個學習營所設計的十天課程之後,成績和就學意願提高,並且自信心大增,學習的成效可以持續許多年(梁雲霞譯,2003)。另外一個由Doman領銜,成員涵蓋生理學、神經外科、心理學與教育學等專家的團隊,於1955年創辦「費城復健中心」,這是一個專門幫助腦傷兒童復健的非營利機構,後來擴展為非營利的教育組織,並更名為「人類潛能發展協會(吳由美譯,2000IAHP, n.d.)。Doman的團隊經由不斷的研究,發展出「功能性神經診斷」的原則、「智能發展圖」的架構、「功能決定身體結構」與「功能決定腦部結構」的觀點、「彌補神經發展循環漏洞」與「強化感覺系統功能優先於運動系統功能」的主張,幫助許多兒童成功復健與發展潛能,不只成效卓著,更締造了許多奇蹟,湯米即是其中一例(吳由美譯,2000):

湯米一出生即有嚴重腦部受損的問題,醫生診斷這孩子一生都會像植物人一樣無法說話、也無法走路。湯米三歲又兩週大時來到費城「人類潛能發展協會」,他不會說會也不會走路,協會為湯米做過全面評估之後,為他擬定了一套完整的復建計畫。此後,漫長的復健過程中,湯米在協會與父母無盡的付出下,創造了一連串的奇蹟:三歲半時,學會了爬行,會叫爸爸、媽媽;四歲大時,可以閱讀父母買給他的第一本識字本中的所有單字;五歲大時,不論肢體動作或說話能力都進步神速,已經會閱讀各類的書,包括讀者文摘,而且了解書上的意思;六歲時,學會走路,識字程度相當於國小六年級的學童,父母為他找了一間能收容「特殊資優生」的學校入學(吳由美譯,2000)。湯米,這個被醫生宣告「葯石罔效」、「應於床上度過一生」的腦傷兒童,不僅離開了病床,走入校園,而且,還成了資賦優異的學生。湯米是一個觸媒,他的出現誘發「人類潛能發展協會」的學者們,對正常兒童腦力開發的研究興趣,進而投入發展兒童資優潛能的研究,相繼推展開發出生到六歲兒童潛能的「幼兒早期發展訓練計畫」,以及培育傑出精英的「兒童腦發展國際學院」,同樣創造了許多令人驚奇的非凡成就(吳由美譯,2000;張子津譯,2000IAHP, n.d.

綜上所述,近十多年來,大腦研究與神經科學的迅速進展,為人類社會帶來許多改變,首先在基礎研究上,揭開了學習、記憶、思維、意識等自然之謎;其次在衛生健康方面,有可能對困擾人類的許多腦疾病進行治療;同時,腦科學還將會對心理學、教育學、人類潛能開發等方面產生深遠的影響。腦科學研究的成果逐漸地應用於教育上,改變並更新了許多舊有的學習與教學觀念,形成了一股腦科學與學習融合的新趨勢,諸如,全腦開發、感覺與運動統合訓練、多元智能教學、主題式統整教學、人類潛能開發、大腦生化學習策略、結合腦科學的學習方案等。心智發展跟大腦的結構與機能之間關係密切,從事教育者有必要充實腦神經的相關知識。雖然大腦仍有許多謎題待發掘,但目前腦科學研究成果所提供的知識,已足以用來幫助教育工作者改進教學工作。腦科學研究顯示,人腦非常有效率,並且具有可塑性,如果能善加運用各種合乎神經生理原則的刺激方法,促進神經性功能的統整,以及採用「與腦相容的學習」策略,將能有效幫助孩子開發大腦資優潛能。

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認識你的頭腦─腦科學概論(四)

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認識你的頭腦─腦科學概論(四)/陳世文

神經科學發展的歷史當中,直到1960年代中期,大多信奉著一個中心思想:成人的腦是穩定不變的,無法形成新的突觸,一旦大腦停止發育,神經元的連結就凍結了。後來,科學家發現事實並非如此,人腦在一生當中的確會改變。19601970年代,研究人員在人類與人類以外的靈長類動物的成年腦發現新生的神經細胞,這種現象稱為神經新生(neurogenesis),並證實成年人的突觸具有可塑性(Gage, 2003; Holloway, 2003)。美國加州大學舊金山分校的神經科學家Merzenich指出「神經可塑性(neuroplasticity)」不限於嬰兒或兒童的大腦,也不限於年輕人的大腦,人的一生當中,大腦都能大規模重組;大腦的可塑性能使本來不相連的大腦區域發生聯繫;只要運用大腦的方式(即「輸入」)改變,大腦就隨之改變,無論是行為、心智活動或操作技巧(Holloway, 2003)。神經科學家認為,這種神經可塑性提供一種可能機制,讓大腦可以在受到傷害或產生病變之後自行修復,甚至能大開增進常人思考與感受能力的希望之門。Gage2003的研究團隊發現,讓老鼠跑輪子可以使大腦海馬部位分裂的細胞增加兩倍,新生細胞數目也明顯增加;實驗團隊也發現規律的體能活動能紓解人類的憂鬱症。這意味著,人類可以藉較具心智挑戰性與體能活動的生活型態,使神經新生的情況活化,降低神經疾病發生的風險,並加強腦部的天然修復機制。

探討神經可塑性還有一個不可或缺的概念,就是改變突觸的強度。1949Hebb提出,學習與記憶的基礎是突觸前後神經元同時活動時產生的突觸強化(張美惠譯,2003)。神經可塑性最基本的層次是「突觸」,突觸是神經元以化學物質為訊號互相溝通的地方,學習可強化與創造神經元之間的連結,另一方面也加強神經元間的化學溝通能力,因此,神經可塑性必須從突觸的層次開始Holloway, 2003。過去神經科學的研究認為,突觸的大量形成與刪減發生在嬰兒到幼兒時期,神經可塑性隨著童年的結束而結束;但到了1990年代,數個研究機構的科學家有了驚人的發現:青春期前後會發生第二波突觸增生;美國國家心理衛生院(National Institute of Mental Health)的Giedd也指出:大腦並非在十歲時停止生長,而是繼續到十幾歲,甚至到二十歲(張美惠譯,2003)。這個事實顯示,人類的大腦在出生後數年,甚至到青春期都還在形成路徑,並據以影響人類的智能、思想與面對壓力的能力。

綜上所述,大腦是人類腦神經系統的樞紐,也是意識的中樞,人類的大腦分為左右兩半球,大腦偏側化與大腦遞進的演化,使左右腦功能既分工又合作。左右腦各有擅長處理的訊息型態,亦有互為重疊的運作模式;進而言之,右腦有解析新情境問題的能力,左腦則負責已習慣化的行為,學習是從右腦循環到左腦。研究指出,具有高創造力者能同時運作兩個腦半球的特殊功能,由於左右腦分別控制對側軀體的活動,因此,若能透過身體左右協調知覺動作的訓練以統整雙腦功能,或可促進人類高層次認知的發展。此外,大腦又分為四個腦葉區,各有專責的功能,呈現出多元的心智或智能,其中額葉是大腦的總指揮,統籌大腦各腦區的訊息交流,並主宰著決策、執行與監控的功能。研究顯示,額葉功能的強弱影響大腦的統籌能力,善於活用額葉功能乃是傑出人物成功的關鍵。

 

腦的研究顯示,神經元是大腦中訊號傳遞的基本單位,彼此綿密連結形成大腦神經網路。大腦神經網路系統的運作效率是決定大腦功能優劣的指標,而其有效建構主要取決於先天基因的設定,以及後天環境的刺激。當神經元相互溝通時的電子活動會產生不同的腦波,以及各種神經傳導物質的釋放;不同的腦波呈縣不同的學習特性與精神狀態,不同的神經傳導物質則輸送不同的情緒和感覺;由此可知,腦波的型態與神經傳導物質的代謝關係著個體的情緒、認知和學習。最新的腦科學研究更發現「神經的可塑性」,人的一生只要運用大腦的方式改變,大腦就會進行神經路徑的重塑,這暗示人類的大腦在一生中都可能保有早年的若干動態變化與可塑性,身心活動形塑大腦的力量不只適用於早期發展,更是持續的生命旅程。神經可塑性的研究發現,提供吾人透過生活型態與身心活動的改變,以促進神經統整與重塑大腦心智的可行性。

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虎媽教養V.S.樂學教養─TAT觀點

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虎媽教養V.S.樂學教養─TAT觀點 / 陳世文

 

孩子是家庭未來的支柱,為人父母者都在努力與用心於孩子的教養。在幼兒教養過程中,有幾個常見的情形值得關切。

一、 揠苗助長:由於現在的孩子處於高度競爭的教育環境,父母深怕孩子輸在起跑點上,紛紛扮起「虎媽」的角色,迫不及待為孩子進行「菁英教育」,當起隨叩隨到的「宅急便」,馬不停蹄送孩子去學習各式各樣的課程,甚至參加所謂的「魔鬼訓練營」,過火、吞火、吞劍…樣樣來,結果「全腦開發」的目的未達到,腦袋就先「開花」了。這樣「揠苗助長」教養出來的孩子,就像「飼料雞」中看不中用。

二、 愛的教育:看到「揠苗助長」下的孩子,學的不理想,活的不快樂,父母們於是改懸易轍,實施起「愛的教育」,不打、不罵、不填鴨,要讓孩子有個快樂的童年。然而,「愛的教育」往往變質成保護過度的「溺愛教育」,以及放牛吃草的「放任教育」。所謂「溺愛過度總生弊,放任自流兒不聰」,「愛的教育」卻又教養出碰不得的「草莓族」,因此,真正「愛的教育」應是「存愛於心,嚴管勤教」,才能激發孩子的潛能與培養健全的人格。

三、 大雞慢啼:大人們都知道小孩最喜歡問「為什麼」,他們總是打破砂鍋問到底,最後還要問砂鍋在哪裡?然而,大人自己卻少根筋,對孩子的生長發育問題,常常視而不見,忘了問「為什麼」,沒有追根究柢,總是以「大雞慢啼」一句話輕輕帶過,錯過補救療育的黃金期。美國費城「人類潛能發展中心」的研究指出,嬰幼兒的身心發展有其一定的神經統整順序,身心發展某階段出現了問題,在其中樞神經系統上必定可以找出相對應的缺陷,應盡早進行補救療育,以「彌補神經循環的漏洞」。

四、 習慣成自然:人若長期處於一定的生活模式,不知不覺中會養成某種習慣,日積月累,習性一但形成,就自然自在不想改變。對身體而言習慣成自然,所謂:站久了變植物,坐久了變礦物,睡久了變廢物。活動,活動,要活就要動,要讓孩子多運動,多活動,以增進其感覺統合功能,達到身強體壯的目的。人的大腦是「用進廢退、先入為主」,同樣容易受制於慣性定律,某種思考模式與學習型態的神經網路一旦成型,就不易改變。善用左腦者,思考模式是按部就班,有條不紊,卻不會舉一反三,思想僵化;善用右腦者,思緒敏捷,創意無限,卻不按牌理出牌,天馬行空。因此不要一昧追求所謂的「右腦開發」,而是要讓左右腦均衡發展,全腦同時啟動。

五、 物競天擇:高度都市化、狹窄的生活空間、氾濫的人工化感覺刺激及概念化的生活環境,讓新一代的兒童遠離了大自然,逐漸由生活的主宰者,褪變為被動的刺激接受者。「物競天擇,優勝劣敗」是生物與自然環境互動的進化法則與必然的現象,目前兒童的成長環境則與此背道而馳,加上父母過度保護,造就了許多「生活的低能兒」。新一代兒童喪失了許多人類的本能,生活競爭力也退化了。腦力+體力=21世紀兒童的競爭力,父母應盡早把孩子放在地板上,接受大自然環境的多元刺激,以激發其生存本能與潛能,儲備優勢競爭力。

六、 趨樂避苦:幼兒天生是個追求快樂的個體,習於趨樂避苦。「第一個孩子照書養,第二個孩子照豬養」,似是而非的嬰幼兒教養觀念,導致問題兒童愈來愈多。目前流行的自然教育與愛的教育,常變質為放任教育,浪費了孩子天生的潛能,造就了無法忍受挫折、怨天尤人、低EQ的下一代。適度的挫折有益心理健康,一帆風順的童年對孩子並非幸福,應該要讓他們有足夠的挫折。想要孩子好,就必須在有品質、有計劃、有規律的條件下,去教養孩子。

七、 三歲定終生:孩子的身心發展有一定的節奏,七坐八爬九發牙,滿周歲牙牙學語,急不得也疏忽不得。父母要了解孩子身心發展情況,掌握教養的timing,用對教養方法,所謂:教得多不如教得好,教得好不如教得巧,教得巧不如教得早。別讓孩子輸在起跑點上,更要讓孩子贏在起跑點上,應積極為孩子培育腦力與體力,儲備競爭力,但不要一昧填鴨,揠苗助長。腦科學研究顯示,06歲是兒童身心發展最具可塑性的時期,三歲是關鍵點,36歲是教養的黃金期,03歲則是鑽石期。「由小觀大,三歲定終生」,此時期成長與學習環境的良窳,決定幼兒心智發展優劣,攸關一生成敗。身心靈養成教育愈早愈好,腦科學的研究提供了大量有效的幼兒教養資訊,父母應以科學的觀點,運用實證性的文獻資料與方法,為孩子進行質與量並重的「樂學教養」。

 

─ 陳世文2012.06.19 ─

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神經統整與全腦開發

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神經統整與全腦開發 / 陳世文


二十世紀下半,神經心理學興起,加上近年來認知神經科學與大腦顯影技術的發展,進一步揭開人類腦功能與心智、行為、情緒之間的關係。根據神經學的研究,人類有機體的複雜機能是由感覺(sensory)系統、運動(motor)系統和中樞(central)神經系統密切關聯組成,中樞神經系統處理所有傳進的感覺訊息,產生適當的運動反應,並統整高層次神經機能的發展;感覺系統是中樞神經系統與外界環境溝通的橋樑,運動系統則是執行中樞神經系統的命令與反應。

人類的神經系統(nervous system)包含周圍(peripheral)和中樞二系統;周圍神經系統又分為感覺系統和運動系統,其中感覺系統包含:視、聽、嗅、味、觸、本體與前庭覺,運動系統包含自律(autonomic)神經和軀體(somatic)神經,自律神經有交感(sympathetic)神經和副交感(parasympathetic)神經兩種,軀體神經則由骨骼肌群、平滑肌群與腺體組成;中樞神經系統包括腦和脊髓二部分,腦又分為:腦幹(由延髓、橋腦與中腦組成)、小腦、大腦(由間腦與大腦半球組成)和邊緣系統(含有海馬迴、杏仁體、扣帶迴、下視丘…等)(梅錦榮,1991;陳志輝編譯,1990)。

腦最基本的結構單位是腦細胞,大腦細胞有二種:神經元(neuron)和神經膠細胞(glial cell),神經元兩端有向外延伸的神經纖維,較短的為樹狀突(dendrite),負責訊息的接收,較長的是軸突(axon),執行訊息的傳遞,在經常使用的大型軸突外表包覆著一層髓鞘(myelin),它能幫助神經元內電流訊號的加速傳導,並減少來自周圍神經反應的干擾;神經元靠神經纖維聚合成的神經通路綿密地連結在一起,每一個神經元可跟許多神經元相互連結,形成一個複雜精緻的神經網路;神經元內的訊號傳導是電流型態,神經元之間則是以化學形式(神經傳導物質)來傳遞(洪蘭譯,2004b;梅錦榮,1991;陳志輝編譯,1990)。神經系統接收身體內外傳來的感覺刺激,經整合後產生認知,反應身體的姿勢、動作、計畫,並協調情緒、思想、記憶以及學習(鄭信雄,1998Ayres1979)。所有認知心理訊息活動的物質基礎,就是大腦神經系統,兒童認知概念的形成,需有健全感官與知覺能力,加上中樞神經系統的整合功能,方能建構事物的意義(黃慧真譯,1994)。由上述神經學知識的呈現,可知神經系統是分佈全身的神經細胞之內接網路,腦是這個神經網路的控制中心,掌管人類的運動、行為與思維;腦功能和神經系統機能的發展關聯密切,而神經發展對認知學習極具重要性。

 

神經系統的塑造及組織的過程是環環相扣的持續進行,早期的神經發展是否健全,對後期身心健全具有決定性的影響。神經學的研究顯示,神經性統整對於人類心智、行為、情緒與學習的發展相當重要。近年來,腦科學在「神經的再生與可塑性」的研究發現,更促進了學習與腦科學相融合的發展趨勢。

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兒童認知學習三要素

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兒童認知學習三要素 /陳世文

Hebb1949年的研究發現,哺乳類的腦部隨著感覺與動作系統的交互作用,塑造及組織了神經系統的連結,進而發展出有功能性的行為(例如:思考、知覺、觀念構成等)(引自姚開屏,1996,頁28)。人類的感覺器官接收各種感覺訊息,然後將刺激傳給腦,接著腦引發反應將能量傳至筋肉產生運動或活動,藉此交互作用,身體不但與環境發生關係,也促進了神經的發達;成熟和經驗使得學習能力開始逐漸增強,而學習又導致神經系統的改變(游恆山編譯,1991)。在Bruner1964)、Piaget1952)、Getman1965)、Kephart1971)和Ayres1979)所發展的相關理論中,均強調心智發展與學業成就,須以感覺與動作為基礎,較高層次的思考與行為,須統整所輸入的感覺與動作之反應。

根據Piaget的認知發展理論,認知發展始於感覺動作經驗。在認知發展過程中,兒童要完成的功能有兩大類:一是運動功能,兒童要先學會運用自己的身體去探索外界環境,也就是學會平衡,開始走路,協調各種動作,以建立身體與空間的概念;二是感官功能,在接受環境的感官刺激後,藉著不斷觀察、比較與判斷,形成各類認知,奠下智力的基礎(高麗芷,1994;陳恆瑞、賴媛,1993)。在認知發展歷程中,心理精神結構是必備的要件,這些結構包含神經系統以及感官組織(張子芳譯,1983)。Montessori1870~1952年)認為學習過程包含三部分:腦、感覺器官和運動器官,這三部份須互相配合,學習才得以發生,感覺教育與知能教育密不可分,感覺的發展就是促進智能發展的重要因素,因此強調經由感覺形成概念來進行教育(姚明燕譯,1995;新民幼教圖書公司編輯委員會譯,1987)。

綜上所述,認知發展與感覺動作經驗息息相關,而其生理基礎主要在於神經系統機能的塑造與組織。認知發展來自於感覺與運動經驗的累積,在身體與環境持續的互動過程中,環境中的感覺訊息經由感覺器官源源不斷地輸入中樞神經,引發大腦的各種反應,神經系統因而產生大量的連結。在不斷的同化和順化的神經反應過程,建立了個體的經驗基模,形成各類認知,奠下智力的基礎。神經系統的發達使得學習能力逐漸增強,而學習又導致神經系統的改變,因此,神經系統的健全性無疑是認知發展最重要的生理影響因素,神經系統能否有效統整所輸入的感覺與動作反應,將是發展高層次思考與行為的關鍵。

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動作教育與全腦開發

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動作教育與全腦開發 / 陳世文

就動作教育movement education而言,許多教育學者皆肯定其對兒童身心發展所擔負的功能,以及其在個體智能發展不可或缺的價值性。動作教育模式在提供基本的身體動作,如何從事運動、在哪裡活動、以及跟人或物之間的關係概念Gallahue, 1993,它是一種以兒童為中心,以人類動作如跑、跳、旋轉、彈躍、滾動等為主題的課程設計。動作教育模式不只在求身體能力的提升,更在促進學習能力、人際間的行為能力、自我感情,以及跟環境間關係的發展(陳英三、林風南、吳新華編譯,1988)。Kephart1971)指出動作教育在人類的全面發展上,扮演極重要的角色,兒童藉著身體活動的經驗,擴大自我本身與生活空間,也助長其社會性和情緒方面等種種能力。毛連塭(1985)認為創造性運動的要旨是從發展運動之空間、時間、力量及身體運用的觀念中,提升運動的能力,進一步養成創造思考和解決問題的能力。整體而言,動作教育模式是藉知覺運動以發展身體意識、空間意識、方向意識及時間意識等認知概念的學習模式,由動作中學習穩定性、移動性及操作型等動作技能,進而透過運動學習增進歸屬感、潛在能力、價值感、自我接納、瞭解、自信心及道德行為等情意發展王文宜,2005

在實徵性的相關研究方面,張樹琳(2004)研究發現實施五週(十次)的「動作教育模式課程方案」,可以增進學生的創造力,對培育學生整體創造思考、開放性、精密力,有顯著效果。林麗芬(1994)和柯佩宜(2003)的研究顯示,創作性舞蹈的教學透過肢體的探索、模仿、創造等活動,能提升學生對自我身體的認知及學習興趣,增進其創造力的表現。李絢芬(2002)研究發現舞蹈遊戲有助於學齡前兒童的創造力發展。楊偉彣(2004)研究發現創造性肢體活動有助於兒童創造、思考、想像、表達能力與自信心的提升。

綜合以上論述與實徵研究顯示,透過身體活動經驗的累積,能產生有意識的動作統整;個體藉此得以活絡生理機能,擴大生活空間的探索,以及增進自我與環境的互動關係。動作與知覺不斷的統整,促進兒童的心智逐層、遞增累積發展,產生抽象的認知概念,進而發展出高層次的思考與行為。動作教育模式透過計畫性、系統化的身體活動訓練,除了能促進身體的運動技能外,更進一步提升兒童的行為能力、環境適應力,情緒發展,自信心、學習力與創造力。因此,兒童的抽象認知與概念學習根源於具體的身體活動,高層次的思考奠基於感覺和動作間的統整,低層次的動作發展是建立大腦皮層細胞組合的重要神經統整過程。

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神經系統與腦功能

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神經系統與腦功能/陳世文

二十世紀下半,神經心理學興起,加上近年來認知神經科學與大腦顯影技術的發展,進一步揭開人類腦功能與心智、行為、情緒之間的關係。根據神經學的研究,人類有機體的複雜機能是由感覺sensory系統、運動motor系統和中樞central神經系統密切關聯組成,中樞神經系統處理所有傳進的感覺訊息,產生適當的運動反應,並統整高層次神經機能的發展;感覺系統是中樞神經系統與外界環境溝通的橋樑,運動系統則是執行中樞神經系統的命令與反應。

人類的神經系統(nervous system)包含周圍(peripheral)和中樞二系統;周圍神經系統又分為感覺系統和運動系統,其中感覺系統包含:視、聽、嗅、味、觸、本體與前庭覺,運動系統包含自律(autonomic)神經和軀體(somatic)神經,自律神經有交感(sympathetic)神經和副交感(parasympathetic)神經兩種,軀體神經則由骨骼肌群、平滑肌群與腺體組成;中樞神經系統包括腦和脊髓二部分,腦又分為:腦幹(由延髓、橋腦與中腦組成)、小腦、大腦(由間腦與大腦半球組成)和邊緣系統(含有海馬迴、杏仁體、扣帶迴、下視丘…等)(梅錦榮,1991;陳志輝編譯,1990)。

腦最基本的結構單位是腦細胞,大腦細胞有二種:神經元(neuron)和神經膠細胞(glial cell),神經元兩端有向外延伸的神經纖維,較短的為樹狀突(dendrite),負責訊息的接收,較長的是軸突(axon),執行訊息的傳遞,在經常使用的大型軸突外表包覆著一層髓鞘(myelin),它能幫助神經元內電流訊號的加速傳導,並減少來自周圍神經反應的干擾;神經元靠神經纖維聚合成的神經通路綿密地連結在一起,每一個神經元可跟許多神經元相互連結,形成一個複雜精緻的神經網路;神經元內的訊號傳導是電流型態,神經元之間則是以化學形式(神經傳導物質)來傳遞(洪蘭譯,2004b;梅錦榮,1991;陳志輝編譯,1990)。神經系統接收身體內外傳來的感覺刺激,經整合後產生認知,反應身體的姿勢、動作、計畫,並協調情緒、思想、記憶以及學習(鄭信雄,1998Ayres1979)。所有認知心理訊息活動的物質基礎,就是大腦神經系統,兒童認知概念的形成,需有健全感官與知覺能力,加上中樞神經系統的整合功能,方能建構事物的意義(黃慧真譯,1994)。由上述神經學知識的呈現,可知神經系統是分佈全身的神經細胞之內接網路,腦是這個神經網路的控制中心,掌管人類的運動、行為與思維;腦功能和神經系統機能的發展關聯密切,而神經發展對認知學習極具重要性。

神經系統的塑造及組織的過程是環環相扣的持續進行,早期的神經發展是否健全,對後期身心健全具有決定性的影響。神經學的研究顯示,神經性統整對於人類心智、行為、情緒與學習的發展相當重要。近年來,腦科學在「神經的再生與可塑性」的研究發現,更促進了學習與腦科學相融合的發展趨勢。

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運動生理學與全腦開發

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運動生理學與全腦開發/陳世文

根據認知發展理論與大腦生理學,兒童期的大腦與認知發展是生命中最激烈與快速的時期。Ayres1979)強調兒童階段的學習主要是以身體活動為主,大量活動的結果,導致大腦感知與控制運動系統不斷的重組,促使感覺系統和運動系統共同作用以產生範疇化、記憶和總體適應的功能。運動與感覺發生統整,意識性的運動才會產生,心理機能才能活絡,學科學習的前期技能才會具備(潘國隆,2001)。林寶貴、吳純純(1998)認為,如果希望兒童具備良好的表現行為,先要充分發展他的知覺一運動處理系統。研究指出,透過身體運動有助於健康體適能,並能有效紓解情緒,提升自信心,促進積極的生活態度(丁文貞,2001;王文豐,2001;張宏亮,1993;鍾曉雲,2002Chaouloff, 1989; Markoff, Ryan, & Young, 1982; Morgan, 1984)。有意義的動作經驗,可使神經性統整能力獲得改善,提高認知學習的理解與應用,增進思考力與創造力(王文宜,2005;周建智、黃璧惠、黃美瑤,2003;張樹琳,2004;楊偉彣,2004Gomez-Pinilla, Ying, Opazo, Roy, & Edgerton, 2001; Neeper, Gomez-Pinilla, Choi, & Cotman, 1995)。由此可見,身體與心理是一體兩面,互相影響。

從生理上看,大腦只佔成人全身體重的2%,卻消耗身體總能量的20%,大腦的能量主要來自血液,血液提供葡萄糖、蛋白質、微量元素和氧氣等養分(梁雲霞譯;2003)。氧氣對大腦非常重要,大腦耗氧量約佔身體總耗氧量的1/5,即使身體處於休息狀態,腦部氧化的速率也是其它組織的十倍;腦部含氧量跟注意力和心智運作息息相關(梁雲霞譯,2003;陳慧雯譯,1998)。因此,改善腦部的血液循環,增加氧氣與營養素的供給,乃是促進大腦神經功能的重要生理機轉。

運動可以增進心血管功能,促進全身與腦部的血液循環,提升腦細胞的氧氣、營養素和細胞殘骸的新陳代謝,進而改善大腦功能(羅美惠譯,1999Black, Greenough, Anderson, & Isaacs, 1987; Herholz et al., 1987; Thomas, Schroeder, Secher, & Mitchell, 1989)。NetzJacob1994)指出有氧運動可增加腦部的能量供給,提升腦活動量,並促進細胞增生繁茂。Black, IsaacsAnderson1990)解剖經過運動訓練的老鼠腦組織發現,小腦皮質的微血管密度以及小腦皮質的氏細胞(Purkinjecell)突觸數目遠比不運動的老鼠增加許多。在人體觀察研究上,身體活動對刺激成人海馬回的神經細胞增生,以及改善個體認知功能上,也被證實有顯著效果(Praag, Kempermann, & Gage, 1999)。有研究顯示,在認知測驗作業較為複雜,需要涉入大腦前額葉的高層次認知功能表現,運動的影響作用更為明顯(Hall, Smith, & Keele, 2001)。運用腦波來偵測運動對正面情緒的增進作用,也發現運動卻可增加左前額的大腦活動(Petruzzello & Landers, 1994; Petruzzello & Tate, 1997)。此外,根據美國國家體育標準教育(National standers)的陳述,動作技能教學對於積極的生活方式有所幫助(NASPE, 1995)。Bonnie1999)認為透過國小的體育課,除了幫助學生提升認知、情意和身體技能之外,培養學生的社會和個人責任也是教學過程的重點。由此可見,運動與計畫性的身體技能活動,除了可增進身體健康,更能提升大腦功能的運作,對高層次認知功能有所助益,並能促進正向思考,發展積極的生活態度。

大腦中神經訊息的傳遞是由神經元所構成的神經網路負責執行,訊息的傳遞過程是以不斷轉換的電能與化學能方式交互進行,訊息以電流型態在神經元內傳送,藉由化學物質(神經傳導物質)跨越神經元之間的突觸區,傳遞至另一神經元。因此,大腦神經訊息的傳遞,除了要有健全的神經元與神經連結網路之外,還要有分泌正常的神經傳導物質協助,才能順利運作。人的腦部有數十種神經傳導物質,其中有些被稱為神經胜肽(neuropeptides),每一個神經傳導物質(或神經胜肽)各有不同的功能,輸送不同的情緒和感覺(羅美惠譯,1999)。身體活動促進大腦神經功能的另一生理機轉,就是運動能調節內分泌與神經傳導物質的濃度,增進個體的正面情緒(Kline et al., 1977; McArthur,1985; Nibuya,Nestler, & Duman, 1996; Yates, Leehy, & Shisslak, 1983)。Chaouloff1989)分析運動與大腦單胺類(monoamines)化合物的相關研究文獻,證實運動可以調節神經系統內某些單胺類神經傳導物質的分泌,如去甲腎上腺素(norepinephrine)、多巴胺(dopamine)、腎上腺素(epinephrine)、和血清素(serotonin, 5-HT),因而改變動物或人的精神狀態,進而影響其認知與學習動機(Morgan, 1984; Markoff, Ryan, & Young, 1982)。根據神經生理學,多巴胺和血清素等的代謝如果較低,會引發憂鬱沮喪等負面情緒,造成無助、缺乏學習動機的狀態(韓濟生,1996)。身體活動能調節大腦單胺類的代謝活動,適度的喚起情緒,使個人對工作的機警性及興趣調適到最佳狀態,而表現出較好成績(張宏亮,1995)。

綜上所述,可知大腦內的神經傳導物質在神經訊息的傳遞上扮演著重要角色,並且密切影響個體的認知學習與情緒,而運動可以有效刺激與調整神經傳導物質的分泌。

此外,有研究指出神經營養因子BDNFNGF可經由調節神經傳導物質如乙醯膽鹼(acetylcholin)、多巴胺的分泌,來促進神經的增生成長,防止神經細胞的衰亡,以及對抗外來攻擊等功能(Fordyce & Wehner, 1991)。BDNF據研究是腦神經活力和功能維持的重要媒介,也是大腦從事記憶、學習時的主要營養物質來源(Castren, Berninger, Leingartner, & Lindholm, 1998)。研究也發現BDNF的分泌合成,和神經元突觸的分枝成長有關(Poo, 2001; Wang, Xie, & Lu, 1995)。神經可塑性的主要機轉是大腦神經會因學習、及身體活動感官刺激,增加輸出與輸入活動,而分泌相關神經營養物質BDNFWang, Xie, & Lu,1995)。所以,神經細胞BDNF的分泌多寡,直接關係著大腦神經細胞的生長存活、功能維持,和調適能力(Gomez-Pinilla, So, & Kesslak, 1998)。由此可見,神經營養因子BDNFNGF在大腦神經塑造與功能運作上的重要性,以及對認知功能具有相當程度的影響。至於運動可以增加神經營養因子BDNFNGF的釋放,在許多研究中已被發現(Fordyce & Wehner, 1993; Gomez-Pinilla, Dao, & So, 1997; Gomez-Pinilla, So, & Kesslak, 1998; Neeper, Gomez-Pinilla, Choi, & Cotman, 1995, 1996)。

綜合以上運動生理學相關的文獻探討,分析得知神經系統主宰身體的運動,而大量的身體活動則又導致神經系統不斷的重組。關於身體運動促進大腦認知與情緒調控的生理機轉,主要在於:1.運動促進身體與腦部的血液循環,提升腦部的氧氣、營養素和腦細胞殘骸的新陳代謝;2.運動能調節內分泌與神經傳導物質的濃度,導致精神狀態的改善,進而影響認知與學習動機;3.運動可以增加神經營養因子BDNFNGF的釋放,促進腦神經的活力、維持大腦的記憶與學習功能;4.運動能刺激成熟腦的突觸與海馬回神經細胞的增生,促進神經網路的塑造。國內外研究顯示,透過身體規律與有意識的運動,有助於健康體適能的提升,並能有效紓解情緒,提升自信心與生活適應力,更可以增加大腦前額葉的活動,增進高層次認知功能與正面情緒的表現。綜而言之,可以透過身體活動誘發特定神經傳導物質與營養因子的分泌,增加神經元的彼此連結,以及神經網路結構的成長,來提升大腦功能。

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感覺統合與全腦開發

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感覺統合與全腦開發/陳世文

根據認知過程原理,兒童認知概念的形成,需有健全的聽覺、視覺、與知覺能力,加上中樞神經系統的整合功能,方能建構事物的意義(黃慧真譯,1994)。從感覺統合的觀點而言,孩童在適應環境的歷程中,主要是透過感官如:視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、本體覺與前庭覺,接收環境中與自身的各種感覺訊息,送達腦部作統合、分析,進而有所領悟、學習,再命令運動系統作出反應,以迎合環境,作出最佳適應(高麗芷,1994Ayres, 1979)。Levine1960)和Piper1963)以老鼠及人類嬰兒為受試,操作感覺刺激能改變大腦成熟度。由此可見,感覺刺激的輸入、感官知覺的發展與神經系統的整合,對認知學習極具重要性。

根據神經心理學的看法,一個人的智力,係由大腦皮質的結構所決定。大腦皮質的智力潛能能與高層次腦功能的發揮,有賴於皮質下和腦幹部的腦結構,能否把視、聽、觸、前庭平衡和軀體筋肉關節等各種感覺訊息的秩序和強弱處理完善,且在回饋聯繫中,不斷地把較精確的感覺訊息送達大腦皮質,提供大腦做精細的判斷和睿智的決定(鄭信雄、李月卿,1991Bender, 1995)。鄭信雄和李月卿(1991)指出,很多研究腦神經教學的重大缺失,都太偏重於精細的視、聽和觸覺等認知系統,忽略了腦幹龐大的原始前庭體系所牽涉到的訊息調節。如果感官過度敏感或笨拙,或腦幹部不能將各種感覺訊息處理完善,大腦將無法正確的判讀、詮釋所輸入的感覺訊息,就會產生過高或過低的反應,產生自我形象低落或強烈的自尊心需求,導致情緒障礙、行為失常和人際關係欠佳等問題,而由於中樞神經系統沒有將感覺訊息進行有效統合,大腦無法產生高層次的認知與思考,聰明才智也就無法發揮出來(高麗芷,1994;鄭信雄,1998Ayres, 1979; Bender, 1995)。鄭信雄(1994)指出情緒困擾、心理自我形象欠佳的學生,近80%有顯著感覺統合失常現象。所以,當腦皮層下的感覺統合功能處於良好狀態,而所有的腦神經功能是統整且平衡的運作時,身體的運動便能產生高度協調與適應性反應,學習成為輕易的工作,而好的行為也成為一種極自然的結果。

Kephart1971)認為兒童能整合不同的感覺,成為完整的學習資料,此過程稱為「感覺間的統合(intersensory integration)」。Ayres1972a, 1979)將中樞神經透過感覺系統接收感覺訊息,由腦幹作適當的整合,並在大腦中予以解釋與組織的功能性過程,稱為感覺統合,而孩童的學習技能即是透過感覺統合的過程逐漸發展而來。Ayres1979)進一步指出大腦皮質由較低層次的大腦半球所進化,所以大腦皮質的精細處理要靠較低層次大腦半球內與腦幹的預先處理;中樞神經系統接受從前庭平衡、皮膚觸覺、肌肉關節動覺、眼睛和耳朵視聽覺等感受器傳來的感覺訊息,若未能在腦幹部進行統合,以提供大腦作認知及判斷的基礎,將會影響學習和情緒的發展;大腦是線性的發展,高層次與低層次組織是互惠的因果關係。所以,較高層次的大腦皮質組織,是由中樞神經系統中較低層次的感覺組織所影響。曾美惠(1994)指出感覺統合具有增進動作協調能力、語言發展、組織能力的效果。而腦部的感覺刺激活動越多、練習次數越頻繁,將促使腦細胞越健康,神經元與神經元之間的連結更準確、更牢固,因而增加細胞之訊息傳遞效率(Cummins, Livesey, & Evans, 1977; Hatfield, & Hillman, 2001)。

由上論述,足見感覺統合功能對學習能力與情意發展的重要性,所以,如果能讓孩童有充分探索及操作的機會,以發展良好的感覺統合能力,以及透過計畫性的身心活動訓練提升神經性統整功能,應能幫助孩童形成穩定的情緒、開朗的個性與適當的行為表現,並能順利地適應學校的團體生活和課業學習。

感覺統合訓練係指提供前庭平衡覺、筋肉關節動覺〈本體感覺〉和皮膚觸覺等感覺刺激的輸入,並予以適當的控制,讓兒童依內在驅策力引導自己活動,自動形成順應性反應(adaptive response),以促成感覺的組合和統一(張英鵬,1997)。感覺統合訓練藉著身體的運動來產生跟腦幹有極密切關聯的感覺,以提升腦幹的功能,並促進中樞神經的統整與上層皮質的生理機能,從而提升個體的認知學習,在特殊教育領域有相當多的研究證實感覺統合訓練具有效果AyresMailous1981)進行一年的實驗結果,證實感覺統合訓練使孩童的語言理解能力有顯著性增加。Ottenbacher1982)綜合四十九篇早期介入方案的研究,結果發現參與感覺統合治療的孩童,其學業成就、動作反射表現與語言方面,較未參加者有明顯的進步。HoehnBaumeister1994)針對五至十一歲學習障礙的孩童進行感覺統合訓練,結果顯示孩童各方面的表現較以前進步。鄭信雄等(1990)篩選台北市東門國小嚴重情緒困擾所引起的適應欠佳兒童接受感覺統合訓練,發現情緒困擾情形減低且學業成績進步。鄭信雄、李月卿、周秀美、蔡政楒(1985)研究發現,有接受感覺統合訓練的資優生、普通班學童和資源教室學童在好動分心、學習能力、情緒脾氣、細動摔跌和整體療效上達統計上有意義的改善。感覺統合訓練與治療已證實在促進學業中的「非語言」領域及精細動作發展(Kantner, Clark, Allen, & Chase, 1976; Montgomery & Richter, 1977),視覺接觸(Webb, 1969),有目的活動、情緒及社會反應(Ayres & Tickle, 1980)上有效果。林巾凱〈1999〉則列出感覺統合能改善的功能有:跟人目光接觸、適應性行為、注意力、過動行為、手眼協調、成熟行為、觸覺防禦現象、重力不安全感、自我刺激行為、精細動作、粗動作、動作計劃、知覺能力、拼字與閱讀等。

歸納上述研究,應用感覺統合訓練能改善資優生、普通班學童和資源教室學童的身心問題,改善效果達顯著的包括:語言品質、理解能力、閱讀能力、專注力、學業成就、學習障礙、動作反應能力、聽知覺、行為表現、情緒困擾、人際關係違和與適應欠佳等。

感覺統合訓練的原則,在於調整和控制感覺的輸入以誘發適應性的反應,直接或間接影響到中樞神經系統的興奮或抑制程度,並引發內在驅力,促進神經的組織整合(鄭信雄,1998;羅鈞令,1984Parham & Maillous, 2001)。所以,感覺統合理論的訓練方式是以控制環境,以及各種刺激的質與量,來改善個體的感覺整合功能(張英鵬,1997)。鄭信雄和李月卿(1991)認為感覺統合訓練和知覺動作訓練,兩者有所不同;知覺動作訓練是在教導兒童有關大腦皮質高層次功能的知覺記憶或動作技巧;感覺統合訓練,則在促進腦神經低層次的前庭、觸覺、本體感受(筋肉關節動覺)和身體形象等基礎項目的統整,讓腦幹低層次功能發揮最大的效能,對進一步的知覺動作訓練、行為改變技巧、或認知學習,會有積極相輔相成的功效。綜合學者論述,感覺統合訓練活動通常包括前庭平衡覺刺激、本體感覺刺激與觸覺刺激三個主要項目(高致娟,2003;蔡良明、黃明達,1995;鄭信雄,1998;羅鈞令,1998Ayres, 1979)。

關於感覺統合訓練或治療的成效,雖有上述的支持性論點與研究,但國內外對此質疑者也所在皆有。在國外方面,Arendt, MacLean, & Baumeister 1988 )、Hoehn & Baumeister 1994)、Ottenbacher & Short1985)與Polatajko(1985)等都提出質疑的論點; Pribram1986)批評與質疑感覺統合的「高層次的認知功能依賴低功能的感覺統合能力」觀點;Humphries, T. Wright, SniderMcDougall1992認為,在特殊教育領域中,使用感覺統合的效益,存在著許多爭議;Lerner1985〉指出,許多教師認為感覺統合與其他動作治療一般,對兒童的學習或其他方面的能力,並無太大的助益。在國內的研究,張英鵬(1992)認為感覺統合之實施與研究正方興未艾,其效果仍有待考驗;洪儷瑜(1995)對感覺統合訓練的效果亦存質疑觀點;曾世杰(1995)指出國內特教界實應檢視感覺統合訓練的價值與效果,方不致誤導 家長與 老師。張英鵬1997)歸納指出,從支持者背景來看多為醫界人士,排斥或質疑者則多為特教界人士。許厚蟬2005對於國內過去所做過感覺統合訓練成效議題之相關研究,所作的整理與歸納發現,發表支持性論點的比例相當高94.34%,發表質疑性論點的比例則相當少5.66%

綜上所述,感覺統合是一種神經整合的過程,神經系統自動化的組織與詮釋來自身體與環境中的感覺訊息,並作出適當的反應,在「感覺-運動」交互作用下,個體與環境產生有效的互動,進一步促使大腦皮層進行知識性和技能性的學習。感覺統合功能失常,中樞神經就無法有效詮釋所輸入的感覺訊息,導致個體出現情緒困擾、自我形象欠佳、人際關係違和、學習障礙、生活適應不良等現象;而由於中樞神經系統沒有統整好感覺訊息,大腦也就無法產生高層次的認知與學習。大部份的學習必先經由感覺系統的統合才能進行,而健全的感官知覺是感覺統合的先決條件,一般所謂的感覺通常是指視、聽、嗅、味及觸覺等五官所接收的感覺,然而,人們因應生活所需要的重要感覺還有前庭平衡覺與本體運動感覺。因此,必須提供個體全面性的感覺刺激,促進神經性統整功能的提升,方能奠定日後認知學習的基礎,以及發展穩定的情緒和環境適應力。關於感覺統合訓練或治療的成效,國內外支持與質疑者所在皆有,不同的專業背景有不同的觀點,因此,有必要進一步探討以解開其迷津。

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認識你的頭腦─腦科學概論(一)

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認識你的頭腦─腦科學概論(一)/陳世文

近年來,由於神經心理學與認知神經科學的興起和傳播,加上大腦顯影技術的發展,揭開了人類認知、學習、情緒跟特定的腦結構之間的關係。大腦是意識中樞,其構造極其精細與奧秘。腦科學研究發現人類的大腦分為左右兩半球,中間由胼胝體相連接,讓左右腦半球的資訊可以互相交流,因此左右半球的功能是統整的,不是完全獨立;左半球控制右邊軀體,右半球控制左邊軀體,其功能雖有重疊,但各有其擅長處理的訊息型態,這種在心智功能上的不對稱性,稱為大腦側化(cerebral lateralization);大體而言,左半球(左腦)掌管語言處理、邏輯思考和正面情緒等,右半球(右腦)職司空間處理、圖像思考、音樂旋律與負面情緒等(林幸台,1982;林清山,1986;邱紫穎譯,1999;洪祖培,1994;洪蘭譯,2004b;翁淑緣、呂勝瑛,1982;梁雲霞譯,2003;梅錦榮,1991;詹求孚、陳芳智譯,1987;劉蘊芳譯,1999;蔡崇建,1983Bogen, 1975)。

1989Goldberg提出「大腦遞進理論」,認為大腦雖然分為左右腦,但其運作則是當訊息進來時,右腦先去接收應付,當處理很成熟之後,再交給左腦;右腦有解決新情境問題的能力,左腦則負責已習慣化的行為,因此在學習一個新訊息是從右腦循環到左腦(洪蘭譯,2004b)。許多研究顯示,割裂腦者擁有兩個獨立心智,而愈來愈多的證據證明一般人左右腦也各有一個心智,意即每一個人都有兩個獨立心智,左右腦各有獨立人格,各有各的記憶、動機和行為;許多文獻指出右腦擅於察覺及表達情緒,尤其是負面情緒,然而,另有研究顯示,創傷後壓力患者左腦較易對負面情緒作出反應(邱紫穎譯,1999)。上述的雙腦研究結果,對照於Goldberg的「大腦遞進理論」,可以相互應證左右腦對於認知與情緒的不同運作模式,以及雙腦之間微妙的互動關係。Hubbard等人於1972年提出實驗驗證,認為高創造力的人多數是右腦型;Konicek1975年的研究,則指出大部分高創造力的資優生能運作兩個腦半球的特殊功能(引自蔡崇建,1983,頁181)。由此可見,大腦功能的偏側化影響著一個人的學習模式,左腦型的功能表現較為社會普遍多數的習慣所接受,而右腦則較具對新奇事物的探索力,若能統整雙腦的功能,將可以促進人類高層次的認知發展。

以橫切面來看,大腦除了分為左右相對稱的二個半球體外,又區分為四個葉區,功能亦各有所司,呈現出不同的心智型態:額葉(frontal lobe)跟邏輯推理、判斷力、創造力、規劃與解決問題、道德行為與預期、社會規範的察覺和自我意識等息息相關,被稱為「總裁腦」;顳葉(temporal lobe)負責聽知覺的訊息處理、協助儲存記憶和賦予情緒意識;頂葉(parietal lobe)與觸覺訊息、運動統御、空間感有關;枕葉(occipital lobe)負責詮釋視知覺訊息(林清山,1986;洪祖培,1994;洪蘭譯,2004b;梁雲霞譯,2003;梅錦榮,1991;陳雅玲,2007;劉蘊芳譯,1999)。

關於人類大腦神經元發育完成的時間,研究者見解不一。若以兒童的腦皮質細胞的電活動頻率基本上達到α波範圍,為區域成熟發展指標,則兒童的枕葉到九歲基本上成熟,顳葉到十一歲基本上成熟,而全皮質(指枕葉、顳葉、頂葉而言)則到十三歲才基本上成熟(李丹,1989)。加州大學洛杉磯分校神經影像研究所發現,頂葉的灰質十二歲才完成發育過程,顳葉要到十六歲才完成生長,最後完成發育的,是具備假設、洞察未來、歸納分析、邏輯推理的前額葉,則要到二十至二十五歲才底定(柳尚遇,2007;陳雅玲,2007)。StussBenson1984, 1986)認為大腦皮質四葉區之中,額葉是人類大腦中體積最大且最晚演化的部位,從過去的學者描述「謎樣的額葉」便可約略知悉額葉功能的複雜性。綜上所述,大腦皮質區的發育完成時間,學者雖見解不一,但其共同點是:在人類的大腦中,額葉是最後發展完成的腦,也是最後成熟的腦。

近十餘年來,由於腦造影技術的進步,以及神經心理學檢查的發展,人們逐漸了解額葉的功能。額葉執行的是全大腦中最先進、最複雜的功能、即所謂的「總裁功能」,額葉掌管意圖、真知灼見與計畫謀略,主宰著目標決策、執行、監控與達成,它是大腦的總指揮;右腦對自我認同十分重要,而人格是右腦與額葉完整性的產物(洪蘭譯,2004b)。韓國精神科學家柳尚遇(2007)透過觀測大腦變化,以了解白手起家的億萬富翁和平凡上班族間是否有差異,結果顯示,富豪們藉由活用背外側前額葉皮質來有效運用腦部;另外發現成功富豪較能運用額葉區統整資訊,在解決問題重複出錯的過程中,腦部活動依然活躍進行,反觀一般人則幾乎沒有任何差異,只是在重蹈覆轍的情形下消耗時間。

由以上的研究得知,使用腦的不同方式及差異,將產生絕然不同的人生,成功人士與富豪的一切奧秘盡在大腦中,其共同點即在於背外側前額葉皮質的活用上。這意味著,一般人也可以藉由腦部開發來大大提升成功的可能性,特別是統籌大腦皮質各葉區,負責把資訊、思維以及聯想等綜合在一起,藉此創造新事物的背外側前額葉皮質的活化。若能做一些訓練來強化背外側前額葉皮質的機能,提升大腦的統整性,那麼一般人的大腦終將也可以開發到成功人士與富豪的水平。額葉是大腦的總指揮,其功能的強弱影響大腦的統整能力,因此,額葉功能的開發是神經性統整訓練的重點。

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認識你的頭腦─腦科學概論(二)

陳世文老師
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認識你的頭腦─腦科學概論(二)/陳世文

腦波頻率是研究大腦功能的重要參數,可以捕捉到神經元相互溝通時快速的電子活動。腦波頻率是以每秒產生的循環或振動來計算,腦波頻率有多種形式,其中Alpha波(α波,8-12Hz)是人腦活動最基本的節律,代表的是一種注意、清醒、穩定時的狀態,屬於一種「放鬆式的警醒」,此時是人腦與外界保持最佳平衡的節律,跟接收訊息、發現問題、集中視野等認知型態有關;Beta波(β波,13-30Hz),通常是在專注時(slow-β)和密集的心智活動時(fast-β)產生,此時大腦處於興奮、不安、高度思維狀態,代表的是目標導向與情緒涉入工作的模式,跟解決問題能力有關;Theta波(θ波,4-7.5Hz)是在昏昏欲睡時或進入淺眠狀態時產生,代表的則是一種輕眠、打盹的狀態,也是頓悟、幻想出現最多的時刻,跟創造力關係密切;Delta波(δ波,0.5-3.5Hz)為一低頻率的腦波,意味著皮層活動性降低,進入沉睡狀態(林幸台,1982;梁雲霞譯,2003Ray, 1990)。

根據上述腦波研究的結果,當大腦處於θ波和α波的輕鬆狀態下,大腦有著高度的敏覺力,最容易產生自由聯想的意識狀態,因而引發創意;而slow-β波能引發專注力與高度思維能力,促進問題的解決。因此,如何運用情境佈置、身體活動與新奇的教學方式,引發大腦中的θ波、α波和slow-β波,以提升學習效果,就成為創意教學中一項重要課題,亦是神經性功能統整重要的一環。

大腦有著幾千億的細胞(神經元和神經膠細胞),靠著神經通路(軸突和樹狀突)綿密地連結在一起;神經元是大腦訊號傳遞的基本單位,主要有四個部分:細胞體、樹突、軸突與軸突末稍(axon termination),神經元與神經元不直接連結,末端相會處稱為突觸;大腦的成熟發展,需要神經元的健全發育,以及神經元彼此之間廣大的連結網路(洪蘭譯,2001a;洪蘭譯,2004a)。神經元內訊息的傳遞是電流,神經元之間則是以化學形式來傳遞,當帶電的電脈衝到達軸突與樹狀突相會處,即突觸區,電流無法直接跳過突觸區的縫隙,但會刺激軸突的終端器釋放出微量的化學物質﹝即神經傳導物質neurotransmitter)﹞,將電流訊息轉換到神經傳導物質裡,神經傳導物質搭載神經訊息穿越突觸區,到達對岸另一神經元的樹狀突感受體時,再轉換成電脈衝,繼續往下一個神經元傳遞(洪蘭譯,2001a;洪蘭譯,2004b;羅美惠譯,1999)。從神經訊息傳遞的過程中,可知大腦神經訊息的傳送,除了要有健全的神經元與神經連結網路之外,還要有分泌正常的神經傳導物質協助,才能順利運作。自1921年發現第一種大腦神經傳導物質以來,科學家不斷發現新的神經傳導物質,到目前為止已超過六十種(張美惠譯,2003)。有些神經傳導物質在大腦中隨處可見,有的只有在特定部位才存在,這些傳導物質各有其生化特性,輸送不同的情緒和感覺(洪蘭譯,2004b;梁雲霞譯,2004;羅美惠譯,1999)。

根據神經生理學,胺基酸為神經突觸帶來興奮與抑制的訊息,關係著記憶與學習;胺類的分泌與代謝,會改變人的情緒狀態,進而影響認知與學習的動機,例如多巴胺和血清素分泌不足,會引發憂鬱沮喪等負面情緒;胜肽的主要功能是調節作用,對於腦和身體有強大的影響力,例如β─內啡肽跟正面情緒、熱情幹勁與良好人際關係息息相關(梁雲霞譯,2004;韓濟生,1996;魏珠恩譯,1999Chaouloff, 1989; Markoff, Ryan, & Young, 1982; Morgan, 1984由此可見,神經傳導物質的代謝活動量和情緒、認知學習關係密切。

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認識你的頭腦─腦科學概論(三)認識你的頭腦─腦科學概論(三)

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認識你的頭腦─腦科學概論(三)/陳世文

除了神經傳導物質對於大腦的運作機能具有影響,大腦的成熟度亦是決定因素。腦在出生前即開始發育,出生時新生兒的腦重量是四百公克左右,為成人之25%;六個月時,則增加為兩倍;一歲時增為三倍,為成人腦的66%;兩歲時為成人的75%;三歲時腦重量發展即達到成人的80%,速度十分驚人;六至七歲時約為成人的90﹪;以後的增長就很緩慢,到20歲左右停止增長(李丹,1989;高麗芷,1994)。兒童大腦重量的增加並非來自神經細胞數目的擴增,主要是神經細胞結構的複雜化,以及神經纖維的延長與網路化所致(Epstein, 1986)。腦神經科學認為,大腦的成熟主要在於神經網路系統的有效建構,而其關鍵是神經元的成長、正確遷移、髓鞘化(myelination),以及神經元的廣大連接;其中,前二者由基因所設定,後二者則靠後天環境中豐富的感覺刺激(周其勳、張麗雪譯,1998;洪蘭譯,2001bKandel, 1991Leppo, Davis, & Crim, 2000)。在兒童時期,神經纖維的髓鞘化逐漸完成,神經纖維髓鞘化的作用主要在加速神經訊息的傳遞,因此被認為是大腦成熟的重要指標(Tomas, Alex, Keith, Louis, & Evans, 1999)。據學者調查分析,神經纖維髓鞘化是由後腦部往前,先由跟感覺有關的枕葉區開始,然後是跟運動系統有關的部位,最後是跟智力有關的額葉(李丹,1989)。

學者認為,腦部刺激活動越多、練習次數越頻繁,將促使腦細胞越健康,神經元之間的連結更準確、牢固,神經訊息的傳遞效率因而提升(Cummins, Livesey, & Evans, 1977; Hatfield & Hillman, 2001)。實證研究也顯示,生長在環境刺激、活動豐富中的小孩,大腦發育狀況,以及各種認知功能測驗表現,都明顯優於環境刺激較少的孩子Raine et al., 2001Kotulak1996指出環境會影響一個人的智商,影響的程度可增減20分左右。Gomez-Pinilla, SoKesslak1998發現認知學習能提升大腦神經營養物質的分泌,增進神經末稍樹突的增生,因而改善認知功能。此外,學習刺激對於主導大腦認知功能的神經傳導物質乙醯膽鹼的分泌有促進作用(Park, Pappas, Murtha, & Ally, 1992)。有許多研究發現勤奮做心智練習,大腦血流量將會增加,從而增加大腦微血管的生長增生(洪蘭譯,2004a )。英國的研究發現,開車年資越久的計程車司機,後海馬回就越大,因為後海馬回是掌管空間學習和記憶,顯示大腦區域神經的大小與環境因素的刺激多寡有密切的關係(Maguire, Gadian, Johnsrude, & Frith, 2000)。相關研究顯示,學習樂器的人,其大腦掌管聲音及相關手指部位的皮質區均有擴大現象(Fox, 2000)。由此可知,大腦的發展雖有先天遺傳基因的影響因素,然而,後天環境刺激的豐富與否、身體活動的性質,以及大腦心智學習的質與量,對大腦功能的發展則更具關鍵性。

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腦與人類行為、情緒關係的新發現

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根據近幾年來腦科學的研究顯示,腦邊緣系統掌管情緒,而負責察知與主導

情緒反應的構造是杏仁體(amygdaloid),稱為「感性腦」,當其主導性強

時,人們對外界刺激會做出情緒性反應;大腦皮層額葉(frontal lobe)統籌企

劃、邏輯思考,稱為「理性腦」,人們可以透過訓練提高額葉活動力來管理情

緒(洪蘭譯,2004b;陳雅玲,2007Sapolsky, 2003)。另外,科學家亦不斷

發現新的大腦神經傳導物質(neurotransmitter),有些在大腦中隨處可見,有

的只在特定部位才存在,這些傳導物質各有其生化特性(洪蘭譯,2004b),

其中「β─內啡肽(β- endorphin)」跟正面情緒、熱情幹勁與良好人際關係

息息相關(魏珠恩 譯,1999);而多巴胺和血清素等單胺類(monoamines

的代謝如果較低,會引發憂慮沮喪等負面情緒,因而造成無助、缺乏學習動機

的狀態(韓濟生,1996)。

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智能發展四部曲

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智能發展四部曲

─陳世文─

一、胎兒03歲是大腦神經元進行「髓鞘化」時期,此時經由七大感覺系統接

收的訊息刺激,直接影響智能及行為模式,稱為「基模期」或「模式

期」,相當於電腦的硬體的格式化」。此時期七大感覺系統的啟蒙與統合

相當重要。

二、48歲是大腦神經元細胞快速擴展樹突與軸突,彼此連結構成龐大的網路

系統的時期,即「網路化」,稱「程式期」,相當於電腦的「軟體的程式

化」。此時期七大感覺系統的強化與感覺運動統合能力的提升非常重要。

三、9~20歲是大腦各腦葉神經元細胞彼此產生超連結時期,也是大腦關聯區與

額葉快速發展的重要階段,大腦正在進行「網際網路系統化」,又稱為

「調適期」,相當於電腦的「網際網路化」。此時期學習「如何操作大

腦」的技巧是重要課題。

四、20歲以後大腦的額葉區逐漸發展成熟,開始指揮大腦各區塊獨立運作與聯

合運作,朝向目標決策、執行、監控、達成與回饋,是大腦的「應用

期」,相當於電腦的「處理中心統合化」。此時期如何有效發揮多元智能

的統合能力,是決定成就的關鍵。

õ初生兒俱有無限多元智慧潛能,人腦愈用愈靈光,人腦需要刺激,學習愈早

愈好。人腦有如超強的海棉體,在出生到約十二歲的吸收力最強──尤其是

最初三年。在這段時間,腦細胞連結是以極大的速度建立和瓦解,資訊可以

輕易透過「感覺的窗口」注入腦中,設計並啟動全腦的超連結網路。0~8

是建構〝多元智能發展基模〞的關鍵時期,而0~6歲是黃金期。

õ「感覺運動統合」是打開大腦學習的窗口,胎兒期是「感覺運動」的奠基

期,0~3 歲是「感覺運動」的發展期,3~6歲是「感覺運動」的整合期,6

以後是「感覺運動」的精進運用期。

õ資優腦的奧秘來自於全腦的輪動:間腦因協調動作而活絡、腦幹因感覺統合

而活化、左腦因語言而發達、右腦因影像而強化額葉因系統化思考與創造學

習而成熟。雙腦輪動,全腦啟動,知識力的左腦+創造力的右腦=資優腦。

õ依據多元智能論與腦神經生理學,教育的重點是:0~8歲在於啟發弱勢智

能,即補不足;9~12歲在於均衡發展多元智能;13~20歲在於發展優勢智

能;20歲以後則是統合多元智能為成功智能。

參考書目:

李平譯(1997),T. Armstrong原著:經營多元智慧Multiple intelligences in

theclassroom)。台北:遠流。

林宗伯:大腦操作工具書。台北:聖功全腦開發機構。

洪祖培(1994):認識你的頭腦。台北:健康世界雜誌社。

洪蘭譯(2004b),E. Goldberg2002)原著:大腦總指揮──一位神經科學

家的大腦之旅The executive brain: Frontal lobes and the civilized

mind)。台北遠流。

高致娟(2003):新感覺統合與資優教育──建構孩子全能力。台北:優兒

文化。

梁雲霞譯(2003),E. Jensen1998)原著:大腦知識與教學Teaching with

the brain in mind)。台北:遠流。

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奇蹟佛波潛能開發

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奇蹟佛波潛能開發

──TAT全腦開發之葵花寶典──

陳世文

一、奧圖博士:人腦好像是一個沉睡的巨人:「我們平均只用百分之

一的腦力。」

二、美國墨菲博士:提早讓兒童學習,讓學習像遊戲。利用感官功能

幫助學習視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺。不要怕提早學習,

發展中的學習方式只一種特別遊戲,其目的只是要恢復兒童被

剝奪之智力活動。從幼童在極短的時間內,能夠很快地學會好幾

種外國語言,可以看出兒童具有巨大的潛能。

三、大腦分成左半球﹝左腦﹞與右半球﹝右腦﹞,美國加州大學羅勃

‧奧斯坦士研究指出:左腦控制數學、語文、邏輯、分析、寫

作和其他相似活動;右腦控制想像力、色彩、音樂、音律、白日

夢和其他相似活動。刺激某種功能較弱的腦半球,並配合較強的

一側一起運作,將使大腦功能增近五~十倍的效果。

四、人類大腦分為腦皮質﹝上層﹞與腦髓質﹝下層﹞。以前的科學家

認為腦皮和腦髓質是相互獨立,腦皮質完全無法改變腦髓質對

人體「自主功能的控制」,但這被一位印度瑜珈大師拉馬﹝Swami

Rama﹞在堪薩斯州曼尼格耳基金會進行的實驗打破:證明人可以

控制呼吸變化、體溫變化、心跳變化、皮膚電阻力及用大腦控制

自己腦波之變化。

五、英國心理學與教育學博士布任:如何發揮大腦潛能

1.強化積極正面的思想。

2.先設定目標然後一遍又一遍地運用想像力、想像及告訴自己已達

成目標。

3.上面的方法必須在完全鬆弛情形下進行,因人在鬆弛和半催眠﹝

θ波﹞態下,腦皮質和腦髓質之間的交流管道比平時更暢通。

六、正常人的腦波:

1. δ波:0.3~3周波/每秒,深度昏沉,對外界無感受。

2. θ波:4~7周波/每秒,入睡前,精神遲緩,稍為昏沉,尚有知

覺。

3. α波:8~10周波/每秒,處於身心安靜狀態。

4. β波:20~0周波/每秒,醒時,人體正常有外在活動,心思不

定。

5. γ波:緊張、刺激、危險、憤怒、熬夜通宵、壓力大、有難題

未解決、煩躁不安時。

七、日本東京大學精神醫學博士平井富雄:坐禪者在坐禪時大腦的精

神狀態與人不同,有道的高僧坐禪時之腦波由β波轉為較平靜

α波,然後α增強可達兩倍,之後轉為θ波。坐禪時會引起

意識變化,可以磨練精神,是增強精神的優秀法門。坐禪功力越深

厚者,θ波越快出現,且維持之時間更長久,引人入安身立命之世

界,精神安定,澈悟開智慧,而獲致各種心的超能力。因此θ

是發揮人類潛能之母,是創造堅強精神的過程和段。人若能了解

大腦莫測高深之潛能根本,或許人的能力將可發揮得如神一般〝出

神入化“。

八、台北榮總醫院研究發現,禪坐時腦部產生的大量低頻能量,有促

進腦部自調節的功能。這種功能對人體健康很重要,而腦部受

傷的病人往往喪失此功能。這項研究打開禪坐時「腦內革命」的

奧秘。

九、研究氣功長達十餘年的台大李嗣涔教授指出:練習「入定放空」

會使α受到抑制,而練習氣功,卻會使α波大增;當情緒放鬆

α波便會浮現,睡著後又消失。無論練習禪坐或氣功,達到最

高境界時,α波都會被壓抑,表示已臻極致。

十、TAT全腦潛能開發法:

α波:寧靜而敏銳的意識波。α波一出現,大腦的記憶區、創意區

便活動頻繁,學習成了一種樂趣,訊息很容易就進入腦中,

並能輕鬆記憶。

θ波:靜心喜樂的意識波。θ波一出現,大腦進入潛意識狀態,活

動和緩卻更有力量,大腦完全處於無比的喜樂與空靈的感覺

,開啟超意識的入口。θ波也稱為「佛陀的腦波﹝佛波﹞」

,據說釋迦牟尼佛在開悟時,腦中出現的就是這種腦波。

如果可以有效調整大腦的腦波置於α—θ波,並善加運用,將更容

易發揮大腦的功能,喚醒那百分之九十九「沉睡的大腦」潛能。

如何讓大腦有效出現α—θ波:1.接近大自然,聆聽自然音。2.

聽巴洛克音樂。3.吐納呼吸,瑜珈禪坐。4.體內低沉渾圓的音波共

振。5.芳香舒筋,聞香定神。6.圖像感光,靜心冥想。7.提升感覺統

合功能,開發超感覺潛能。

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熱愛生命

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對生命熱愛的人

他的人生必是光亮燦爛

好友相聚,促膝長談共享生命的熱情與美好」

生命是一首如水的行歌,你如何引吭高唱?

同樣的人生歲月,有人享盡人間的榮華富貴,有人則滄桑一生。

生命無常卻也有情,浮生若夢依然存真。

生活是一門大藝術,需要用心品味,精雕細琢;

只有認真努力走過的歲月,才是雋永,耐人尋味。

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激發你的自信,突破人生困境

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激發你的自信‧突破人生困境

編著/ 陳世文

~自信是一股神奇的力量,能讓人反敗為勝,創造奇蹟~

你是否總是懷抱著既期待又怕受傷害的心情?

你是否因學業成績每況愈下而喪失鬥志?

你是否常在人群中感到不自在、退縮或自卑?

你是否缺乏自信心?

你是否想要重建自信,反敗為勝?

如果你目前正處於上述情境或困境中,請不要怪罪自己,或怨天尤人,因為你所需要的只是一些培養自信心的方法,這些方法可以經由學習而獲得。你將從下面的文章裡,發覺自我潛能,找到自信,突破目前的困境,逐步邁向成功。

讓充滿「自信心」的氣球起飛─金恩博士的故事

「一天, 幾個白人小孩正在公園裏玩,這時,一位賣氫氣球的老人推著

貨車進了公園。白人小孩一窩蜂地跑了過去,每人買了一個,興高采烈地追逐著放飛在天空中的色彩豔麗的氫氣球。

在公園的角落裏一個黑人小孩,羡慕地看著白人小孩在嬉笑,他不敢

過去和他們一起玩,因為自卑。

白人小孩的身影消失後,他才怯生生地走到老人的貨車旁,用略帶懇求的語氣問道:"您可以賣一個氣球給我嗎?

老人用慈祥的目光打量一下他,溫和說:"當然可以。你要什麼顏色?"

小孩鼓起勇氣回答說:"我要一個黑色的。"臉上寫滿滄桑的老人驚詫地

看了看小孩,旋即給了他一個黑色的氫氣球。

小孩開心地拿過氣球,小手一鬆,黑氣球在微風中冉冉升起,在藍天白雲的映襯下形成了一道別致的風景。

老人一邊眯著眼睛看著氣球上升,一邊用手輕輕地拍了拍小孩的後腦勺,說:"記住,氣球能不能升起,不是因為顏色、形狀,而是氣球內充滿了氫氣;一個人的成敗不是因為種族、出身,關鍵是你的心中有沒有自信。"

那個黑人小孩就是日後成為美國當代著名的黑人民權運動領袖─金恩博士。」─引自《給家長的真誠建議》江蘇教育出版社2001年

金恩博士(Martin Luther King,Jr.),1929年1月15日出生於美國南方喬治亞州的亞特蘭大市,1955年取得波士頓大學博士學位,他是美國當代史上最著名的黑人民權領袖。1963年8月,25萬名群眾聚集在美國首都華盛頓的林肯紀念館前廣場,金恩博士在集會上發表了著名的演說:「我有一個夢」,這次集會所產生的輿論壓力,終於迫使美國國會在翌年通過民權法案,宣布種族隔離和歧視政策為非法,成為美國民權運動史的關鍵事件。1964年,金恩博士35歲,獲得了諾貝爾和平獎。

 

這個關於「自信心」的故事,乍看之下是不是有些熟悉!小時候,父母常為我們講童話故事,其中最耳熟能詳的就是「醜小鴨變天鵝」。故事中醜小鴨因為被放錯了「人生位置」,從小和小雞們一起成長,由於外表與眾不同的模樣,使她無法融入群體的活動中,這樣的遭遇使醜小鴨產生自卑,她必須忍受沒有玩伴的孤獨,以及非我族類的委屈。但蘊含在她內心深處,是無比的勇氣與等待開發的自信潛能,生活上一連串的磨練,是為了成就將來蛻變成天鵝時那「美麗的驚艷」。

從唱軍歌找到自信的校長

「有位原住民校長,他是部落中第一個考進師專的人,有一次坐客運回家,在擁擠的車上,他偶然抬頭,看到整排拉著吊環的手中只有他的手是咖啡色的,其餘都是淺色的,他立刻把手抽回,放進褲袋,兩腳叉開,努力用身體來平衡車子的搖動。

他的自信心一直到當兵,在軍隊中唱軍歌時才找回來,因為他突然發現他有一個長處──歌聲嘹喨,連長的器重使他覺得自己不比別人差。找回自信心後他才能夠抬頭挺胸,兩眼直視別人,一路從老師、主任,考到了校長。」─引自93年6月23日「中國時報休閒生活版」洪蘭專欄。

金恩博士、原住民校長,都因生存的客觀環境而一時產生了自卑,但在因緣際會下(金恩博士看到黑色氣球也能像其他顏色的氣球一樣在空中飄揚;原住民校長的嘹喨歌聲受到連長賞識),其主觀內心深處潛藏著的「自信心能量」被觸動了,開啟了,「自信心」像五彩繽紛的氣球般起飛了。靠著勇氣與毅力,在不斷的積極正向的調適與努力下,終能突破困境,創造奇蹟。

人生的道路並非一帆風順,總有意想不到的波折,時而順風,時而逆流,有時百花遍野,有時荊棘滿地。有些人被人生道路上的石頭絆倒,療傷止痛後繼續往前邁進;更多的人卻縮在自己的殼中,走不出人生的迷宮。

也許,此刻你正處在人生的迷宮中。想一想,然後寫下你目前面臨的困境:

寫完之後,閉上眼睛沉思一下,回想上述「金恩博士」、「原住民校長」與「醜小鴨」的故事,想想他們面對逆境時,如何找到自信,突破困境。

自信非天生,你可以創造

自信心讓金恩博士、原住民校長和醜小鴨,突破了所面臨的困境,在往後的人生中發光發亮。自信心是一帖良葯,能讓人的心靈起死回生,它也是一股能量,能令人勇往直前。最主要的是這帖良葯與能量,你能自製。

成功人生的的指標─自信心

自信就是相信自己,對自己有信心,它是發自內心的鼓舞力量,是一種不斷向上提昇的原動力,帶給人勇氣,面對一切的挑戰,相信一切的可能性。

自信心是一個人生活上重要的精神支柱。一個有信心的人,在生活上、學習歷程與人際交往中,皆能坦然自若,樂觀進取,機極正面評價,即使處於不利的情境下,也能逆來順受,自我激勵,自我充實,自我暗示,保持心理平衡,化危機為轉機,變不利為有利。

「自信心」是成功人生的首要指標。自信心不是天生的,它可以經由學習得來。

許多成功人物,並非天生註定條件優異,也不是一開始就信心十足,而是經由後天不斷的努力,一點一滴厚植實力,提升自信,一步步邁向成功。

美國石油大王洛克菲勒,小的時候,在別人眼裡只不過是個非常普通的孩子,可是他憑藉著適應環境的韌性和天塌下來無所懼怕的魄力,卻能經營起自己的石油王國。

台灣經營之神王永慶,從不折不扣的窮人,成為台塑集團的創辦人,富甲天下。他認為貧窮並不可怕,可怕的是沒有鬥志,沒有信心。雖然他沒有受到更多的、系統的、正統的教育,但他不斷的增強自己的實力,從無到有,從弱到強,一點一滴強化自信,取得成就。

台灣第一位盲人律師李秉宏,因早產而失明,從出生起就在黑暗中成長,求學過程比常人倍加艱辛,還曾經被當成智障兒童送進啟智班。但他克服了自卑,努力充實自己,提升了自信,在母親一路伴隨與鼓勵下,從大學法律系畢業,並通過律師高考,成為台灣第一位盲人執業律師。

自信心來自於積極自我形象和健康的生活態度,可增強一個人的正向學習能力,改善生活的原動力,以及抵抗壓力的免疫力。一個自我懷疑和能力失去信心的人,容易產生焦慮、沮喪與不安,長期自信心喪失,情緒上、心理上或生理上的毛病就相伴而生。

自信心是提升身心靈健康的天然處方箋,一旦能找回自信,肯定自我價值,生活與學習上的壓力就會減少,身心靈的失衡症狀就會消失。

擁有自信心固然可貴,但切不可過於自信而變得固執。固執的人往往自以為是,聽不進別人的意見,在待人處世與學習思考上缺乏彈性,常常將自己逼入死胡同。如果說自信心是正向的行動力,是促進人際交往的一大優勢,那麼固執無疑是負向反作用力,是妨礙正常人際關係的阻力,會使自己聰明反被聰明誤,使自己處於孤立無援、身陷泥沼的境地,導致懷疑自己,喪失自信,最終面臨失敗的結局。

就像「龜兔賽跑」故事中,兔子信心滿滿找烏龜比賽跑步,自傲於自己的跑步速度一定可以勝出,固執的認為烏龜絕對是這場比賽的失敗者,因此在比賽過程中沒有盡力而為,甚至偷閒小睡一番,最後是大意失荊州,吃了敗戰。

反倒是烏龜基於自我肯定,對事情綜合判斷,評估利弊得失,給予「比賽」適當的正面評價後,相信自己有贏的機會,而勇於接受兔子的挑戰。烏龜在「自信心」的引導下,憑藉著耐力與毅力,終於獲得最後的勝利。

自卑、自信與自負是一個連續體,有如一座天秤,自卑與自負在兩端,自信是中點也是支點。天秤的兩端,無論哪一邊多都會失去平衡。激發你的自信心,化危機為轉機。

自信戰勝一切

自信是自己對自己的信心,包括想法、知覺、意志和判斷的正面評價,自信者能自重、自愛、自制、自律和自強。所謂「天行健,君子以自強不息」、「天助自助者」,唯有肯定自己,相信自己,才能獲得別人的敬重與協助。

有自信心的人敢於表達自己的觀點,展現自己的能力,勇於接受他人的批評、忠告和建議,化阻力為助力,化危機為轉機,開啟成功之門。

「自信心」必修學分─正面評價,負面轉機

大眾傳播媒體經常報導各領域的成功人物,他們的表現是那麼光彩耀眼,充滿自信。然而沒有人天生注定就是成功者,成就的背後總隱含著一長串的努力,與堅忍不拔的意志。

成功者的奮鬥過程,往往伴隨著失敗與挫折。然而他們並沒有因此意氣消沉、怨天尤人,而是更加自我惕勵、自我成長、超越危機。尤其是來自週遭人士適時的鼓勵與協助,更能令他們提振精神、增強信心、激發潛能,往成功之路邁進。

在成長過程中,有三個層面的人,對你的「成就」扮演著舉足輕重的角色。這些人對你的正向與負面的評價,會影響你的「自信心」,在某個程度上,你會覺得自己就是他們所定位的那種角色與能力,進而引導著你向上奮發,追求成功,或是向下沉淪,墜入失敗的深淵。

這三個層面的人包括你的父母與家人、老師與同學、其他長輩與友人。

如何正確的面對正向評價與負面訊息,是建立自信心」的必修學分。下面的幾個故事所呈現的是:正向的評價對一個人的成就,有著多麼不可思議的鼓舞力量,而負面訊息對一個人的自信心,存在著無情的打擊與傷害。

提升自信心的正向評價

真心的讚美和及時的鼓勵,能為自卑與缺乏自信者的心靈,注入一股暖流活泉,改變他們的一生。

媽媽愛的鼓勵,扭轉孩子的一生

一位母親第一次參加家長會,幼稚園的老師說:「你的兒子有過動症,在板凳上坐不了三分鐘。」回家的路上,兒子問她,老師說了些什麼。她鼻子一酸,差點流下淚來。然而,她還是告訴兒子:「老師表揚你了,說寶寶原來在板凳上坐不了一分鐘,現存能坐三分鐘了。別的家長都非常羡慕媽媽,因為全班只有寶寶進步了。」那天晚上,兒子破天荒地吃了兩碗米飯,沒讓她餵。
在小學的家長會上,老師說:「這次數學考試,你兒子的分數偏低。我們懷疑他智力上有些障礙,您最好能帶他去醫院檢查。」回家的路上,她流淚了。然而,當回到家裏,看到誠惶誠恐的兒子,她又振作起精神說:「老師對你充滿信心,只要能細心些,會有很好的表現。」說這話時,她發現,兒子暗淡的眼神一下子充滿了光亮。第二天上學,兒子比平時都要早。
孩子上了國中,又一次家長會。老師告訴她:「以你兒子現在的成績,很難考取理想的高中。」她懷著低落的心情走出校門,告訴兒子:「導師對你非常滿意,他說,只要你努力,很有希望考上好的中學。」高中畢業,兒子把一封印有清華大學錄取的通知單交到她的手裏,邊哭邊說:「媽媽,我一直都知道我不是個聰明的孩子,是您不斷的鼓勵……」這時,她悲喜交集,再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水,任它滴落在手中的那個信封上。─
改寫自鄭希付「自信的力量」。

0分到97分

董駿是個學習十分困難的學生,經測定,其智商在弱智邊緣。因為不會做數學,老師也就隨他去。三年級時,楊老師擔任董駿的導師,他告訴董駿:「只要你想做,老師一定幫助你,我相信你一定能學好。」

三年級開始學習除法。課前,同學們在背九九乘法,董駿也能跟著一起背,然而只是"小和尚念經,有口無心",會背不會用。於是,楊老師不厭其煩地教他,如何運用乘法口訣計算除式,他也認真地學。這樣,在三年級期末考試時,他的數學成績得了69分。

同學們都看不起董駿,董駿自己似乎也沒有多少自信。楊老師卻發現,他有不少優點:個子高,有禮貌,負責任,總是自動自發把三角櫥旁邊打掃得乾乾淨淨,櫥內的清潔工具也擺放得整整齊齊。

一個下雨天,楊老師發現一把雨傘掉在地上,他沒有撿起雨傘,只是靜靜觀察同學們的表現。同學們有的繞過雨傘,有的跨過雨傘,就是沒有人去撿它。到最後一位同學走來,他把雨傘撿起,並掛在三角櫥上。等全班同學坐好後,楊老師表揚全班同學,沒有一個同學踩上這把雨傘,可是有一位同學表現得更好,他撿起了雨傘,並把它掛好。這個人就是董駿。他雖然學習成績不太好,但他關心同學,愛護班級,默默做許多清潔工作,這種精神值得每個同學學習。

大概是從來沒有得到如此慎重的表揚吧,一件小事使董駿心裏很激動,同學們的心也給震動了。同學們對董駿的態度在悄悄地改變,董駿也在變,他變得愛學習數學了。到四年級期末考試時,董駿的數學得了89分。這對董駿來說,是破天荒的第一次。董駿通過自己的努力,在同學面前樹立了新的形象。

可喜的是董駿在小學畢業時得了97分,以優異的成績畢了業。─改寫自人民教育出版社「董駿的故事」一文。

在你的居家生活中、學校學習上,是否也曾經得到別人的正面激勵。想一想,並寫下那些正面讚美、鼓勵和幫助你的人與事蹟,讓他們知道他們的言行對你的啟發,並當面感恩他們!

他人正向評價,積極肯定自我

自信是開啟成功之門的鑰匙,「相信自己」、「相信一可行」。自信可以來自「自我」的積極肯定,也可以來自「他人」的正面鼓舞。

面對他人正向的評價,你應該心存感激,將那些正向評價內化為提升「自信心」的能量,盡力而為,往成功之路邁進。

若他人對你有過高的評價與期望,不要讓它成為你的壓力與負擔,要適當的表達自己的想法與立場,訂出合理的、可達成的目標,並勇於尋求協助與資源。

最重要的是,不可因為他人的正向評價而過度自滿,形成不當的自負表現,因為那祇會讓你成為「龜兔賽跑」故事中那隻自傲卻失敗的兔子。

 

打擊自信心的負面訊息

「一樣米養百樣人」,「一張嘴道盡人間是非」,來自他人的訊息並非都是好聽的話,忠言尚且逆耳,冷語更能傷人,負面的信息常帶給人無情的打擊,在心坎兒劃下一道道的傷痕。

無心的嘲諷與不當的行為,可能打擊一個人的信心,澆息他的熱忱,讓他偏離了成功的軌道。

老師的羞辱幾乎毀了一個資優生

偉哲是小學資優班的學生,他天真活潑,對事物充滿好奇,喜愛探索,但卻不善處理人際關係,同學常捉弄他。上課時偉哲總愛發問,經常打斷老師的教學,他那打破沙鍋問到底的個性,常問得老師無言以對,漸漸的老師對他起了厭惡之心。

一次,當他興高采烈將他用心寫完的作文交給老師時,老師竟當著全班同學批評他的作文字跡潦草,像鬼畫符,並將作文本子從二樓教室往樓下丟。偉哲為了接住作文本子,拼命往樓下跑,一不小心栽了個大跟斗。

從此偉哲變得不愛寫作業,成績也一落千丈。

這種情形到了國中仍不見改善,反而更加嚴重,成績總是殿後。直到媽媽帶他參加一個為低成就資優生舉辦的「親子成長團體」,遇到一位好老師,才把他從低成就的深淵中拉起來,扭轉了他的前途,爾後一路考上雄中,進了台大。

愛迪生的故事

愛迪生從小就喜歡動腦筋,遇事經常問為什麼,並且要親自嘗試。六歲時有一回見母雞孵蛋,他問媽媽為什麼母雞總喜歡坐在雞蛋上?母親告訴他那是母雞用自己的體溫在孵蛋。一天愛迪生趴在草堆裏,懷中抱著幾顆雞蛋,他想學母雞孵蛋,結果壓碎了一窩蛋。

進小學後,愛迪生不改好奇愛發問的習慣。有一回老師講解算術,在黑板上寫2+2=4,愛迪生站起來問,為什麼就等於4,引起哄堂大笑,老師大為光火,氣得大罵愛迪生糊塗蟲。因為他那愛發問的習慣,令學校老師無發接受,母親只好把他帶回家,自己教導,而小學三個月變成了愛迪生唯一的學歷。回到家中自學的愛迪生,遇到不懂的問題就問母親,媽媽也盡可能為他找答案。母親知道愛迪生愛動腦子、善於思考,不適合傳統的教學,因此,她讓愛迪生用自己的方法學習知識,同時教導他許多經典,還買了一本「自然科學實驗」的書,愛迪生對這本書非常著迷,把書中的實驗全部作過。從那一刻起,這孩子的一生完全改觀。

 

或許你也經歷過上面故事中類似的情節,自信心受到打擊,心情陷入低潮,久久無法平復。想一想,並寫下那些曾經有心或無心羞辱你,或做過令你心靈受創的人與事蹟。找他們談一談,真誠的告訴他們你的感受,,讓他們知道你多麼希望和他們建立起良好的人際互動,並盼望能得到他們的正面評價。

化危機為轉機

萬有引力發現者牛頓,小學功課一直不好,一次有位同學嘲笑他,牛頓深受刺激,於是下定決心,努力奮發,終於迎頭趕上。十二歲進入英國皇家學校,六年後考上劍橋大學。

從前又個頗負聖盛名的和尚,一天和友人同行,來到河邊,看到一位妙齡女孩不敢渡河,和尚好心揹起女孩,涉水而過,到了對岸放下女孩後,和尚與友人繼續前行。走了一段路,友人納悶的問和尚:「出家人戒近女色,為何方才你揹著女孩過河?」,和尚微笑地說:「過了河我就把女孩放下了,你卻在心中揹著石頭走了那麼長的路。」

當你面對面訊息時,必須冷靜理性的判斷,如果是善意的批評,要虛心接受,感恩他人對你的開示,讓你有機會自我醒思,改進缺點,補強能力,化危機為轉機,反敗為勝。

如果是惡意中傷,則心平氣和以對,不要耿耿於懷。隨他起舞的結果,必將兩敗俱傷。你可以學習上面故事中的和尚,以幽默的方式化解。你也可以學習牛頓,將負面訊息轉化為激勵自己的力量。

 

 

 

你的自信心指數檢核表:

建立自信心,從了解自己開始

檢視下面的人格特質,若你確定是自己所具有的項目,在「是」的標項下打勾,然後加總。若你認為不是自己所擁有或有疑惑無法肯定的項目,則在「否」的標向下打勾,然後加總。

 

1. 我對自己的頭腦、長相、體格、情操、能力,至少有二項以上滿意。

2. 我是一個愛冒險、喜歡挑戰的人。

3. 我懂得搭配衣服,打扮好自己。

4. 在情緒與行為上,我能自律與自我控制。

5. 在解決問題方面,我富有彈性,會尋找超過一個以上的解決方案。

6. 上課或宴會中,當很想上洗手間,我不會難為情,或強忍著到結束。

7. 在聚會上,我經常主動和他人打招呼。

8. 對別人的批評,我會虛心接受,不會耿耿於懷,造成心情低落。

9. 我對自己的問題負責,不會完全歸咎他人。

10. 在對的事情上,我懂得運用自己的影響力引導他人跟從。

11. 我會參考成功者或專家的意見。

12. 當有問題無法解決時,我會勇於求助他人。

13. 在聚會上與人單獨相處或獨自一人上講台時,我不會感到不自在。

14. 經審慎評估後,一旦下定決心,即使沒有人贊同,我也會堅持到底。

15. 我認為自己的優點比缺點多。

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開創新局‧彩繪人生

陳世文老師
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這是一個充滿資訊、歡樂與希望的園地。 在這裡我們可以促膝長談,共享生命的熱情與美好。 讓我們一起來彩繪人生,開創天下。
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開創新局‧彩繪人生

人生是一趟不斷學習的旅程,

旅程中我們不停的角色扮演,

有時是主角,有時是配角,有時則是跑龍套。

你是否如實扮演好每個人生的角色?

你是否圓滿學會每個角色的扮演?

積極思想,善解生命真實義;

開創新局,彩繪美麗的人生。

「當你改變心念,你將改變想法;

當你改變想法,你將改變態度;

當你改變態度,你將改變行為;

當你改變行為,你將改變人生;」

你是否已為家族開創了新象?

你是否已為家族創造了傳家之寶?

觀念一轉,美夢成真;

心中有愛,人生無礙;

擁有善解人生真實義的家族,

才能共享生命的熱情與美好。

把這份情作為傳家之寶,

讓這份情永遠流傳下去。

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成功者的競技場

陳世文老師
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成功者的競技場

產品銷售市場上,

成敗在於別人願不願意買你的產品。

你有偉大思想要公諸於世,

唯一的機會是說服別人,風起雲湧響應你的號召。

所以,成功不決定在你,而是掌握在別人手上。

必須懂得運用成功法則,

去影響別人,來改變你的命運。

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成功典範

陳世文老師
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「窮人與富人的距離只有0.05mm」─張禮文,同樣的,成功與失敗的距離也只有0.05mm。成功者與失敗者起跑點相同,起跑後也同樣努力,只因人格與學習特質相異,努力的方向不同,一個面向太陽,一個背向陽光,其結果也就相距千萬里。每個成功者都有一個相同的特質,那就是「自信」,向成功者學習,你也能改變自我,成為一個信心滿滿的「自信者」。

 

郭進財 震旦企業董事長

我一無所有,但我成功了。21年前我以備取資格被震旦勉強錄用。當別的銷售員以機車代步,我卻沒錢買車,只得走路拜訪客戶,腳指縫都走裂了,甚至流血,雖然辛苦但心中充滿希望。

張國安 豐群企業董事長

我出身佃農之家,沒有優厚的成功資源,但我不氣餒,決心要成功。為半工半讀,由日間部轉讀夜間部;為節省車資,下課後,走兩個多鐘頭夜路回    家。我要求自己,事無大小,都要全力以赴,追求完美。

艾科卡 克萊斯勒公司總裁

我四十五歲當上福特汽車公司總裁,為福特賺近上百億美金財富,卻在巔峰期被無情地解雇。隨後接掌被華爾街日報數落為「無可救藥」的克萊斯勒汽車公司,經五年的慘澹經營,終於起死回生,反敗為勝

佐川清 日本貨運大王

 

我是以腳伕精神創辦佐川捷運。雖然從小受盡後母虐待,遠走他鄉做苦工度日,但我對生命充滿熱愛,從零開始,我用雙腳締創三千億。我是一個以一生額頭流著汗拼命工作的人。

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星星兒突破障礙‧彩繪生命

陳世文老師
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星星兒勇士─林煥棠

第一次與煥棠碰面是在他四歲時,媽媽帶著他來找我,希望我能為煥棠設計相關的特教課程,啟發他走出自我封閉的世界。

煥棠2歲時還不會說話,3歲時只會說爸爸、媽媽,就醫檢查發現發展遲緩,在語言及智商落後一般兒童甚多。

四歲的煥棠長得眉清目秀,有著同齡孩童般的稚氣與純真,雖然他自顧自的來來回回跑跳,喃喃自語著非常有限的詞彙,跟人眼神交會是那麼短暫,但他的臉上總是掛著憨厚的笑容。

我為煥棠設計一連串的特教方案,希望能打開他的學習窗口,喚醒他的生命潛能,讓他能像一般的小孩健康成長、快樂學習。我為煥棠設計特教課程從四歲到小學畢業,但我與他的生命交會一直延續到現在,煥棠的父母時常與我分享他成長的喜悅。

煥棠在父母的愛與陪伴下,突破身心障礙的心路歷程,順利進入小學與國中普通班就讀,並在繪畫中找到自己的天空。國中畢業考取三民家商後,在校長黃琇意、導師林淑慧的賞識與鼓勵下,在校舉辦個人首展,陸續榮獲身心障礙特殊才藝比賽─視覺藝術類高中組【繪畫】第一名,並多次獲頒市長獎狀等鼓勵;此外,煥棠學會陶土、游泳、考取中文輸入實用級合格證書等才能,再再展現煥棠的堅持與努力不懈。

 

煥堂目前是高雄市立三民家商綜合職能科三年級學生,在父母強力鼓勵下突破障礙,以畫筆彩繪人生。畫作無數,連續兩年在三民家商校慶開個人畫展,頗令人驚豔。今年榮獲周大觀文教基金會頒授『全球熱愛生命』獎章。預定於2011326日~426日台北中正紀念堂三樓四展廳展出個人畫展『畫亮45度的天空』,開幕記者會2011326日上午十時,歡迎「TAT部落格」的讀者撥冗共襄盛舉,一起讚嘆煥棠的堅持,並証詠生命之美好!

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從黑暗到光明

陳世文老師
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??, 17 ????2013
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本文是兒子就讀雄中時藝術課程的期末報告,
認識了以信,更加深兒子志為仁醫的信願。
謹以此文見證以信的奮鬥與成長……
圖片來源:張玉奇老師、真情部落格。
從黑暗到光明
我認識一個小男孩,今年十歲。
當他一個人獨處時,不管高興或生氣,
他會一直不斷搖著頭
當他與眾人同在時,他仍不斷搖著頭……。
你知道他為什麼會一直搖頭嗎?
讓我告訴你一個小故事……

 

一九九九年深秋,一位孕婦知道自己快要臨盆時,她盡力做好心理準備

,滿懷期望的迎接新生命的誕生。

可是嬰兒一出生即有心、肺問題,後因醫院疏失導致缺氧過久造成腦性麻痺,醫院一度發出病危通知書。雖然後來嬰兒奇蹟似的存活,醫生卻診斷這孩子全身多重障礙,判定可能看不見、聽不到、不會說、不能走,全身軟綿綿且對於外界刺激毫無反應,宛如布娃娃般。

當媽媽獲悉的一煞那,放聲嘶喊的哭泣。

但是她認為「只要活著一天都是我的孩子!」

拒簽「放棄同意書」,

相信:「愛的力量永遠是啟動奇蹟的開關!

父母一起帶著孩子天天祈禱,以永不放棄的信念撫養著,並積極投入漫

長難熬的復健治療旅程!

這位沒有被放棄的幸福小孩就是──陳以信。

媽媽和爸爸始終不放棄任何希望,積極把握治療的黃金時期,不顧醫生

的想法,嘗試各種療法:針灸、推拿、按摩、物理治療、幹細胞療法、

感覺統合訓練、特殊教育……。

大手牽小手

媽媽和爸爸也不在意別人異樣的眼光,經常牽著以信的小手,隨著以信跌跌撞撞的步伐,歡歡喜喜地上教會、進超市、逛百貨公司、上山下海、到餐館和騎馬運動等,舉凡增加以信五種感覺—視、聽、嗅、味、觸覺的生活經驗,都去嘗試。

 

 

以信一歲半開始便安排針灸早療,一根根的針往大哭大鬧的以信頭上扎下,他們沒有抱怨,沒有放棄,每次的失敗都是下次成功的踏腳石。

永不放棄,就有奇蹟

以信三歲半的時候,醫生發現:「以信的視覺誘發波出現了!」但僅有

零點零三的視力,醫學上仍是全盲,只看得到光。

以信每周要固定回診,每次都要在頭上扎針。四歲那年,他的視力變為

零點三。有一天,媽媽騎車載他停在路口,以信開口說:「馬麻,71

1?!

媽媽不曉得是第幾次崩潰的大哭,但這回是悲喜加交。

綴補布娃娃 感動新希望

一直到馬英九總統參加「布娃娃的希望─陳以信成長紀錄片」台灣首映

會,以信已經扎了五萬多針。

永不放棄的爸爸和媽媽,讓以信可以開口說話,蹣跚學步,看得見這個

繽紛的世界。

背向黑暗,面向陽光

六年過去了,媽媽熬過多少暗夜哭泣的日子,終於看到希望的曙光,期

待有朝一日和以信一起開畫展

 

以萬針的苦痛換得生命奇蹟

如今以信已經十歲,非但看得見更能聽、能說、能走。不僅如此,以信

更能識字、說出簡單的句子、默背九九乘法表,如此大的進步全都是五

萬多針的痛苦換來的。

 

看見天使的翅膀

十歲的他,用三千多個日子的生命,忍受復健的苦痛,勾勒「永不放棄

,就有奇蹟」的圖像;更讓他的父母,從中體會「不要以為孩子不會,

就永遠不會」的真諦。

故事中這位偉大的母親 ── 張玉奇

就是我的繪畫啟蒙老師

謹以此故事向她致敬

並祝福以信 !!!

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永遠的父母

陳世文老師
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資料來源:引用自網際網路資源

主題: 永遠的父母

一篇感人的文章-

媳婦說:「煮淡一點妳就嫌沒有味道,現在煮鹹一點妳卻說咽不下,妳究竟怎麼樣?」

母親一見兒子回來,二話不說便把飯菜往咀裡送。她怒瞪他一 眼。他試了一口,馬上吐出來,兒子說:「我不是說過了嗎,媽 有病不能吃太鹹!」

那好!媽是你的,以後由你來煮!」媳婦怒氣沖沖地回房。

兒子無奈地輕嘆一聲,然後對母親說:「媽,別吃了,我去煮個 麵給妳。」

仔,你是不是有話想跟媽說,是就說好了,別憋在心裡!」

媽,公司下個月升我職,我會很忙,至於老婆,她說很想出來 工作,所以 ....

母親馬上意識到兒子的意思:「仔,不要送媽去老人院。」聲音 似乎在哀求。兒子沉默片刻,他是在尋找更好的理由。

媽,其實老人院並沒有甚麼不好,妳知道老婆一但工作,一定 沒有時間好好服侍妳。老人院有吃有住有人服侍照顧,不是比在 家裡好得多嗎?」「可是,阿財叔他....

洗了澡,草草吃了一碗速食麵,兒子便到書房去。他茫然地佇立 於窗前,有些猶豫不決。母親年輕便守寡,含辛茹苦將他撫養成 人,供他出國讀書。但她從不用年輕時的犧牲當作要脅他孝順的籌碼,反而是妻子以婚姻要脅他!真的要讓母親住老人院嗎?仔 問自己,他有些不忍。

可以陪你下半世的人是你老婆,難道是你媽嗎?」阿財叔的兒 子總是這樣提醒他。

你媽都這麼老了,好命的話可以活多幾年,為何不趁這幾年好 好孝順她呢?樹欲靜而風不息,子欲養而親不在啊!」親戚總是 這樣勸他。兒子不敢再想下去,深怕自己真的會改變初衷。夕 晚,太陽收斂起灼熱的金光,躲在山後憩息。一間建在郊外山崗的一座貴族老人院。

是的,錢用得越多,兒子才心安理得。當兒子領著母親步入大廳時,嶄新的電視機,42吋的螢幕正播放著一部喜劇,但觀眾一點 笑聲也沒有。

幾個衣著一樣,髮型一樣的老嫗歪歪斜斜地坐在發沙上,神情呆 滯而有一個老人在自言自語,有個正緩緩彎下腰,想去撿掉在地 上的一塊餅乾吃。

兒子知道母親喜歡光亮,所以為她選了一間陽光充足的房間。從 窗口望出去,樹蔭下,一片芳草如茵。幾名護士推著坐在輪椅的老者在夕陽下散步,四周悄然寂靜得令人心酸。縱是夕陽無限 好,畢竟已到了黃昏,他心中低低嘆息。

媽,我........我要走了!」母親只能點頭。他走時,母親頻頻揮手,她張著沒有牙的嘴,蒼白乾燥的咀唇在囁嚅著,一副欲語還休的樣子。兒子這才注意到母親銀灰色的頭髮,深陷的眼窩以及打著細紋臉。母親,真的老了!

他霍然記起一則兒時舊事。那年他才6歲,母親有事回鄉,不便攜他同行,於是把他寄住在阿財叔家幾天。母親臨走時,他驚恐地抱著母親的腿傷心大聲號哭道:「媽媽不要丟下我!媽媽不要!」最後母親沒有丟下他。他連忙離開房間,順手把門關上,不敢回頭,深恐那記憶像鬼魅似地追纏而來。

他回到家,妻子與岳母正瘋狂的把母親房裡的一切扔個不亦樂乎。身高3呎的獎杯 ──那是他小學作文比賽「我的母親」第1名的勝利品!華英字典 ──那是母親整個月省吃省用所買給他的第一份生日禮物!還有 母親臨睡前要擦的風濕油,沒有為她擦,帶去老人院又有甚麼意 義呢?「夠了,別再扔了!」兒子怒吼道。﹝這麼多垃圾,不把

它扔掉,怎麼放得下我的東西﹞。岳母沒好氣地說。「就是嘛!你趕快把你媽那張爛床給抬出去,我明天要為我媽添張新的!」

一堆童年的照片展現在兒子眼前,那是母親帶他到動物園和遊樂 園拍的照片。「它們是我媽的財產,一樣也不能丟!」「你這算甚態度?對我媽這麼大聲,我要你向我媽道歉!」「我娶妳就要愛妳的母親,為甚麼妳嫁給我就不能愛我的母親?

雨後的黑夜分外冷寂,街道蕭瑟,行人車輛格外稀少。一輛寶馬在路上飛 馳,頻頻闖紅燈,陷黃格,呼一聲又飛馳而過。那輛轎車一路奔 往山崗上的那間老人院,停車直奔上樓,推開母親臥房的門。他 幽靈似地站著,母親正撫摸著風濕痛的雙腿低泣。

她見到兒子手中正拿著那瓶風濕油,顯然感到安慰的說:「媽忘了帶,幸好你拿來他走到母親身邊,跪了下來。

很晚了,媽自己擦可以了,你明天還要上班,回去吧!」

他囁嚅片刻,終於忍不住啜泣道:「媽,對不起,請原諒我!我們回家去吧 !」

~~後語~~

隨著自己愈長大,看著父母親臉龐從年輕變憔悴,頭髮從烏絲變白,動作從 迅捷變緩慢,多心疼!

父母親總是將最好、最寶貴的留給我們,像蠟燭不停的燃燒自己,照亮孩子!而我呢?有沒有騰出一個空間給我的父母,或者只是在當我需要停泊岸時,才會想起他們...其實父母親要的真的不多,只是一句隨意的問候:爸、媽,你們今天好嗎?」 隨意買的宵夜,煮一頓再普通不過的晚餐,睡前幫他們蓋蓋被子,天冷幫他們添衣服、戴手套....都能讓他們高興溫馨很久。

有時,我常在想:我希望我的子女以後如何對我。那現在,我有沒有如此對待我的父母?我相信,人是環環相扣的;現在,你如何對待你的父母;以後,你的子女就如何待你。

朋友,人世間最難報的就是父母恩,願我們都能:以反哺之心奉敬父母,以恩之心孝順父母!

~共勉之~

生命不要求我們成為最好的,只要求我們作最大的努力!

老人安養院牆上發現的一篇文章
孩子!當你還很小的時候,我花了很多時間,教你慢慢用湯匙、 用筷子吃東西。教你繫鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳 頭髮、擰鼻涕。

這些和你在一起的點點滴滴,是多麼的令我懷念不已。所以,當 我想不起來,接不上話時,請給我一點時間,等我一下,讓我再 想一想.....極可能最後連要說什麼,我也一併忘記。孩子!

你忘記我們練習了好幾百回,才學會的第一首娃娃歌嗎?是否還 記得每天總要我絞盡腦汁,去回答不知道你從哪裡冒出來的嗎?

所以,當我重覆又重覆說著老掉牙的故事,哼著我孩提時代的兒 歌時,體諒我。讓我繼續沉醉在這些回憶中吧!切望你,也能陪 著我閒話家常吧!孩子,現在我常忘了扣扣子、繫鞋帶。吃飯時,會弄髒衣服,梳頭髮時手還會不停的抖,不要催促我,要對我多一點耐心和溫柔,只要有你在一起,就會有很多的溫暖湧上心頭。
孩子!如今,我的腳站也站不穩,走也走不動。所以,請你緊緊的握著我的手,陪著我,慢慢的。就像當年一樣,我帶著你一步一步地走。

若為人子女也不懂得如何體諒他們,那他們便只能於痛苦中渡過餘生,黑暗中逝去....

請把此文章轉發給您的朋友,讓他們知道家人才是最重要的。愛情可以重新再找尋,但父母一生卻只有一個,要珍惜、珍重。
在此祝願天下父母親「身體健康,長命百歲」﹗﹗﹗

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三件事不能等

陳世文老師
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這是一個充滿資訊、歡樂與希望的園地。 在這裡我們可以促膝長談,共享生命的熱情與美好。 讓我們一起來彩繪人生,開創天下。
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??, 17 ????2013
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資料來源:網際網路資源

第一是"貧窮"

貧窮不能等,因為一但時間久了,你將習慣貧窮,到時不但無法突破自我,甚至會抹殺了自己的夢想,而庸庸碌碌的過一輩子.............

第二是"夢想"

夢想不能等,因為人生不同的階段,會有不同的歷練和想法,試想一個問題:

如果你20歲時的夢想,在60歲的時候才得以實現,那會是什麼樣的一個情況?

譬如說你20歲時的夢想是希望能買到一輛法拉利跑車,然後到德國的無限速公路狂飆。你一直努力工作,好不容易到60歲了,總算買的起跑車了,但要實現年輕時的夢想,恐怕也是心有餘而力不足吧................

第三是"家人"

家人不能等,或許我們還年輕,未來有很多的時間可以讓我們摸索、打拼。

但是家人有嗎?他們還有時間等我們成功嗎?還有時間等我們賺到錢,讓他們過好日子,讓他們以我們為榮?

樹欲靜而風不止,子欲養而親不待這是很多人的痛,也是很多人一輩子的遺憾......

人的上半生: 要不猶豫

人的下半生: 要不後悔

活在當下,把握每次的機會,因為機會稍縱即逝。

為自己的生命找到出路

在經濟日報看到一篇由鄭丹瑞寫的文章,值得分享,內容如下:

急事, 慢慢的說;大事,清楚的說;

小事,幽默的說;沒把握的事,謹慎的說;

沒發生的事,不要胡說;做不到的事,別亂說;

傷害人的事,不能說;討厭的事,對事不對人的說;

開心的事,看埸合說;傷心的事,不要見人就說;

別人的事, 小心的說;自己的事,聽聽自己的心怎麼說;

現在的事,做了再說;未來的事,未來再說。

如果你永遠都只是想,而不去行動的話,夢想永遠都只是夢想,付諸行動才是成功的不二法門。

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我就像一粒葡萄,只有一層薄薄的皮保護著( 一篇很感人的真實報導 )

陳世文老師
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引用自:http://blog.yam.com/gandhilung/trackback/17287899

如果你覺得人生灰暗,請看看武陵高中楊士賢。

當議論今日青少年物欲橫流的聲音甚囂塵上時,您可曾想過,就在台灣,有一個孩子他因為還有錢夠買下一餐的便當而慶幸自己並不窮?當滿街青少年為奔放的青春狂歡上色時,您可能體會一個早已深深見識過生死幽暗,人世斑駁的孩子,內心那份孤寂的素淡?

桃園武陵高中一年級的楊士賢,只有一隻神經正在萎縮中的左手臂,父母雙亡,目前與輟學就業的弟弟相依為命。

月之前,老師、同學對他身世知道的就這麼多。因為他從不訴苦,也積極參與社團及勞動服務,表現和一般同學沒什麼差異,甚至有回校方要幫他申請清寒獎學金時,他還婉謝說:「我還過得去,可能有人比我更需要。」

四月間,學校邀請一位殘障人士來做朝會演講。請幾位殘障同學上台談激勵,楊士賢是其中一位 。

訓導主任顏弘洺回憶當時情景說:「他只是平靜敘述,連哽咽都沒有,但卻讓師長同學們都掉淚了。」

原來,十八歲的楊士賢有段遠超過老師、同學們想像的坎坷故事。

楊士賢的右臂斷送於五歲那年的一場意外,當時攀吊在電捲門上玩的他,不慎誤觸遙控器,整隻右手因此被夾捲壞死。

龐大的醫療費已使原本就不寬裕的家境更加困窘,沒想到過幾年開計程車的爸爸又因帕金森氏症倒下,從此媽媽開始日夜在電子廠做工養家的日子。

升國一那年暑假,爸爸去世。不久,媽媽發現罹患大腸癌,次年,便因癌細胞擴散相繼去世。

「媽媽曾動過一次切除手術,醫生囑咐她要長期休養,但她出院第三天就趕去工廠上班,因為她怕請太多假被開除,我們家就沒收入了。

楊士賢很心疼媽媽消瘦得只剩皮包骨和一個鼓脹的肚子,他曾想代媽媽去做工,但媽媽認為他身體殘障,只有用功讀書,將來「用頭腦賺吃」才有活路。

他說他高中聯考要拚六百分以上, 請媽媽放心時,媽媽安慰他:「盡力就好,身體第一,我只要你帶著弟弟倆好好活下去,不要像媽媽一樣生病」。

這話讓楊士賢警覺到,媽媽就要離開了。果然不久,楊士賢在學校接到醫院的緊急通知。趕到時,看到醫院正為媽媽做電擊,醫生要他們兄弟倆高聲喊媽媽,也許有助媽媽從昏迷中醒來。但楊士賢並沒喊,他說:「我看到媽媽全身都放鬆了,臉上有種她在生時我從沒看過的平和安詳」。我想,媽媽,就走吧,不要再回來受苦了!

媽媽去世後,楊士賢幾度想「跟媽媽走」,但後來一轉念,決定依媽媽的心願,發憤圖強活下去,我想雖然我卑微得像一粒沙子,但只要活著,就有改變的機會,要是死了,就什麼都沒了。

楊士賢說,與媽媽分離的打擊,將從小自卑封閉、對什麼都不敢懷抱希望的他,一寸寸地敲醒了,不僅課業開始進步,連在校的人際關係都慢慢寬闊起來。

從小同學們嫌我髒臭,笑我吃便當笨拙的模樣像狗, 我很怕與人接觸,加上家庭背景的因素,同學們談笑的內容我幾乎都插不上嘴,因此,我非常孤單,有時功課不懂,鼓起最大的勇氣問同學,人家只要有一點點不耐煩,我就退縮,很難過自己為什麼那麼差勁。

楊士賢回想過往,覺得自己實在太傻了。因為他現在知道逃避只是浪費時間 實實在在面對問題才是解決之道。另外,他也明白了朋友關係是相對的,一定要先主動打開自己、關心別人。

楊士賢談到這一路走來,要感謝的人太多了,尤其是國中的國文 老師常雲惠,和同學謝志傑。

有一次作文課,老師要同學們用比喻描寫自己,楊士賢寫道:「我就像一粒葡萄,只有一層薄薄的皮保護著。」

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新世紀健康養生觀

陳世文老師
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新世紀健康養生觀

真正的健康人生是「身心靈整體健康」

這是新世紀最先進的健康養生觀。

如何讓生命活得光采、健康、長壽,

要從身〈飲食〉心〈情緒〉靈〈靈性〉三大方向同步調整。

健康活到百歲比你想像中容易!

首先,要對那些損及健康、減短壽命的生活型態與活動有所了解,

減輕它們,避免掉它們。

你必須學習下列事項:

※實行天然健康飲食,強化身體能量,提昇免疫系統。

※對疾病的預防和治療,以及對避免意外傷害採取積極行動。

※調整生活型態,讓身體動起來,遠離有害物,正面迎向人生。

※改善居家環境,避免意外災害的發生。

※放鬆身心,減青壓力〈壓力為造成身心疾病的主要原因〉。

※讓自己身心靈維持在更加健康的狀態:釋放心智、淨化內心、洗滌心靈塵垢;

開啟潛意識無限能量,達到自我控制、自我改善的目標。

為健康多盡點心,你自己可以主宰自己生命的長短,

身體健康

心緒調和

靈性啟動

你可以活得更久、更健康、更快樂。

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熟透的香蕉抗癌效果高

陳世文老師
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資料來源:網際網路資源

原來熟透的香蕉 . 產生攻擊異常細胞的物質 TNF
您可能會發現不久的將來 ........ 香蕉會缺貨 !!
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多, 它的免疫活性也就愈高。日本人愛吃香蕉不是沒原因的, 大、小朋友們都喜歡吃香蕉 ~ 真方便,每日五蔬果,疾病遠離我喔 .....

根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質 TNF

而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性,結果證實其中以香蕉的效果最好,能夠增加白血球,改善免疫系統的功能,還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
山崎教授的試驗也發現, 香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷! 香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度增加。 因此,專家們研究認為,香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高 . 但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

因此,在日常生活中,我們不妨每天吃12根香蕉,透過提升身體的抗病能力來預防感染,特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎 教授指出,在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉,其增加白血球的能力......... 要比表皮發青綠的香蕉強8倍
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五樣好東西

陳世文老師
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資料來源:吳寶芬健康講座

五樣好東西是:
1.
睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法? v
此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素)可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率 只有男生的? 誘壑坐@異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯 250cc的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。

2.
吃水果比吃蔬菜好 (fruits are better than vegetables)
吃水果比吃蔬菜好:當個「好色之徒」吧,吃水果要選香的,顏色鮮豔的,含有大量松脂,多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好,松脂成分可抗壓,如芒果要選土芒果,葡萄要吃紫葡萄西瓜選無子大紅西瓜,蜜瓜選綠色的,哈蜜瓜要選肉色的水果中以榴璉的松脂居第一然今後別再吃西柚! 因會抑制肝的解毒!

3. 綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)

建議喝綠茶來代替水和紅茶,因水帶不走身上不好的物質,紅茶為已發酵的熟茶,因此綠茶優於紅茶,多喝綠茶可以降低巴金森,且綠茶含兒茶素,能保護關節軟骨緩解疼痛。另外,泡過後無味的綠茶包,可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷!

4. 天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you) < /U>

喝咖啡選阿拉伯豆:每天一杯咖啡,喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa,預防老化、巴金森氏症、防癌,咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物,年老以後身手較為協調壞處喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

懷孕前三個月禁喝,因易流產 。此外,喝咖啡要選阿拉伯豆,不是爪哇豆,豆子要新鮮,放久了會產生黃麴毒素。

5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)

蕃薯導正病變細胞! 蕃薯含神經節肝酯,能導正病變細胞;且蕃薯可以減肥,因為其澱粉是水溶性纖維,不會囤積體內。

蕃薯的甜味

是多醣, 人體有益,比吃飯更有飽足感,建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好,烤的比水煮和蒸的好,且烤後連皮一起吃更好。
專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱,所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!

以下文章值得參考:

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:

一是大氣水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。

以下方法可幫您及時清除體內毒素:


1.
主動咳嗽法: (proactive c! ough):

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質? A通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液迴圈而!株連'全身

。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟? C每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

2. 飲水沖洗法:(have a cup of plain water after getting up in the morning):


定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法:(do exercises):

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

4.
巧用食物法:

常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑',牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)


常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外

,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)


常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)

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天天一顆綜合維他命 男罹癌風險降8%

陳世文老師
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〔編譯陳成良/綜合報導〕維他命丸究竟能否預防慢性疾病,相關研究結果莫衷一是,不過美國研究人員十七日發表的研究報告顯示,每天服用一顆綜合維他命能夠降低中年和老年男子罹癌風險八%,但罹患攝護腺癌機率沒有降低。

先前許多研究都著重在高劑量的單一維他命或礦物質,如維他命D及鈣片的效果,而這項臨床實驗是對綜合維他命這種補充劑所做的第一個大型研究,並採用被視為最嚴謹的「雙盲試驗法」,也就是試驗的對象及研究人員並不知道哪些對象屬於對照組,哪些屬於實驗組。

近一萬五千名五十歲(含)以上的健康男醫生,參加了這項美國國家衛生研究院資助的研究,他們每天服用一粒綜合維他命或者安慰劑。經過約十一年後,研究人員發現,服用維他命的人總體患癌率比服用安慰劑的人低八%,但罹患攝護腺癌的機率沒有降低,攝護腺癌是參與研究者最普遍罹患的癌症。研究員發現,不計入攝護腺癌,整體罹癌率降低約十二%。

資料來源:自由時報電子報

http://www.libertytimes.com.tw/2012/new/oct/19/today-int2.htm

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如何幫助「自閉症」孩童,

陳世文老師
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如何幫助「自閉症」孩童,走出「自我封閉」的世界

陳世文

何謂「自閉症」?

自閉症是一種少見的、奇特的腦功能失常症,從被認識以來,就一直困惑著許多專家和父母,即使至今,醫學界對這種現象仍沒有完善的解釋。

自閉症孩童顯示出多重感覺處理不良的症狀,尤其是觸覺防禦過當及視知覺空間感應失常。他們的大腦對感覺層次的分辨能力不好,甚至極差。其腦幹對感覺訊息的處理,似乎只存在著「極度敏感」與「極度遲鈍」兩條通道。進得了大腦皮質的感覺訊息,自閉兒會學得很好,甚至優於正常兒童;進不去的感覺訊息,則似乎如何加強刺激都沒有用。

自閉症的特徵為缺乏人際關係,被形容為「關在自己的天地中」。自閉兒大多有口語能力,只是詞彙很有限,缺乏語調的抑揚頓挫,有些只有單調如鸚鵡樣的發音。自閉症孩童還有情緒上的問題,大部份時候對外界刺激沒有反應,沒什麼表情,沒有喜歡也沒有厭惡,但對某些刺激又表現出非常情緒化,容易發脾氣,甚至有自傷或攻擊他人的現象。

自閉症孩童常見的問題有:(1)嚴重的語言及溝通障礙;(2)無法與他人建立人際關係;(3)有怪異動作或自我刺激行為,如撞頭、拍打自己等;(4)無法正常使用用具或玩玩具;(5)缺乏一般活動的功能與技巧;(6)情緒障礙。

綜合而言,自閉症孩童的問題可歸納成二個層面:(1)感覺處理障礙;(2)口語發展及溝通障礙。若能同時從這兩方面進行積極療育,比較能產生實質的效果。

 

●自閉症孩童的感覺統合訓練

人們對於周圍環境的認識,是經由大腦集合各種感官系統所接收得來的訊息,經過組織整埋後得到的完整概念,才能產生適當的反應。然而自閉症孩童的感覺處理過程有障礙:(1)對於輸入的感覺刺激調節能力不好,特別是前庭覺和觸覺感覺的調整不良。(2)輸入的感覺訊息無法正確印記在大腦中,以致於對周遭大多數的事情不是過於漠視,就是過度反應。(3)一部份的腦部驅動功能不正常,因此對新事物或有目的、有建設性的事物不感興趣。

雖然我們對自閉症的瞭解仍然不夠,但自閉症無疑是種大腦神經和身體感官不協調產生的毛病,透過感覺統合做全面性的刺激和調整,不失為一有效的療育途徑。

 

●感覺統合運用於自閉孩童改善的關鍵,在於下列因素的配合:

(1)首需瞭解孩童在生理上感覺統合的失常情況,特別是前庭系統和觸覺上的過度敏感不安,或反應不足的情形,進而施給密集式的治療。

(2)每天密集式的治療,此間歇性治療的效果更明顯。

(3)父母積極學習和參與治療,是早日見成效的關鍵。

(4)先提供孩子喜歡或較能接受的刺激,以提高其參與活動的動機,進而改善其大腦處理各種感覺的功能,使其較有能力做出適當的反應。再循序漸進加入多樣且複雜的感覺刺激與運動操作技巧。

(5)自我刺激行為或自傷行為的處理:常見的自我刺激或自傷行為,其出現原因有二:其神經系統需要這些感覺刺激以維持正常的運作或發展;與壓力有關,處理方法如下:1.減除壓力的來源(包括環境中的噪音或過多的視覺刺激;在周圍走動的人們;孩子無法理解的要求或做不到的事。)2.提供孩子所需要的感覺刺激(如自閉症孩子出現身體搖晃動作時,可能是需要前庭刺激,出現自我拍打或撞擊的行為,表示他需要觸覺及本體覺刺激。)

(6)自閉兒對固定的刺激,常有固執的現象,所以同樣的感覺刺激在質量上最後要能有所變化。

(7)對於有過動現象的自閉兒,大空間的活動比侷限在小空間裡活動來得有效。

(8)著重協助語言發展的基礎行動訓練:自閉兒最重要的是溝通能力的培養,因此語言理解力是最重要的能力,進行感覺統合活動時,應加強和語言能力養成有關的感覺活動,如以口頭指示自閉兒進行活動,練習注視東西,並要求講出名稱。

 

●自閉症孩童的構音與語言發展訓練

語言能力發展中,最重要的是構音與詞彙的認知,通常這些能力在兩歲前後已有相當清晰的發展。

對身體外界的認知不只要動腦,更要動身體,以及對事物體的接觸,才能有足夠的認知,這種過程稱為「感覺運動的知能」。

模仿是語言學習的開始,但只有模仿,語言是無法成熟的,最重要的是理解,理解彼此間的關係,才能建立真正的語言能力。

語言發展基礎可從(1)大腦皮質的發達(2)語言前期溝通行為的發展(3)對外界認知發展等三方面來做觀察,會發現和感覺統合的觀點都有密切的關聯。

從感覺統合觀點來看語言發展遲緩的問題,發現:腦皮質的損傷,甚至腦性痳痺,勢必造成語言學習的困難。腦幹網狀中心發展不佳,協調功能不足,也會使發音、說話、閱讀、寫字等能力受到影響。嬰幼兒早年在感覺統合環境的良窳會造成語言前期的溝通不良,影響運動企劃的順利完成,對需要多種器官協調發展的語言能力,自然會受到阻礙。對外界認知不足,詞彙使用便不順暢,語言表達便受到限制。

從感覺統合的立場,很快可以看出這三方面可能的缺失,以找出語音發展障礙的主要原因,並設計矯正及指導方法,對語言發展遲緩兒童的痛苦和無助,將有很大的幫助。

 

●改善自閉症孩童構音與語言發展的關鍵在於:

(1)改善嬰幼兒時期對感覺刺激處理的扭曲:可輕微搖動身體、手腳多做活動,多做觸覺接觸,可以促進視覺、聽覺及身體運動感覺的強化,以避免扭曲的現象。

(2)讓幼兒喜歡感覺刺激,嬰幼兒最需要的是觸覺、前庭覺與本體感覺刺激的加強。

(3)強化玩具操作和身體活動遊戲,雙手運作和手指小肌肉的成長,抓、拿、扳的玩具可強化運動企劃能力,口腔觸感的滿足可以強化唇、舌、口腔肌肉的運作,對發音器官運動企劃能力的成熟,也有很大的幫助。爬行是孩子練習身體活動及前庭覺、本體感覺和觸覺最主要的活動。

(4)強化腦幹的組織功能及增強大腦皮質的功能:腦幹部的強化可以跳床、翻滾、鞦韆、滑梯等補強,大滑行板的遊戲,各式吊纜、球池、滾筒,對腦幹及大腦皮質組織和功能的補強,頗有助益。

(5)全身運動能力強化,有助於語言能力的改善:強化全身的運動,可以讓孩子較有自信,也比較容易達到「身體排除」的境界,容易養成抽象思考能力。

(6)強化感覺運動統合能力:語言發展遲緩的孩子,在感覺統合方面大多屬觸覺、本體感覺、前庭覺等反應過度或遲鈍所形成的問題,因此要多引導從事感覺運動統合的遊戲。

(7)均衡發展左右腦功能:左腦掌管語言與文字認知與邏輯功能,右腦掌管空間影像與音感韻律功能,若左右腦無法有效連結合作,特別是左腦發展不良,將產生語言發展障礙,有效刺激左右腦,使其均衡發展是突破語言學習障礙的重要關鍵。

 

 

本文參考書目

 

Ayres, A. J. (1966): Interrelation of perception, function and treatment. Physical Therapy, 46: 741-744

Ayres, A. J. (1972): Sensory intergration and learning disorders.

Los Angeles: Western Psychological Services.

Ayres, A. J. (1980): Sensory intergration and the child.

Los Angeles: Western Psychological Services.

.鄭信雄(民77):如何幫助學習困難的孩子。台北:遠流出版公司。

.鄭信雄(民89):突破孩童學習障礙。台北:遠流出版公司。

.陳文德(民83):學習困難兒童指導手冊。台北:遠流出版公司。

.高麗芷(民83):感覺統合上、下篇。台北:信誼基金出版社。

.羅鈞令(民87):感覺統合與兒童發展。台北:心理出版社。

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問題兒童何其多

陳世文老師
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隨著時代的進步,使得這一代的兒童擁有較豐富且優越的物質生活與教育品質,然而問題兒童卻有增無減,學習障礙的情況也越來越多,青少年問題層出不窮。

為何會產生這樣的社會現象?

主要原因來自於高度都市化因應而成的小家庭生活形態,使人們受限於狹窄的居住空間和忙碌的生活壓力,所衍生出的活動環境不良和親子關係疏離所導致。

在生活環境方面,我們上幾代的人,大都住在鄉間,過著接近大自然的生活,活動空間大,身體運動機會也較多,所處的環境,有豐富且適當的感覺刺激來源,自然而實際的生活體驗,讓他們的身心靈有較健全的發展。

但是,目前的都市化生活,使居住空間大為減少。在現代化的都市叢林裡,到處充斥著人工建築物、電子產品、生化物質。現代人處在這麼一個人工化的感官刺激及「概念化」的世界裡,逐漸由生活的主窄者、活動的主動參與者,褪變為一個被動的刺激接受者、生活的旁觀者。

現代人喪失了許多人類的本能,生活競爭力也退化了。

「物競天澤,優勝劣敗」是生物與自然環境互動的進化法則與必然的現象。不幸的,目前兒童的成長環境,在培養「活下去」的適應力與競爭力方面的條件最差,而且愈來愈壞,加上父母過度保護,造就了許多「生活的低能兒」。

在生活工作型態方面,由於工商業發達,生活節奏快速而忙碌,各種生活壓力紛至沓來,加上小家庭人力與分工上的不足,使現代人過著忙碌、焦慮、疏離的生活,導致在孕育下一代方面,處於「先天不足,後天失調」的親子關係中。

從懷孕開始,胎兒就面臨嚴重的不利條件:生活上的忙碌,使得母體無法有足夠的休息;工作上長時間的站立或坐姿,導致母體的行動姿勢不良,運動不夠,造成胎兒的前庭平衡反射與筋肉關節的統合發展不佳,進而影響往後其它感官系統的發展與學習;母體精神上的焦慮不安,會引起胎兒觸覺的不當反應,造成日後情緒抑制功能的失常;環境污染所產生的有害物質、過多的食品人工添加物、不當藥品使用,都會造成胎兒大腦發展上的缺陷。

懷孕期間,已經先天不良了,生產方式的不當與生產過程的不順,會造成初生兒缺氧、腦傷與肢體受損。出生後,醫院育嬰室的設備與護理方式,使得初生嬰兒的感官刺激,受到嚴重的剝奪。

居家當中,常因父母都是上班族,母親很快恢復工作,嬰兒無法受到較長時期母親的細心哺育,加上似是而非的育嬰觀念(嬰兒不要常抱、不要晃動嬰兒、不要睡搖籃、不要給嬰兒過多的聲光刺激……等),致使嬰兒被懷抱、撫摸、逗弄的機會減少了,嬰兒變得孤單而不快樂。

到了幼兒期,缺乏活動空間與育樂設施,無法享受到跑、跳、盪、攀爬、玩水、玩沙的樂趣。現代兒童的感覺統合發展與應有的運動技能完全不足,普遍缺乏平衡反射能力,大小肌肉關節的運動功能不良,觸覺感應失調,導致身心發展遲緩,進而引發學習障礙,情緒失控與智能上的毛病。

此外,小家庭生活及計劃生育的實施,使兄弟姊妹減少了,家中可模仿的對象不多;都市生活更使得近鄰甚少往來,孩童的同儕玩伴不見了。友伴團體的喪失,使得幼兒學習講話、日常生活能力、遊戲玩樂、社交活動,缺乏足夠的經驗,因此發展遲緩的情況愈來愈明顯,並影響其往後的人際關係。

綜上所述,目前問題兒童何其多,為家庭、學校、社會帶來極大的困擾。如何幫助這些問題兒童突破身心與學習上的障礙,是所有教育工作者、醫療人員和為人父母的一大課題。

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感覺統合與兒童問題

陳世文老師
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事實上,以往教育心理學界和精神醫學界,都忽略了情緒障礙、學習困難和人際關係違和的孩童,其頑固性格與身心運用異常的真正成困,因此無法達到治本的效果。直到美國南加州大學艾爾絲(Ayres)博士,針對各類問題兒童作深入的觀察與研究,從腦神經生理學的觀點去探討,並綜合胚胎學、解剖學、人類發展學及行為科學,研究發現這些行為異常、學習障礙的兒童,大都存有感覺系統上的功能失常。也就是說,這些外表看似正常的小孩,其內部的神經通路出現了毛病,他對從身體上的感覺系統,像眼睛、耳朵、皮膚和身體其它部位,所接受到的刺激,無法有效地送至大腦,並作出正常的反應。於是這類兒童,在外部刺激神經反射無法協調統合的情況下,出現了各種行為上與學習上的障礙。

艾爾絲博士綜合其研究,提出:「感覺統合失常是孩童學習障礙、情緒困擾和發展遲緩的重大原因」,並於1972年寫成「感覺統合和學習障礙」一書,指出感覺統合理論是腦神經行為的基礎,並奠定感覺統合治療方式,以幫助學習障礙和情緒困擾兒童的重要治療依據。

「艾爾絲博士把感覺統合分為四個層次:

第一層次:前庭系統(重力與平衡反射感受)和本體感覺(筋肉與關節運動感覺)聯合提供身體姿勢平衡與安全感、肌肉張力正常化、眼球平順活動等功能;觸覺(觸摸)系統提供吸吮、吃喝、以及母親與嬰兒親情等觸覺快感功能。

第二層次:前庭系統聯合本體感覺和觸覺的協同作用,提供了身體形象感覺認知、左右雙側協調與不假思索的動作計劃和姿勢形成(執行能力)、注意力延長和情緒穩定等的功能。

第三層次:以上三種基礎感覺,使視覺訊息跟運動、碰觸所經驗的感受結合起來,而對所看到的事物賦予意義,促進手眼協調,做事更有秩序與目的;說話和語言的發展,要靠前庭系統的處理,以統合視覺、聽覺訊息;字的發音清晰則需三種基本感覺統合良好。

第四層次:各項感覺匯合形成腦整體功能,為最高級。視覺與聽覺將彼此所看到、聽到的賦予意義,協同整合形成抽象和認知的思想,加上專心注意力和組織能力的提昇,可進行課業學習;具有自尊、自制和自信,產生良好的人際關係;身體雙側和大腦左右半球功能的專業化,可讓大腦發揮最大的功效。」

我們大部份的學習,必先經由感覺系統的統合才能進行,所以感覺統合是一個生命體最基礎的神經功能,透過這個基礎功能的正常運作,才能進一步提升高層次的大腦神經功能(知識性和思考性的學習)的發展。

「感覺-運動」交互作用是日後認知與行為的基礎。

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如何幫助學習障礙的兒童

陳世文老師
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作者/陳世文

何謂「學習障礙」?

「學習障礙」是指在學習活動中,使用聽、說、讀、寫及數學、邏輯推理等能力上,有顯著困難或失常情形;以及在學習過程中,無法有效集中注意力,耐心持久力不足,缺乏自制力,挫折忍受度低,抗壓能力弱,主動性不夠。

「學習障礙」起因於(中樞)腦神經系統機能運作不良所致。雖然「學習障礙」有時與其它殘障情形(如知覺損傷、智能不足、社群和情緒上失常),或環境影響(如文化差異、不當管教、心理因素)等同時發生,但並非由這些因素或在其影響下直接造成。

「學習障礙」症候群:

1.姿勢不良、常低頭或晃腦;不喜歡正視近物,愛看側方或遠方。

2.好動不安、注意力短暫、容易分心‧

3.認字、閱讀、抄寫困難,常漏字漏行、上下顛倒、左右相反。

4.發音不正確、口齒不清、語音分辨不良、拼音有問題、聽寫困難。

5.記憶差、呈現跳躍式思考、常答非所問、不愛閱讀文字、偏好圖像刺激。

6.慣用手建立較慢、分不清左右方向方位、空間感不佳、距離偵測不良。

7.不善玩拼圖、走迷宮、畫圖、作美勞,有手眼不協調現象。

8.對模型或圖樣的異同辨識困難,不易認出混淆背景中的特定圖形。

9.較喜歡用聽覺學習,不愛用視覺學習。

10.數量觀念差,計算常錯誤、邏輯推理能力弱。

分析上述所列舉的「學習障礙症候群」,可歸納出下列六種類型:

1.前庭平衡反射功能失調類型:

前庭系統(包括內耳的重力感應器與半規管、腦幹的前庭核,以及小腦)主要在感應與處理地心引力,作為其它感官系統在運作判斷時,很重要的基本參考依據。前庭感覺是我們所有的感官系統中最早形成的,在懷孕的第九週就開始運作,終此一生不斷將信息傳入中樞神經,並與其它感覺運動訊息交互作用,使身體各部位的運作保持平衡。前庭功能失調,會導致其它感覺系統出現連鎖性的失常,例如:肌肉張力偏低或過高,形成姿勢不良,無法長時間持續抬頭注視,頭部轉動不良。眼球平順運轉不靈活,無法有效固定目標物,穩定視野,視覺空間形態感應失常,導致閱讀困難。對地心引力偵測遲鈍或過度敏感,形成活動量過大、懼高不安全感、注意力無法集中。觸覺識別功能不佳,特別是手指和嘴巴附近有關特殊識別性觸覺,導致羞澀不安,並影響邏輯認知與抽象思考的發展。筋肉關節的感覺模糊不正確,導致身體形象建立不佳、學不好精細動作。聽知覺失調、顏面神經運動異常、發音運氣系統的肌肉張力不足,導致語言發展遲緩、構音不良。

2.觸覺功能失常類型:

觸覺系統是生物體的自我保護傘,它與情緒穩定、識別性認知操作、社群 功能發展有關。觸覺功能失常者有二:觸覺過度敏感者,常覺身體刺癢不舒服,容易受外在事物影響而分心,無法專注學習;觸覺反應遲鈍者,無法有效掌握皮膚與物體接觸的感覺,因此無法拿住物品與精確握筆寫字。

3.視知覺不良類型:

眼球運轉靈活、追縱平穩,才能有效進行閱讀和認知。學習障礙的兒童,在眼肌頸肌的調節張力常會失常,不是太僵就是太鬆,造成眼球移動不平穩,無法有效固定目標物,視野有不穩定的跳動和壓迫感,視覺空間和形態感應失常,對距離的偵測失誤,混淆物體的上下左右方位,導致認字不易,閱讀困難,會漏字漏行而不喜歡閱讀,視覺記憶力差。

4.聽知覺不佳類型:

我們的感官學習活動中,視、聽覺學習約佔了百分之七十~八十。視知覺與聽知覺不良,對學習影響相當大,特別是聽知覺的運作和語言發展關係密切。聽知覺比較遲頓者,無法有效掌握音律感,不容易辨別聲音的異同與抑揚頓挫,造成聽不懂與說不清的困境。聽覺過於敏感者,則常苦於周遭聲音氾濫的影響,耳朵亂哄哄,無法專心聽講。聽覺記憶力差者,則無法有效儲存所聽到的聲音,因此產生左耳進右耳出的情況,學習效果大打折扣。

5.大腦雙側分化失常或左右腦發展不均衡類型:

人的大腦分為左右兩半球,各司其職。語言發展、思考認知,以及空間感應,都是很複雜的大腦運作功能,需要左右腦非常精確的配合。大腦雙側愈專責分工,大腦的處理功能就愈高,專責分工不明,則容易產生運作混亂、語言發展遲緩,以及學習障礙。

當孩子一歲以後,兩個大腦半球就逐漸分化。左腦主控身體右側的活動,專司語言、文數字符號、四則運算、邏輯推理、規則秩序、自制力;右腦主控身體左側的活動,專司直覺情感、影像空間、色彩音律、想像創意。

慣用右手的人,左腦的指揮動作技巧較佳,其專責的功能也較強。慣用左手的人,則是右腦的指揮技巧與專責功能較優勢。如果慣用手建立較緩慢,表示大腦雙側分化遲緩,若再受外力干擾,強制改變慣用手,均將使兒童的語言發展、空間方向辨認、操作能力,以及認知學習受到影響。

高功能的大腦運作,需要左右腦的分工與合作。專用一側大腦的人,另一側大腦功能多多少少會減退,而產生行為與學習上的偏差。左腦優於右腦者,生活規律,行事刻板嚴謹、保守懷舊、動作小心而緩慢、不喜歡新鮮刺激物、語言表達能力佳、較喜愛閱讀文字而不喜歡聲光刺激、四則運算強而應用解題能力弱。右腦優於左腦者,行事憑直覺、跟著感覺走、我行我素、不按牌理出牌、思緒快速而跳躍不定、喜新厭舊、樂天知命、勇於嘗試新事物、語言表達能力欠佳、不喜歡文字閱讀、偏好圖片影像觀賞、富創意與藝術感,偏重聽覺學習。

6.粗、細動作協調不良類型:

兒童要學會如何有效的操作身體四肢,需要經過一連串的感覺統合過程,組合其身上整體的感覺,以建立自我身體形象。

身體形象的建立,主要是由識別性觸覺,在筋肉關節(本體感覺)和前庭平衡感覺的協助下,所建立起來有關身體每一部份的相關位置、大小重量,以及運動操作的詳細記憶。如果身體形象建立不良,兒童就無法有效操作其身驅四肢,從事玩樂與學習。肢體運用障礙的兒童,不知如何駕馭使用遊樂設施,在跑、跳、滾、攀爬等粗(大)動作出現不協調,且學不好精細動作,常把事情弄得一團糟,學習扣鈕扣、繫鞋帶、握筆寫字、畫圖、美勞、閱讀、屈指計算等方面有困難。

這些兒童自我形象不良,沒有安全感、缺乏自信心,往往變得更消極、反抗,或喜歡操縱別人。

如何突破「學習障礙」?

學習障礙在各類兒童身心障礙中,其復原潛力最大,所需訓練的時間較短,成效最高。

對幫助學習障礙與情緒困擾的兒童,只有「愛心」是不夠的,需瞭解探討造成其異常行為背後的腦神經生理上的問題,對症處理,進而積極協助改善其缺點,並發揮其優點,以突破學習障礙。

TAT突破學習障礙實用指南」:

強化感覺運動統合

1.前庭平衡反射感覺輸入

(1)搖動感覺輸入

訓練器具:鞦韆、搖椅、吊床(網)、大龍球。

訓練原則:規律、足量、密集式的訓練,效果較顯著。訓練過程依改善情況,適時適量調整感覺刺激。

以遊戲方式進行親子互動,多鼓勵兒童主動性參與。但對有些固執性高、配合度低的兒童,有時須採取恩威並濟、半強迫的方式進行。

注意安全保護,有重力不安全感(懼高)者,搖動幅度由小開始適應,再逐漸增大。

飯前、飯後一小時內,不要做搖動訓練,身體有病痛時,須減量或停止訓練。

(2)旋轉感覺輸入

訓練器具:平面旋轉盤、旋轉椅、旋轉地球。

訓練原則:旋轉後會產生暈眩感,過量旋轉會導致嘔吐、心悸、休克。旋轉時要持續觀察被訓練者的臉部表情,絕對不可過量。

飯前、飯後一小時內,不要做旋轉訓練。身體有病痛時,停止旋轉訓練。

旋轉訓練過程,每回旋轉圈數由少量開始,逐漸增至受訓練者能承受範圍。

(3)速度感覺輸入

訓練器具:小滑車、斜坡。

訓練原則:反應敏感者,滑行速度宜慢,反應遲頓者,加快速度刺激。

滑行斜坡約在2535度間。

短時間內來回重覆滑行的速度刺激,較能達到改善效果。

(4)跳躍、顫動感覺輸入

訓練器具:彈跳床、彈力球。

訓練原則:兩歲以內幼童不宜彈跳、顫動。

由受訓練者自行彈跳,不可由大人抱著彈跳。

雙腳彈跳能力較差者,可先用彈力球訓練。

彈跳或顫動不宜過大。

2.筋肉關節感節輸入

訓練器材:安全軟墊、彈力繩、沙袋、啞鈴、球類、單槓、小滑車、攀爬設施、健身器材。

訓練原則:在筋肉關節可動範圍內進行活動。

以筋肉關節自發性活動為主,被動性活動為輔。

由分解動作過渡到連續動作;由簡單筋肉關節的處理進階到複合筋肉關節的動作計劃;由單側性運動進展至雙側協調性運動。

3.觸知覺輸入

訓練器材:振動按摩器、毛刷、按摩手套、吹風機、溫覺瓶、冰枕、蓮篷頭、膠布、吸塵器、沙箱、球池。

訓練原則:觸覺敏感者,先採取規律的輕拍痛覺輸入,以降低觸覺敏感度,再逐步輸入各種觸覺刺激。

觸覺遲鈍者,先以深度振動按摩或抓癢方式,喚醒皮膚上的觸覺接受器,再逐漸輸入強烈對比的觸覺刺激。

觸覺輸入的同時,配合筋肉關節的處理,可達到加成效果。

左、右腦平衡發展訓練

訓練原則:左、右腦各專司不同功能,須均衡發展,分工合作,才能達到最佳的大腦功能。

依據左、右腦功能分化與行為模式,明確檢核左、右腦發展現況,左腦優於右腦者,須強化右腦功能;右腦優於左腦者,須提昇左腦功能。

左腦因語言而發達,右腦因影像而強化,唯有讓左、右腦互動,才能達到「全腦開發」與「多元潛能」的目的。

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如何協助「情緒障礙」兒童做好EQ管理

陳世文老師
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作者/陳世文

「情緒障障」是指在日常生活中,無法有效表達及控制自身的情緒,經常處於興奮、緊張、衝動、生氣、哭鬧、迎戰或逃避的反應中;遭受挫折時,情緒起伏大,性格不定,人際關係違和。

「情緒障礙」起因於腦神經感覺系統抑制功能失常,經常處於警醒和緊張等容易激動不安的狀態。雖然咖啡、茶、可樂、碳酸飲料、酒……等神經刺激物攝食過量,或體內維生素B6B12、鈣質缺乏,以及腦神經病變(感官功能症候群)等,會造成腦神經抑制功能失常,但大部份「情緒障礙」的主因來自於前庭反射過度敏感(重力不安全症)、觸覺防禦過度,與大腦雙側分工不良。

前庭反應敏感者,對來自地心引力的刺激,常表現出害怕不安,他們隨時隨地籠罩在地心引力無情的威脅中。他們害怕讓身體處於晃動中,或快速的移動,也不敢爬上高處,不喜歡旋轉。經常處於緊張狀態,表現出焦慮、抗拒、退縮、逃避的行為。

觸覺防禦過度者,無法在防禦性輕觸與識別性觸感之間,保持適度的平衡。他們的皮膚觸覺接受器太敏感,對於外界輸入的觸覺刺激,特別是輕碰觸壓、溫度變化、人體磁場、聲音磁波等,無法有效辨識其為舒適性或危險性,導致觸感過度氾濫,讓其深陷於危險不安的情境中,無形中經常提昇其自我防禦保護行為,迎戰情緒高漲,變得妥協性低、脾氣暴躁。這類型的人,對人群、環境和自然界的適應性較低,容易產生人際關係違和、空間感應失常與天氣變化調適不良症。

大腦雙側分工不良者,其左右腦發展不均衡,特別是右腦功能強於左腦功能者,其左腦專司的邏輯推理、順序分析的能力無法發揮,讓大腦作有規律的活動,以致於大腦受控於右腦,心緒行為完全憑直覺,隨著右腦的感覺走,不受常理規範,因而顯得情緒化,表現出衝動。

「情緒障礙」症候群:

1.容易受外在事物的影響而分心、失神或上課左顧右盼。

2.脾氣暴躁、情緒起伏不定、固執吆拗、愛強調奪理。

3.對聲音特別敏感,易受大聲響及高頻率聲音的刺激而顯得焦慮不安;不喜歡婚喪節慶、迎神賽會的場面。

4.害羞、怕生、不喜歡被父母以外的親人碰觸、擁抱,不愛去陌生場所或人多的地方

5.相當怕癢,不喜歡被摸、洗臉、洗頭、理頭髮、剪指甲。

6.過分依戀奶嘴或吸吮手指頭,或有戀舊情結(依戀專用小棉被、抱枕、手帕、布娃娃等)

7.被人突然觸碰時極易發怒,常和人發生衝突,有暴力傾向。

8.情感易受挑動、控制力弱、易受挫折、壓力忍受度度,常表現出既期待又怕受傷害,有自傷傾向。

9.怕黑,不喜歡到空屋或大空間。

10.嘴巴四周及口腔過度敏感,經常緊閉嘴巴含著口水或口中唸唸有詞愛講話,有偏食或挑食習慣。

11.患有敏感性體質,好像身體上長蟲,經常抓摳皮膚,身動扭動不定,愛東摸西碰。

12.常陷入沈思、發呆,講話東拼西湊,有語言發展遲緩現象。

13.不喜歡穿毛料或質料較粗的衣服,常要求將領口的標籤剪掉。

14.對溫度的變化極為敏感,或對天氣變冷變熱不易察覺。

15.頸部、四肢及身體筋肉顯得僵硬。

16.拿東西時常掉落地上,手部觸感辨識不佳。

17.較孤僻,常無理由尖叫。

18.不喜歡盪鞦韆或玩旋轉地球等遊樂設施。

19.害怕快速的移動,不喜歡溜滑梯或坐雲霄飛車。

20.上下樓梯動作緩慢,緊抓欄杆,怕搭電扶梯,不喜歡玩翹翹板。

21.不敢攀登高處,或避免由高處往下跳。

22.容易暈車、暈船、暈機,而不喜歡長途旅遊。

23.身處於大空間中,會不自在而緊縮身體或緊依著親人。

24.較不積極,顯得膽小怯懦。

25.有神經質毛病,整天神經兮兮,疑神疑鬼。

如何突破「情緒障礙」,做好EQ管理:

情緒障礙者,其腦神經敏感不安,有神經抑制方面的困擾,表現出脾氣暴躁、分離焦慮、煩躁不安、膽小怯懦、偏激固執或舉止異常等現象,但有些人在心思上卻又極為細膩,觀察力敏銳,常有特殊「觸類旁通」的才能及藝術天份,富於想像力及創造力。例如:「拿破崙小時是個暴君,性情孤傲且固執好勝,常跟別人衝突也屢揍他的哥哥,卻喜自我思考,只有母親能安撫他。南丁格爾小時很怕陌生人,不僅有潔癖,跟別人用餐時很不自在而吃不下。達文西是個左撇子,個性冷酷偏激而自負,對人懷有強烈的畏懼和戒心,從小不讓家人走進其房間。莫泊桑是發育早熟的孩子,但多愁善感的個性,會把自己帶入恐怖狀態,是孤獨傾向很強的人,曾持刀片自殺。梵谷從小很易受感動,熱情又固執,除弟弟外跟別人都很疏遠,跟父母親無法溝通,到神學院就讀時無法跟別人一起用餐,總是一個人躲到屋角啃麵包。」

面對情緒障礙者,我們需要用「同理心」、「耐心」及「愛心」來對待他們,應用行為改變技術,採取因勢利導、循循善誘、鼓勵讚美、雙向溝通、恩威並濟、賞罰分明和約法三章等方式,逐步改善其心思上的問題。也就是「順著毛摸」、「投其所好」、「順水推舟」,再「扭轉乾坤」。「存愛於心、嚴管勤教」式的「愛的教育」才能改善「情緒障礙兒」的問題,一昧的安撫、縱容,只會讓情況更嚴重,製造出更多的問題

治本之道,在於改善其「重力不安全感」、「觸覺敏感與防禦過度」和「左右腦不均衡」的腦神經失常現象。

TAT突破情緒障礙實用指南」:

1.解除其重力不安全感並加強前庭平衡反射感覺輸入:鼓勵其多運動,特別是有關前庭刺激的活動。採親子同樂方式,並給予足夠的安全感。訓練時由小量而大量、由小輻度而大輻度、由慢速而快速、由弱轉強,逐步輸入前庭感覺。

2.加強觸知覺輸入:先以輕拍全身、拉動振動手腳的方式,解除其觸覺防禦,再實施各種觸覺訓練。

3.以提昇左腦邏輯性思考能力,來指揮其「直覺不安」的右腦。

4.多聽自然音及巴洛克音樂,禁聽節奏快速強烈的音樂(如交響樂、迪斯可音樂)。

5.每天用大裹巾包緊身體2030分鐘。

6.做吐吶式深呼吸及閉目靜坐,每回1015分鐘,一天23回。

7.用白花油、綠油精、薄荷油等按摩其頸部,並多做「頸部關節平控運動」。

8.用壓舌板做口腔內部按摩或嚼口香糖。

9.多聞含有特殊香味的大自然物質(如松木、檀木、檸檬香),可舒解其神經壓力,為身心帶來安定的效果。

10.緩慢、有力地連續發出「A()」、「U()」、「M()」的音,每回35分鐘,一天23回。

 

11.攝食足量的維他命B群(特別是B6B12)、鈣質;禁食可樂、咖啡、茶、酒、碳酸飲料等刺激物。

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如何幫助「過動兒」回歸正常

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作者/陳世文

何謂「過動兒」?

「過動兒」是指在日常生活中,經常無目的動個不停,自制力差,容易興奮衝動,對立反抗性強,表現出反社會行為。在學習過程,總是耐性不足,注意力渙散,缺乏思考力、記憶力差。

『美國精神醫學會於一九九四年修訂「不專心─過動障礙」之診斷,標準為:兒童於七歲前,如曾在持續六個月以上的期間內,出現下述第一類或第二類現象至少六項,且在二種以上的不同場合(如學校、家庭)皆出現類似行為,即符合此項診斷。

不專心型─至少出現下述現象中的六項:

(1)粗心、易忽略細節。

(2)活動中注意力難以持續。

(3)與人互動時,一副不專心的樣子。

(4)無法遵循他人指示完成任務。

(5)組織能力差。

(6)不喜歡/逃避/抗拒需要用腦力的工作。

(7)常丟東西。

(8)常因外界無關的刺激而分心。

(9)常忘記例行的活動。

過動、衝動型─至少出現下述現象中的六項:

(1)坐不住,常扭動身體,手腳亂動。

(2)無法靜坐。

(3)不分場合,亂跑,爬上鑽下。

(4)很難安靜地玩。

(5)老是動個不停。

(6)話太多。

(7)常在問題未聽完時即搶答。

(8)輪流時難耐等待。

(9)常干擾或冒犯他人。

根據研究調查,約有一半的過動兒在四歲前即顯現出上述現象。』

「兒童心理學家和精神醫學專家認為,好動分心的兒童必具備有三條件:(1)好動、沒有目的盲動。(2)注意力廣度和深不足。(3)思考、情緒和行為方面的衝動。」

過動可分為:動作型的好動(活動量過多)、觸摸型的好動(到處觸摸)、心緒型的好動(思潮太快太多)。

造成「過動」的原因,主要與下列因素有關:

(1)感覺統合失常:

前庭系統發展不足,腦處於不和諧狀態,為維持腦的活力,便渴望大量的前庭刺激,因而動個不停。觸覺系統過度敏感,環境中的任何微小刺激,都會引發或大或小的反應,注意力無法集中,情緒受干擾而起伏不定,由於長期的緊張和焦慮,導致容易興奮和衝動。

(2)大腦雙側分化失常或右腦功能強於左腦功能:

感覺輸入不足,大腦無法如期完成雙側分化,以進行精密的左右半球分工,因而活動量大增。右腦功能若比左腦功能強,身體活動受右腦直覺的支配,便產生「動如脫兔」的盲動現象。

(3)腦功能受損:

腦部損傷引發腦波異常,導致腦神經無法有效發揮抑制功能,引起行為和情緒的失常,產生好動分心現象。不少研究報告指出,癲癇、腦性痲痺、生產時缺氧及腦震盪後遺症、高燒後遺症、腦炎後遺症的兒童,會有注意力渙散和盲動的現象。

「過動兒」症候群:

(1)經常到處遊蕩、動個不停,毫無目的與規律性。

(2)注意力無法集中,容易分心。

(3)經常心神不寧,忘東忘西,交待的事常轉眼即忘。

(4)耐性不足,不能安靜地聽講,或和別人做較長時間的談話。

(5)對感興趣的事,可有較長的安定及專注,但對大多數事物的學習興趣不高。

(6)調皮搗蛋,破壞力強,喜歡破壞玩具和周遭的東西。

(7)生活常規學得慢,無法進行需計劃性的活動,房間經常亂七八遭。

(8)容易衝動,脾氣暴躁,常與人爭吵。

(9)情緒起伏大,時而興奮過度,時而生氣哭泣,會突然無理由大叫。

(10)經常產生不滿情緒,容易埋怨別人。

(11)喜歡東摸西碰,常在身上抓來抓去。

(12)喜歡看只需直視不需眼睛掃瞄的電視或圖畫,不喜歡閱讀文字。

(13)沈迷於漫畫、電動玩具、KTV

(14)上課時坐不住、常起來走動,閱讀理解力差,解應用問題困難。

(15)個性頑固,缺乏自信心,易受挫折,內心脆弱。

如何教養「過動兒」:

大部份的研究顯示,過動的孩子愈早發現,治療的可能性愈高。過動兒的教養,涉及生理、心理及社會等層面,需多方面的配合。面對過動兒,自責、悔恨、生氣和傷心都解決不了問題,最重要的是瞭解他、接納他。

TAT突破過動障礙實用指南」

(1)提供適當且充足的感覺統合遊戲:

大部份過動兒的活動品質不佳,必須引導其做規律的感覺統合遊戲,施以「密集、大量」的前庭、觸覺及筋肉關節等感覺刺激,以催化其腦部發育成熟,增強生理上的抑制力。如此能提早結束過動期,使其安定下來,增加其專心度,提昇動作技巧與認知能力,進而強化自信心。

(2)強化左腦學習,平衡左右腦功能:

根據研究調查,約有3%10%的兒童,是屬於智力正常,但學業成就低落的學習障礙過動兒。這類型的過動兒,主要在於其大腦發展過程中,一直有偏右腦學習傾向,導致左腦功能被弱化了。屬於左腦功能的語言、計算、邏輯推理、分析組織、秩序感、自制力,沒有隨著年齡的成長而提昇,過分依賴右腦不成熟的直覺判斷,而產生過多不安定的思緒,進而牽動身體產生過多的活動量,解決之道在於強化左腦學習,以均衡左右腦發展,突破學習障礙。

參照「如何幫助學習障礙兒童─TAT突破學習障礙實用指南」中的「強化左腦功能訓練法」。

(3)以同理心施以心理輔導,重建自信和自尊。

每天撥出一、二十分鐘的時間和孩子談心,讓他們把所遇到的困難,所遭受的委屈,娓娓道出,並以同理心設身處地體會其感受,帶領他再重新回顧或演練當時的情境,提供具體的指導,逐步幫孩子克服日常生活及學業上的困難,以重建孩子的自信心及自尊心。

(4)輸入正面訊息,改善其潛意識。

在孩子剛入睡後約三十分鐘內的淺睡狀態,走近孩子的身邊,以輕柔、肯定、正面的語氣,反覆地告訴孩子「你是一個很有自信心的人,有足夠的自制力,管理好自己的行為和情緒,日常生活和學習都能有條有理,和人相處一團和氣。」每天進行效果更佳。

(5)動態靜心法:

這是奧修大師設計的,別於一般靜坐或禪坐的方法,它能讓人比較能夠輕鬆地達到靜心的境界。

動態靜心法有五個步驟,可以一個人做,也可以很多人一起做。從頭到尾眼睛都要閉起來,最好使用眼罩,最好是空著肚子,穿著寬鬆而舒適的衣服。

第一階段:十分鐘

透過鼻子混亂地呼吸,集中精神在呼吸上,身體會自然吸氣,儘可能快而且用力深呼吸。

第二階段:十分鐘

儘情地跳、搖動、唱歌、跳舞、笑、哭、大喊、尖叫,讓你的每個身體都動起來。

第三階段:十分鐘

雙手舉起,隨著音樂開始跳動,儘可能深沈喊「護、護、護」,跳動時整個腳掌著地,使出渾身解數,不拘形式地舞動整個身體。

第四階段:十分鐘

當音樂停止,就保持當下的姿勢,完全不動,不要以任何方式調整身體,就讓自己定格在那裡。

第五階段:十分鐘

全然的放鬆身體,愉快地聽著音樂,整天都帶著你的快樂。

(6)攝取足夠的營養素:

大腦運作功能的產生,是由興奮與抑制兩種機能所控制。使頭腦發生功能的營養中,在興奮物質方面有維他命B12B1、泛酸;在抑制物質方面有維他命B6;而對興奮和抑制兩方面都可發生作用的是麩氨酸。

另外,GLA(γ-亞麻油酸)有助於改善過動兒不安及煩燥行為,幫助集中注意力,增加學習力。AA(花生稀酸)能使頭腦更靈光,AADHA兩者必須同時存在,缺一不可。

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感覺統合與兒童

陳世文老師
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這是一個充滿資訊、歡樂與希望的園地。 在這裡我們可以促膝長談,共享生命的熱情與美好。 讓我們一起來彩繪人生,開創天下。
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感覺統合與兒童/陳世文

1.美國南加州大學愛爾絲博士(Dr. Ayres)於1972年提出「感覺統合」理

論,首先發現幼兒感覺統合問題,也揭開了幼兒學習困難及情緒不穩的

謎團。

2.感覺系統:前庭覺、本體質、觸覺、視覺、聽覺、味覺、嗅覺。

3.感覺系統的發展:感覺通路的建立、感覺動作的發展、身體形象的認知

知覺運動的形成、認知學習的產生。

4.感覺統合理論是指每一個人體構造內分布有各種感覺系統,如內耳前庭

平衡覺、雙耳聽覺、皮膚觸覺、空間型態視覺、肌肉關節動覺、嗅覺、

味覺等,當有任何外界刺激被以上感覺器接收時,這些訊息就會背輸送

到大腦作分析處理之後,大腦就會發出指令:產生認知,來反應身體姿

勢、動作、計畫,並協調情緒、思想、記憶以及學習,讓身體各器官表

現出該有的反應行為,就是感覺統合的過程。感覺是神經系統的食物或

是說營養。每一種感覺就是一種訊息,如果沒有各種感覺充分的供應,

大腦神經系統就無法適當發展,需要各種神經感覺持續不斷的供給營養

才能發展並發揮功能:所以感覺統合發展不但影響我們整合訊息的能

力,連帶關係道個體的行為表現和學習能力(高致娟,2003)

5.感覺統合失調的癥狀

.可能出現的症狀:學習障礙、注意力不集中、記憶力差、粗心大意、常

掉東西、過動、害怕旋轉、過度喜歡旋轉、怕高、兩側手腳協調不良、

空間概念差、動作笨拙、平衡感不好、常跌倒、日常生活不會自理、不

會丟接球、觸覺過度敏感或不足、文字或數字寫顛倒、手眼協調不良、

簡單配對困難、與同儕互動差等等。

前庭反射失常:好動不安、喜歡捉弄人、經常跌倒、踫撞桌椅、方向

不分、拒絕閱讀、數學及理科學習困難。

.觸覺敏感過當:孤僻、黏人、怕生、緊張、固執、愛哭、挑食、吸奶嘴或

手指、咬人、人際關係違和、情緒障礙。

.本體感覺不佳:笨手笨腳、發音不佳、口吃、壞脾氣、缺乏自信、左耳進

耳出、記憶力欠佳。

6.感覺統合的運用:

.針對智能、肢體、情緒、行為與學習障礙者實施補救療育。

.針對正常兒童,實施智能(IQ)、情緒(EQ)、體適能(PQ)的資

優教育。

.經過感覺統合積極訓練的兒童,其專注力、反應力、自制力、學習力

,提昇25倍以上。

.感覺運動統合的實施包括: 前庭平衡感覺訓練、本體運動感覺訓練

、觸知覺訓練、身體形象左右知覺訓練、視知覺空間感應訓練、聽知

覺音感訓練、嗅知覺與味知覺訓練

感覺運動統合訓練的原則,在於提供七大感覺系統的感覺刺激的輸入,並給於適當的控制,讓孩童依內在驅策力引導自己的活動,自動形成順應性的反應,藉此促成感覺訊息間的組合與統一。

訓練的方法是採取鼓勵、誘導,或指導小孩參與的措施,從選擇性活動中,盡量讓孩童經歷正常發展的過程,逐漸把腦的統合功能組合好。

在實施感覺運動統合訓練時,最重要的原則是「規律、重複、足量、適當的輸入必要的感覺」。

 

附錄─感覺統合訓練活動

 

 

類別

功能

內容

前庭平衡覺刺激

前庭刺激的輸入能幫助個體有效反應地心引力,強化身體在環境中的空間位置與距離的知覺判斷,增加身體的平衡感與肌肉張力的適度性,提升姿勢與運動機能,以及協調紊亂的神經系統。同時跟眼球的控制有關,並與聽覺互相起作用,改善閱讀和語言發展。

1. 懸空搖晃刺激

2. 上下移動或跳動刺激

3. 速度刺激

4. 俯衝刺激

5. 旋轉刺激

6. 多面平衡刺激

本體感覺刺激

本體感覺刺激的輸入跟腦幹運動的型態有關,有助於大腦雙測的分化,身體動作的協調性及靈活度的發展,並促進身體形象的形成,維持神經的興奮的穩定。

1. 肌肉伸展與縮收

2. 關節的活動

3. 身體運動發展

4. 身體形象的形成

5. 左右知覺訓練

觸覺刺激

觸覺刺激的輸入能協助個體建立良好的觸覺辨識,使個體對觸覺有適切的感受,促進觸覺防衛的正常化,產生抑制情緒的作用,以及提高警覺度,並有強化其他感覺的知覺作用,能促進肌肉運動和錐體路的功效。

1. 各種觸感刺激

2. 按摩身體

3. 痛覺刺激

4. 溫度刺激

5. 觸覺辨識訓練

 

 

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腦傷兒的奇蹟

陳世文老師
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腦傷兒的奇蹟

─陳世文─

二十世紀下半,神經心理學(neuropsychology)興起,它是一門研

究人類行為、情緒、學習跟中樞神經系統之間關係的科學。Hebb1949

年的研究發現,哺乳類的腦部隨著感覺與動作系統的交互作用,塑造及

組織了神經系統的連結,進而發展出有功能性的行為(例如:思考、知

覺、觀念構成等);之後HubelWiesel投入此一領域的研究,並於198

1年獲得了諾貝爾生理/醫學獎(引自姚開屏,1996,頁28)。由此,

可反應出感覺與動作的統整對中樞神經發展的重要性。神經心理學的發

展揭開人類腦功能與行為間的關係,透過感覺與運動統合的過程,得以

促進中樞神經的發展,進而提升身體機能與腦部功能。

一個由Doman領銜,成員涵蓋生理學、心理學、神經醫學與教育學

等專家的團隊,於1955年創辦「費城復健中心」,這是一個專門幫助腦

傷兒童復健的非營利機構;後來其服務範圍擴及「兒童腦力開發」的研

究與推展,因而更名為「人類潛能發展協會The Institutes for the Achieve

ment of Human Potential,IAHP」(吳由美譯,2000)。Doman的團隊經

由不斷的研究,發展出包括「彌補神經發展循環漏洞」等諸多突破傳統

復健療法的新模式,幫助許多腦傷兒童成功復健與發展潛能,不只成效

卓著,更締造了諸多奇蹟,湯米即是其中一例。湯米是個一出生腦部就

嚴重受損,被醫生宣告「葯石罔效」、「一生都會像植物人一樣無法說

話與走路」的腦傷兒童,但在Doman的團隊與父母用心的治療與教導下

,肢體動作和說話能力都進步神速,六歲時,學會走路,識字程度甚至

相當於國小六年級的學童,父母為他找了一間能收容「特殊資優生」

學校入學(吳由美譯,2000)。湯米的出現誘發「人類潛能發展協會」

的學者們,對兒童腦力開發的研究興趣,進而投入發展兒童資優潛能的

研究,相繼推出為出生到六歲兒童開發潛能的「優秀兒童發展計畫Pr

ograms for Well Children」,以及培育資優生的「兒童腦開發國際學院

International academy of child brain development」,創造了許多非凡的成就(吳

由美譯,2000;張子津譯,2000IAHP, n.d.

 

格連杜曼兒童腦力開發網站:http://www.childbrain.org/

 

費城人類潛能發展協會官網:http://www.iahp.org/

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腦科學與學習的結合

陳世文老師
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腦科學與學習的結合/陳世文

 

1970年代中期開始,來自認知心理學、神經心理學、生理學、神經科學、語言學、資訊科學等不同領域的研究人員,開始對人類「腦─行為(brain-behavior)」關係的研究進行交流(中央大學認知神經科學研究所,2005)。1989年美國前總統老布希簽署國會聯合決議案,宣布19902000年為「腦的十年」;世界衛生組織(World Health Organization, WHO)與多國隨之通過鼓勵腦部研究的類似文件(汪芸,2005;陳雅玲,2007Stix, 2003)。「腦的十年」最重要的發現,是腦比人類原先想像的更具有變化能力,腦的某些部份即使在成熟後也可以自我更新,這個事實大大違背過去一個世紀以來神經科學「成熟腦穩定不變」的教條;除了產生新的神經細胞,成熟腦也會因應經驗而重新連結,人類可以終生學習,甚至改造人格特質,這揭櫫了「神經可塑性」的新研究觀點;此外,「腦的十年」也為開發腦功能帶來新的工具(陳雅玲,2007Stix, 2003)。Jensen與其工作夥伴於1982年起開辦的「超級學習營」(梁雲霞譯,2003),Clark1986)提出的統整教育模式(integrative education model),以及Kovalik1989)提出的「統整主題式教學模式(integrated thematic instruction)」,都是以「腦科學和學習結合」的觀點,應用大腦研究成果設計的學習方案與模式。

由於腦科學研究的蓬勃發展,相關資訊日新月異,科學期刊如《Science》和《Nature》近年來幾乎每一期都有最新研究成果發表,大量的腦科學知識迅速地被傳播與應用,相關書籍的出版逐漸熱絡起來。教育領域受到腦科學發展的衝擊,面臨著一個「與腦科學結合」的新趨勢;坊間以「右腦開發」、「全腦開發」、「潛能開發」、「多元智能皮紋檢測」、「新資優感覺統合」為號召,所謂培育「天才」、「資優生」的教育中心、補習班與多媒體產品,如雨後春筍般出現,讓家長們趨之若鶩。這些應用和引申腦科學知識的學習與教學方案,是否具有實徵性的學理依據,是否正確轉化或是誇大渲染了原來的腦科學研究結果,有待進一步釐清和檢視,以避免陷入只是見獵心喜、囫圇吞棗式的照單全收,而未加以分辨的泥沼。

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智能的內涵

陳世文老師
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智能的內涵/陳世文

關於智能的內涵,近來學者大都傾向多元的觀點,資優的概念亦逐漸由單一類型資優走向多元才能優異,強調才能(talent)優於天賦(giftedness)。近年來,由於神經心理學、認知神經科學(Cognitive Neuroscience)與腦造影技術的發展,有關智能的研究,獲致許多突破性的成果,對於智能的詮釋愈來愈趨向於蘊含「腦神經科學」元素的觀點。Gardner1983, 1995)的「多元智能理論(theory of multiple intelligence)」,以及Sternberg1985, 1996, 2003a ,2003b)提出的「智能三元論(the triarchic theory of intelligence)」和WICS優模式,都蘊含了「腦神經科學」元素,認為人類的智能不是單一的,每個人都具有多元潛能。腦科學研究發現人類的大腦分為左右兩半球,其功能雖有重疊,但各有其專司的範圍,左右腦功能偏側化的程度會影響一個人的思考模式與學習風格;大腦又分為四個葉區各有所司,呈現出多元的心智型態(林清山,1986;洪祖培,1994;洪蘭譯,2004b;梁雲霞譯,2003;梅錦榮,1991;劉蘊芳譯,1999)。基於對大腦的研究結果,Calvin1996年在其所著《大腦如何思考(How brains think)》一書中,指出智能是神經生理學neurophysiology)中的複雜課題,大腦在各方面展現的結果就是智能(黃敏偉、陳雅茜譯,1997)。

實際上,關於GardnerSternberg的多元智能模式,有若干實驗性的研究,對其建構的智能予以提昇,並獲得成功(吳武典,1999)。

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感覺統合與資優教育

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感覺統合與資優教育/陳世文

關於人類認知學習、情緒管理以及社會適應能力的發展,有一個派別的論點與研究,近來被廣泛討論與應用,那就是Ayres1972a)應用前人的研究發現,配合自己臨床上的經驗與研究所提出的「感覺統合(sensory integration理論」。Ayres指出感覺統合是個體將自身和外界的感覺刺激輸入,在中樞神經進行統合後所產生的組織性運作能力,包括身體知覺、外在情境知覺、適應性反應、學習歷程與某些神經功能的發展(Ayres, 1972a , 1979)。當感官系統處於某種程度的敏感狀態,或感覺統合功能失常時,個體會呈現:好動不安、注意力無法集中、過度敏感、容易緊張和興奮、愛哭、情緒障礙、固執無彈性、人際關係違和,以及缺乏自信等現象(高麗芷,1994;鄭信雄,1998Ayres, 1972a , 1979)。由此可見,感覺統合在神經系統的組織發展過程中,扮演著極為重要的角色,對於行為、情緒與學習具有關鍵性的影響。

鄭信雄(1994)在其「突破孩童學習障礙」一書中指出歷史上一些

傑出人物,在孩童時期多少有神經生理失常所致的學習或情緒困擾;例如獨身沒有朋友的牛頓曾是不喜歡讀寫和舉止怪異的小孩;南丁格爾在兒時是敏感、熱情且固執;左撇子的達文西對人有恐懼感;敏感而有怪癖的梵谷有火焰般的個性;屠格涅夫只要被人碰到頭或毛髮,便陷入極度的驚慌,此外,海倫凱勒的成功,可說是特殊教育史上,透過觸覺促成高度認知和學習的最典型例子。

Dabrowski1938年研究發現許多資優者或高創造力者,天生就有心理

激動psychic excitability)的現象,對自身內在及外在環境所產生的刺激有過度的反應,且在強度、持續性與頻率上高出一般的水準(引自張馨仁,2001,頁16)。而Clark1992)、Lovecky1992, 1993)和Silverman1993)研究發現,資優生由於感官知覺的高度敏銳,能大量接收環境中的各種感覺刺激,有些人甚至覺得無法關閉自己的感覺接收器,刺激源源不斷灌入,因此產生強而持久的情緒感,例如:哭或笑的時間較長。綜合上述資優生的生心理特質與感覺統合的論點,發現其中有諸多相關聯之處。

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幼兒的心理

陳世文老師
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陳世文   摘錄

幼兒的心理動態

‧幼兒的心:

好比只有一個房間的公寓,很難對事物加以區分。

心理活動是不停地在改變,視當時情況不同而改變。

同理心,視萬事萬物和自己同狀態。

尚未細膩到可以分辨該哭、該笑的場合。

‧現實和夢沒有區別:幼兒生活在「現在」,當他喜歡一樣東西時,他便感

覺自己好像擁有了這樣的東西。

幼兒的情緒

‧看成一致的想法:

明白自己弱小,希望趕快長大和健壯起來;在模倣性的遊戲中,其實也含有

某些投射作用。

※「有其父必有其子」、「身教重於言教」。

‧「不要」是第一期反抗:

當小孩說出「不」時,表示在伸張自我的意識了。

※「近朱者赤,近墨者黑」。

‧情緒隨年齡而改變:

情緒表達是愈成長愈細膩,表現方式愈多樣。

幼兒的社會性

‧衝突是幼兒社會性的初期發展。

‧讓他和同年齡的孩子一起生活是非常重要的。

‧從遊戲中學習社會性,遊戲愈複雜、愈富變化性,其社會性就愈成長。

‧「做某某遊戲」或「角色扮演」來彌補其無知和無力感。

※家庭的社交活動對孩子將發生很大的影響。

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幼兒的教養

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陳世文   編錄

順其自然的教養

‧所謂「教養」,就是讓他親身體驗生活上的技巧。

‧讓孩子自由發展,並非生後不理他,放牛吃草,而是照其自然的規律成長。

‧三歲有三歲的樣子,五歲有五歲的資質。

培養孩子的耐性

‧培養遵守生活規律,因為任何一個人都不能離群索居。

‧不管社會如何變遷,秩序的維持必有一定的生活規則。

‧在孩子小的時候就需對他的自我欲望節制做好訓練。

教孩子幫忙做家事

‧孩子擁有極高的可塑性,「幫忙做家事」是很好的教育機會和方法。

‧可塑性的開發與父母給予的教養有很大的關連。

‧千萬不要以為他太小什麼都不會就不教他。

‧使喚孩子要選對時機,不是隨便高興使喚就使喚。

‧父母無心的言語或動作,往往會破壞孩子剛萌生的勤勞。

電視教育

‧培養孩子面對刺激的性格,並學會控制自己的情感。

‧無法矇住小孩的眼睛,就讓他坦然面對他的世界。

‧慎選電視節目,並陪小孩一起觀賞討論。

‧負面的節目並非一概禁止,父母須適時給予指導,啟發其明辨善惡真偽的能

力。

一貫性的教育

‧得體的責罵:責罵時要冷靜,對事不對人,不能視大人的心情而定,要有

一貫性。

責罵與懲罰最好不要同時進行。

藐視孩子人格和自尊心的教育方式是最愚蠢的。

‧愛的鞭策:真正「愛的教育」是存愛於心,嚴管勤教,身教重於言教。

‧正面的誇獎:誇獎須適度,過與不及皆不好,誇獎的內容要正面而肯定,富

豐且有創意。

自己的事自己做

‧愛之反而害之:過度保護的孩子長不大,父母為孩子做太多反而剝奪其成長

的機會。

‧培養孩子的自信能力:「讓孩子親自去做」,在不斷嚐試中建立自信,發揮

潛能。

孩子打架問題

‧打架的社會性意義:志趣相投,相處機會多,衝突也就增加,有衝突就有痛

苦,有痛苦才會尋求解決「趨樂避苦」之道。

‧解決之道:無傷大雅的吵架,就讓小孩們自行解決。

吵架不休時,就把兩人暫時分開。

有傷人的情況,就必須馬上勸止,不要太客氣。

盛怒時不可理喻,等情緒平穩後再說教。

孩子的「為什麼……」

‧喜歡追根究底的四歲孩子:對外界感到好奇,是知識的萌芽期,對這樣的

「為什麼」,你可就所知儘量回答。

‧回答問題的態度很重要:當孩子繁瑣的發問時,是在試探父母是否關愛他,

不管你回答如何,只要你對他的問題表示關心,孩子就會很滿意。

困擾的「性」疑惑

‧幼兒對「性」的問題和「雨為何從天而降」或「火柴為何會點燃」的疑惑是

一樣的。

‧率直且正確的回答:幼兒對「性」的問題,大人總會和本身的「性」產生聯

想,而而產生不知如何回答的困擾。正確的態度是在孩

子可以了解的範圍內,儘量的回答他。

愛哭又頑皮的孩子

‧「用哭就能解決問題」會變成壞習慣:幼兒的哭鬧,若處處呵護縱容,有求

必應,容易導致孩子任性,獨斷的個性。

‧如何控制粗暴的孩子:幼兒的粗暴行為,在孩提時就須糾正,幼兒的哭鬧,

大多為引人注目,最好的方法就是:根本不去理會他。

喜歡纏人的孩子

‧黏人的孩子:孩子會用行動及言語來表示他的心情。孩子若表現出黏人的舉

動以引人注目,正顯示出他正處於缺乏親情的狀態中。

‧讓孩子具有自信心:坦率的告訴孩子你知道他的心情,並正面的鼓勵他讓他

充滿自信。

學字是教養的基礎

‧在孩子產生學習寫字或讀書的意願後,再去教導他,不管4歲或5歲,只要

他有意願,就可以開始教他。

‧教導孩子讀書、寫字,須注意到:一定要有正確的讀音和教法。

培養受挫的毅力

‧愛之適足以害之:凡事都符合幼兒的要求,會養成依賴、任性的心態。

‧願你有足夠的挫折:隨時培養幼兒受挫的韌性與毅力,才能應付多變的人

生。對孩子耐力的培養,應採漸進的方式,不要讓其承擔超負荷的事。

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教子十忌

陳世文老師
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教子十忌──錄自父母親月刊

1.忌嬌─嬌子不能出好苗

2.忌慣─養成惡習不易教